本文關(guān)鍵詞：極限求生：自救生存技能圖解手冊(cè)，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

互動(dòng)出版網(wǎng)極限求生:自救生存技能圖解手冊(cè)描述

基本信息

編輯推薦

《極限求生：自救生存技能圖解手冊(cè)》由《SAS訓(xùn)練手冊(cè)》，《精銳部隊(duì)生存》，《特種部隊(duì)搏斗術(shù)》和《城市生存指南》等圖書作者克里斯-麥克納布所著；
《極限求生：自救生存技能圖解手冊(cè)》所涉及的不僅有海洋、沙漠、森林等野外環(huán)境，還包括大多數(shù)人每天生活的城市，以及城市中常見的意外事故處置，貼近讀者日常生活。
《極限求生：自救生存技能圖解手冊(cè)》配有100余幅手繪圖直觀展示生存裝備、求生方法、各種氣候現(xiàn)象、自然環(huán)境及動(dòng)植物；
CCTV國防軍事頻道傾情推薦。

內(nèi)容簡介
《極限求生：自救生存技能圖解手冊(cè)》作者擁有豐富野外生存知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，通過書中示范了在城市中和野外的各種求生技能，向讀者展示如何面對(duì)自然災(zāi)害等困境；如何正確使用知識(shí)求生；如何保持信心，發(fā)揮潛能戰(zhàn)勝不利環(huán)境，在最險(xiǎn)惡的局勢(shì)中全身而退。
《極限求生：自救生存技能圖解手冊(cè)》配以清晰的圖解說明，詳細(xì)介紹了在各種氣候和條件下的醫(yī)療、制造工具、獲取食物和水、搭建庇護(hù)所、辨別方向，發(fā)出信號(hào)以及其他求生技能。書中的實(shí)際技巧及經(jīng)驗(yàn)均來自于美、英特種部隊(duì)的生存技能訓(xùn)練課程。
除了在野外環(huán)境中求生，針對(duì)在城市中常見的交通事故、非法侵害等“人禍”，《極限求生：自救生存技能圖解手冊(cè)》也有專門章節(jié)介紹如何避免及應(yīng)對(duì)。
對(duì)于想體驗(yàn)戶外生存的入門級(jí)玩家、資深極限運(yùn)動(dòng)愛好者、經(jīng)常在戶外工作的人員，以及生活在城市中、并不經(jīng)常參與戶外活動(dòng)的廣大讀者，《極限求生：自救生存技能圖解手冊(cè)》都是極具價(jià)值的參考手冊(cè)。



作譯者
克里斯·麥克納布(chris mcnab)，不僅是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的野外生存專家，同時(shí)也是精通戰(zhàn)史與武器裝備的軍事專家，，還擅長搏擊格斗。在家鄉(xiāng)英國威爾士，他將自己掌握的求生知識(shí)傳授給鄰居和朋友，許多人因此而受益。
克里期’麥克納布已經(jīng)出版了超過20本著作，包括《危急自救手冊(cè)：世界最精銳特種部隊(duì)野外生存技巧》、《世界各國精銳特種部隊(duì)：精銳部隊(duì)作戰(zhàn)與訓(xùn)練內(nèi)幕》、《如何參加特種部隊(duì)：精銳部隊(duì)作戰(zhàn)與訓(xùn)練內(nèi)幕》、《美國空軍戰(zhàn)俘生存：精銳部隊(duì)作戰(zhàn)與訓(xùn)練內(nèi)幕》、《繩索與繩結(jié)》、《確定方位與信號(hào)傳輸》、《20世紀(jì)世界各國軍服小百科》、《法國外藉軍團(tuán)：沙漠生存》和《城市生存指南》等。




目錄
《極限求生：自救生存技能圖解手冊(cè)》
第1章求生心理學(xué)11
心理威脅11
壓力和心理崩潰11
控制13
應(yīng)急調(diào)整16
成為一個(gè)幸存者18
第2章求生服裝21
層次原則21
布料22
特殊事項(xiàng)和需求23
第3章求生裝備27
帳篷27
野營帳篷27
冬季帳篷27
睡袋28
背包28
烹飪?cè)O(shè)備29
食品30
刀具31

