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大學(xué)生心理健康案例教程

大學(xué)生心理健康案例教程

基本信息·出版社：人民郵電出版社
·頁碼：216 頁
·出版日期：2009年08月
·ISBN：7115207216/9787115207210
·條形碼：9787115207210
·版本：第1版
·裝幀：平裝
·開本：16
·正文語種：中文
·叢書名：高等職業(yè)教育課改系列規(guī)劃教材

內(nèi)容簡介 《大學(xué)生心理健康案例教程》是一本采取案例討論與分析形式進(jìn)行編寫的高職高專公共課類教材，全書圍繞大學(xué)生的思維特點，從聚焦心理健康、適應(yīng)環(huán)境、認(rèn)識自我、暢游學(xué)海、管理情緒、應(yīng)對壓力、承受挫折、和諧交往、走近愛情、用心生活、應(yīng)對擇業(yè)、健康人格以及心理咨詢這13個問題入手，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識和解決自身心理發(fā)展過程中出現(xiàn)的問題和困擾，提供多種心理援助策略。
《大學(xué)生心理健康案例教程》內(nèi)容具體翔實，可讀性強(qiáng)，可作為高校對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的教材以及高校輔導(dǎo)員組織班組活動的指導(dǎo)用書，同時也可作為廣大教育工作者、心理學(xué)愛好者和學(xué)生家長的參考資料。
編輯推薦 《大學(xué)生心理健康案例教程》是高等職業(yè)教育課改系列規(guī)劃教材，由人民郵電出版社出版。
目錄
課題一 聚焦心理健康
第一部分 案例與分析
案例1 他是又一個“馬加爵”嗎
案例2 如何超越自卑
第二部分 課題學(xué)習(xí)引導(dǎo)
一、大學(xué)生心理健康的意義
二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、影響大學(xué)生心理健康的因素
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗
三、學(xué)習(xí)討論

課題二 適應(yīng)環(huán)境
第一部分 案例與分析
案例1 校園里的獨行者
案例2 不大美好的校園生活
第二部分 課題學(xué)習(xí)引導(dǎo)
一、大學(xué)生活的變化
二、心理適應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)
三、大學(xué)新生要做到的角色轉(zhuǎn)變
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗
三、學(xué)習(xí)討論

課題三 認(rèn)識自我
第一部分 案例與分析
案例1 心靈的枷鎖案例2 心比天高
案例3 惱人的“完美主義”
第二部分 課題學(xué)習(xí)引導(dǎo)
一、什么是自我意識
二、自我意識的形成與發(fā)展
三、健全的自我意識
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗：你不知道自己有多美麗——悅納自我
三、學(xué)習(xí)討論

課題四 暢游學(xué)海
第一部分 案例與分析
案例1 所學(xué)專業(yè)與自我興趣發(fā)生矛盾怎幺辦
案例2 上大學(xué)后，不知道該怎樣學(xué)習(xí)了
案例3 遇到考試她就焦慮
第二部分 課題學(xué)習(xí)引導(dǎo)
一、學(xué)習(xí)是什么
二、大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)及特點
三、影響學(xué)習(xí)的非智力因素
四、高效健康的學(xué)習(xí)方式
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗：努力去做，命運就在自己手中
三、學(xué)習(xí)討論

課題五 管理情緒
第一部分 案例與分析
案例l 她為什么不停地吃案例2 心神不寧為哪般
案例3 易怒破壞你的交際
第二部分 課題學(xué)習(xí)引導(dǎo)
一、認(rèn)識情緒
二、情緒與情感
三、管理情緒
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗：角色扮演，辨別不合理情緒
三、學(xué)習(xí)討論

課題六 應(yīng)對壓力
第一部分 案例與分析
案例1 他為什么而沮喪
案例2“我是怎樣成功的!”
第二部分 課題學(xué)習(xí)引導(dǎo)
一、壓力概述
二、大學(xué)生常見的壓力
三、壓力的應(yīng)對
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗
三、學(xué)習(xí)討論

課題七 承受挫折
第一部分 案例與分析
案例1 想讓自己失敗得更徹底
案例2 不拆散別人她就不舒服
第二部分 課題學(xué)習(xí)引導(dǎo)一、挫折概述
二、挫折承受力的自我培養(yǎng)
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗：小雞的成長
三、學(xué)習(xí)討論

