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心理健康手抄報(bào)內(nèi)容

發(fā)布時(shí)間:2016-01-24 18:46

笑對人生_2010

樂幫達(dá)人

一、創(chuàng)設(shè)良好的氛圍,營造健康的成長環(huán)境

心理氛圍的創(chuàng)設(shè)是心理健康教育實(shí)施的起點(diǎn),是激活或喚醒學(xué)生心理活動(dòng)的“起搏器”,也是誘發(fā)學(xué)生積極行動(dòng)的外在因素;創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松、和諧、民主的育人氛圍,能讓學(xué)生在健康的環(huán)境中得到發(fā)展。

1,建立團(tuán)結(jié)互助、和諧友愛的班集體。在班里開展互幫互學(xué)、互助互愛的活動(dòng),讓學(xué)生之間相互深入了解、相互信任,建立平等友愛的同學(xué)關(guān)系。對有困難、有缺點(diǎn)的學(xué)生,用平等真誠的態(tài)度給予幫助,使他們在學(xué)校里心情愉快、精神放松,以增強(qiáng)其信心,激發(fā)其求知欲,使其勇敢面對困難挫折,對他人能理解、尊重、寬容;讓每位學(xué)生都能合群。

2,創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng),而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。那么,應(yīng)如何減輕或消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力,培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心態(tài)?筆者認(rèn)為,在教學(xué)中,教師要扮演好引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色,營造最佳的課堂氛圍,讓學(xué)生充分地展示自我,從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣,而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作、共同探究的精神。

3,開展豐富多彩、積極健康的實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)生由于知識水平有限,不能認(rèn)識自身的心理現(xiàn)象,有了問題更怕別人知道。因此,對學(xué)生積極地開展一些有關(guān)心理健康教育與輔導(dǎo)的課外活動(dòng),有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。例如,可以引導(dǎo)學(xué)生寫“心里話”日記、周記,進(jìn)行電話談話、心理咨詢,設(shè)置“悄悄話”信箱,與他們進(jìn)行心靈對話,及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題并進(jìn)行有針對性的團(tuán)體輔導(dǎo)或個(gè)別輔導(dǎo)。此外,還可以結(jié)合班隊(duì)會以及校內(nèi)的實(shí)踐活動(dòng)等,提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力和心理調(diào)節(jié)能力。

二、傾注真誠的師愛,為學(xué)生奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)

1,平等相待,跨越“代溝”。新課程改革要求教師轉(zhuǎn)變角色,改變以往居高臨下的權(quán)威心態(tài),縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中,能盡情地釋放自己潛在的創(chuàng)造能力,毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情,自然地表露出自己的困惑和疑問。當(dāng)學(xué)生的個(gè)性有了張揚(yáng)的空間時(shí),就會走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友,為自身的健全發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2,傾注真愛,促進(jìn)內(nèi)化。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。


  • 補(bǔ)充:健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,它對于人類的發(fā)展,社會的變革,文化的更新,生活方式的改變,有著決定性的作用。那么,,一個(gè)人怎樣才算健康呢? 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定:健康不僅是身體沒有疾病,而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康,只有身心健康、體魄健全,才是完整的健康?梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠。 心理健康就是指一個(gè)人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài),其特征如下: 智力正常 人的智力分為超常、正常和低常三個(gè)等級。正常智力水平,是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。 情緒穩(wěn)定與愉快 情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志,它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài),意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉,灰心絕望,喜怒無常,則是心理不健康的表現(xiàn)。 行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一 一個(gè)心理健康的人,其行為受意識支配,思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,治療支離破碎,做事雜亂無章,就是心理不健康的表現(xiàn)。 良好的人際關(guān)系 人生活在社會中,就要善于與人友好相處,助人為樂,建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài),人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法。 良好的適應(yīng)能力 人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里,一生中會遇到多種環(huán)境及變化,因此,一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力,無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化,都將能夠適應(yīng),這也是心理健康的標(biāo)志之一。 以上是心理健康的主要特征,但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn),只要在生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特點(diǎn)。
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