.救生盒和救生包32
其他有用的物品34
第4章計(jì)劃和準(zhǔn)備37
收集信息37
環(huán)境研究37
適應(yīng)水土39
路線規(guī)劃40
文化研究42
團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備42
第5章適應(yīng)求生45
健康和生活方式45
肌肉增強(qiáng)46
安全訓(xùn)練47
靈活性48
耐力訓(xùn)練49
營養(yǎng)和鍛煉52
第6章尋找水源55
水源55
了解環(huán)境56
自然的水源標(biāo)志57
來自空氣的水58
安全用水61
減少失水62
第7章可食用植物和生存所需營養(yǎng)65
可食用植物——可食性和安全性65
避免食用的植物66
可食性的明確標(biāo)志67
有毒植物種類69
真菌69
可食用真菌70
有毒真菌70
食用和烹飪植物71
第8章狩獵、設(shè)陷阱和捕魚73
制作基本的武器73
狩獵76
潛近獵物76
設(shè)置陷阱77
圈套79
墜物陷阱80
長矛陷阱81
捕鳥器82
獵物的類型83
常見獵物類型83
捕魚85
線釣86
垂釣86
誘捕和漁網(wǎng)捕撈87
漁網(wǎng)捕撈88
魚叉捕魚89
來自昆蟲的食物89
處理肉食91
第9章烹飪和保存求生食物95
基本原則95
烹飪用火96
行軍爐灶96
育空爐96
土窯97
炊具98
烹飪技術(shù)99
食物的儲(chǔ)存100
烹飪和儲(chǔ)存技巧101
干燥102
煙熏103
第10章搭建藏身之所108
搭建庇護(hù)所的原則105
搭建庇護(hù)所106
第11章生火111
火絨、引火物和燃料111
如何點(diǎn)火113
燧石與鐵片113
手搖鉆114
火犁115
用電池點(diǎn)火115
取火鏡(凸透鏡)115
設(shè)計(jì)合適的火116
第12章工具、繩索和繩結(jié)119
切割工具119
露營用具120
繩索121
繩索的使用和術(shù)語123
實(shí)用的繩結(jié)123
繩套125
綁索125
第13章急救127
傷員評(píng)估127
基本救生——呼吸和血液循環(huán)128
人工呼吸129
心肺復(fù)蘇術(shù)(cpr)130
窒息131
傷口和出血132
燒傷133
骨折135
脫臼138
灼傷139
冷傷140
戰(zhàn)壕足或者足浸病140
凍傷140
低溫癥141
第14章自然災(zāi)害求生143
洪水143
龍卷風(fēng)、颶風(fēng)和風(fēng)暴144
大雪147
森林火災(zāi)150
地震151
干旱152
火山152
第15章救援規(guī)程155
使用通信手段155
獲得幫助157
了解搜索隊(duì)157
發(fā)信號(hào)158
煙火信號(hào)158
地對(duì)空信號(hào)159
肢體信號(hào)160
反光鏡和日光信號(hào)鏡160
聽覺求救信號(hào)161
航空救援162
第16章求生中的導(dǎo)航165
地圖165
指南針和地圖導(dǎo)航166
利用太陽確定方向168
使用星象和月亮導(dǎo)航170
估計(jì)角度和距離171
從大自然導(dǎo)航173
第17章預(yù)測(cè)天氣177
預(yù)測(cè)的工具177
自然的指示179
云的種類181
高云族5 485~13 715米181
中云族 2 440~5 485米181
低云系0~2 440米182
臨近的壞天氣183
第18章極地氣候185
衛(wèi)生與保健185
活動(dòng)187
庇護(hù)所189
澆鑄式圓頂庇護(hù)所190
雪洞190
壕溝式庇護(hù)所191
愛斯基摩式圓頂雪屋191
在極地條件下用火192
尋找水源193
植物性食物194
可食的極地/北方植物194
動(dòng)物性食物195
小型哺乳動(dòng)物196
食草動(dòng)物196
狐貍196
鳥類196
捕魚197
第19章高山求生199
氣候與地形199
裝備201
步行和登山繩索201
冰鎬201
手杖201
各種固定器201
鉤環(huán)201
高山行走202
穿越冰雪203
冰川205
雪崩206
雪崩求生208
登山技術(shù)209
應(yīng)急規(guī)程214
第20章熱帶求生217
穿越叢林217
營地和隱蔽所219
尋找水源221
叢林食物——?jiǎng)游?22
動(dòng)物威脅225
危險(xiǎn)的魚類226
蛇226
昆蟲227
叢林食物——植物228
預(yù)防疾病230
第21章沙漠求生233
溫度和降雨233
水234
服裝236
食物238
危險(xiǎn)241
健康242
導(dǎo)航和行動(dòng)242
隱蔽所244
第22章海上求生247
棄船247
水中求生248
在救生筏中求生249
行動(dòng)和信號(hào)252
水254
食物256
制作筏子257
單人筏子257
木筏257
危險(xiǎn)物種258
第23章自衛(wèi)261
發(fā)現(xiàn)即將發(fā)生的犯罪261
緩和攻擊者的情緒262
街道上的安全263
街頭犯罪263
性侵犯266
身體自我防御267
容易遭受攻擊的部位268
手法270
踢法273
近距離格斗273
鎖技274
基本的投技274
鎖喉275
第24章公路安全279
公路交通事故280
車輛起火281
保護(hù)車輛免遭犯罪行為侵害282
抵御犯罪行為283
規(guī)劃旅程284
汽車搶劫285
怒路癥287
第25章公共交通安全289
鐵路旅行289
健康的考慮293
第26章家庭環(huán)境求生295
危險(xiǎn)的化學(xué)品295
火災(zāi)預(yù)防和響應(yīng)296
安全設(shè)施298
威懾措施299
對(duì)付入侵者300

  本文關(guān)鍵詞：極限求生：自救生存技能圖解手冊(cè)，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號(hào)：133878