課題八 和諧交往
第一部分 案例與分析
案例1 “未見過世面的孩子”
案例2 孤傲的“鶴”
案例3 這樣的“怪毛病”怎么辦
第二部分 課題學(xué)習(xí)引導(dǎo)
一、什么是人際交往
二、人際關(guān)系及類型
三、人際交往的原則
第三部分 課題實踐頁
一、自我測試
二、活動體驗：“輕輕松松交朋友”
三、學(xué)習(xí)討論

課題九 走近愛情
第一部分 案例與分析
案例1 戀愛的暈輪效應(yīng)
案例2 這道坎兒過不去
案例3 愛與性的思考
第二部分 課題學(xué)習(xí)引導(dǎo)
一、愛情是什么
二、愛與被愛

課題十 用心生活
課題十一 應(yīng)對擇業(yè)
課題十二 健康人格
課題十三 心理咨詢
……
序言 現(xiàn)代高等教育是以人為本，促進(jìn)發(fā)展的教育。目的是提高人的現(xiàn)代化素質(zhì)，以推進(jìn)社會的現(xiàn)代化進(jìn)程。近年來在我國的高等教育中，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生的心理發(fā)展為目標(biāo)的心理健康教育正引起人們前所未有的重視與關(guān)注。
我國某著名大學(xué)校長說："大學(xué)畢業(yè)生在未來的世界里，方向比努力重要，能力比知識重要。健康比成績重要，生活比文憑重要，情商比智商重要。"因為未來的世界充滿了不確定性和風(fēng)險性誰能夠在有限的空間和時間里準(zhǔn)確地定位自己，盡早選擇正確的方向那么誰就有可能成為這個領(lǐng)域的成功者。健康比成績重要，說的是成績只能代表過去。對于大學(xué)生而言進(jìn)入一個工作單位就預(yù)示著新的競賽，新的起跑線，如果沒有健康的身心就不可能很好地應(yīng)對變幻莫測的市場環(huán)境和人生變革。在現(xiàn)代社會，擁有健康的心理越來越重要處理復(fù)雜的人際關(guān)系、承受挫折與痛苦、緩解壓力和抑郁，這些都將成為大學(xué)生經(jīng)常面對的問題。在新的世紀(jì)情商將成為成功者最重要的因素之一。要成為卓越的成功者，不一定智商高才可以獲得成功的機(jī)會，如果你情商高，懂得發(fā)掘身邊的資源，利用自身的優(yōu)勢拓展新的天地．那你就將走向卓越。本書正是順應(yīng)這樣的時代要求而產(chǎn)生的。因為，大學(xué)生心理健康教育不僅關(guān)系到學(xué)生個人的成長，更關(guān)系到國家和民族的未來。和諧社會的構(gòu)建需要更多和諧的個體，所有青年人都不可避免地要面對充滿矛盾的人生每個人都注定會產(chǎn)生許多心理上的困擾消極的人等待風(fēng)向改變．積極的人調(diào)整風(fēng)帆勇往直前，自卑的人害怕失敗厄運自信的人從容面對挑戰(zhàn)，被動的人接受既定安排，主動的人積極尋求自我創(chuàng)新。因此認(rèn)識自我，刻苦學(xué)習(xí)努力實踐，增進(jìn)心理健康，培養(yǎng)良好人格，確立人生目標(biāo)，使自己的命運充滿希望和活力，便成為每一個大學(xué)生必須面對的人生課題。
大學(xué)生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，滲透在大學(xué)教育的每一個過程中。其中開設(shè)心理健康教育課程，普及心理健康知識，教會大學(xué)生心理調(diào)節(jié)的方法是最重要的途徑之一。本書所講述的每一課題的結(jié)構(gòu)都是依據(jù)最新高職教學(xué)"基于工作過程"的開發(fā)理念．從具體到抽象．由經(jīng)驗型知識到策略型知識的模式而構(gòu)建的。因此，每個課題包括三個層次。第一，列舉典型心理案例進(jìn)行分析。案例是圍繞課題主題來選擇的，編著者根據(jù)心理學(xué)知識和多年的學(xué)校心理咨詢實踐對案例進(jìn)行評析解剖，目的是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考和探求。第二，圍繞課題主題，介紹相關(guān)心理健康知識和心理調(diào)適技能。根據(jù)大學(xué)生的思維發(fā)展特點，由形象探索到邏輯歸納，循序漸進(jìn)地步入較為系統(tǒng)化的知識理論學(xué)習(xí)當(dāng)中。第三，課題實踐活動。這是在前兩部分學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上．用豐富生動的團(tuán)體心理活動、心理測試以及思考討論等形式，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，展開團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使大學(xué)生在實踐中成長。
本書內(nèi)容貼近大學(xué)生的心理需要．注重將講授與學(xué)習(xí)相聯(lián)系、認(rèn)知與技能相貫通、理論與實踐相結(jié)合．重視形象具體、生動實用以及可操作性。本書編著者是工作在高校心理健康教學(xué)第一線的骨干教師在心理健康教學(xué)和心理咨詢實踐中積累了豐富的知識，技能和經(jīng)驗：她們在書稿完成后反復(fù)審校，真正體現(xiàn)了對心理健康教育事業(yè)的由衷熱愛和執(zhí)著追求。
本書在編寫過程中得到了楊承毅和丁金炎老師的可貴指導(dǎo)，國家高級注冊心理咨詢師王桂宏老師也提供了寶貴意見，在此一并表示誠摯的謝意！
文摘 知識經(jīng)濟(jì)時代，作為人才應(yīng)具備的心理素質(zhì)包括以下幾點。
（1）基本的處世準(zhǔn)則和最起碼的職業(yè)道德，即誠實和講信用。個人的人品如何直接決定了這個人對于社會的價值。微軟公司在用人時非常強(qiáng)調(diào)誠信，只雇用那些最值得信賴的人。特別是當(dāng)前，青年學(xué)生應(yīng)注意加強(qiáng)自我規(guī)則意識的培養(yǎng)，只有遵守社會的規(guī)則，才能被社會所接納。
（2）主動與人交往，鍛煉與他人溝通的能力。盡量學(xué)會與各類人交往和溝通。主動表達(dá)自己對各種事物的看法和意見，甚至在公眾集會時發(fā)表演講，鍛煉自己的表達(dá)能力。學(xué)會以合適的方式來表現(xiàn)自己，并被他人所認(rèn)可。
（3）團(tuán)隊意識和合作精神。與全部參與者產(chǎn)生默契，分工合作，積極參加各種社會團(tuán)體的工作．在與他人分工合作、分享成果、互助互惠的過程中．體會團(tuán)隊精神的重要性。在團(tuán)隊中只要時�？犊貛椭鷦e人，就會得到更多人的回報。要勇于承認(rèn)他人的貢獻(xiàn)，積極主動、充滿熱情、靈活自信。
（4）敢于承擔(dān)責(zé)任和風(fēng)險。競爭時代，要求人們敢于冒險，大膽嘗試。要創(chuàng)新就需要付出較大的代價，也可能面臨失敗，要樹立責(zé)任意識，能勇于面對不滿意的結(jié)局或接受失敗，并從失敗和不滿意中總結(jié)教訓(xùn)。二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1．心理健康的概念
心理健康的興起與一位大學(xué)生的貢獻(xiàn)分不開。
20世紀(jì)初，美國有一位來自康涅狄格州，就讀于耶魯大學(xué)商學(xué)院的名叫比爾斯（C.W.Beers）的大學(xué)生。比爾斯與他的哥哥住在一起，他哥哥患有癲癇，俗稱“羊角瘋”，發(fā)作時四肢抽搐、口吐白沫，痛苦萬分，使他非常害怕。他聽說此病有遺傳，總擔(dān)心自己會像哥哥一樣，終日生活在恐懼之中。終于．1900年，他因心理失常，被送進(jìn)精神病院。住院期間，他親眼目睹了精神病人所受到的種種粗暴、殘酷的待遇和非人的生活，不勝悲憤。同時有感于社會對心理異常者的歧視、偏見、冷漠。病愈出院后，他根據(jù)自己3年的親身經(jīng)歷和體會，，用生動的文筆寫了一本書：《一顆自我發(fā)現(xiàn)的心》（A Mind That Found Itself）。1908年3月該書出版時，美國哈佛大學(xué)心理學(xué)教授威廉·詹姆斯（W.James）給予了高度評價，并為此書作序。
(作者：bkbk908370 編輯：kind887)

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本文編號：109922