本文關(guān)鍵詞：認知科學

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認知科學（Cognitive Science）作為未來最重要的科學領(lǐng)域之一，相關(guān)研究突飛猛進，而我們對自我認知以及大腦的了解也有了質(zhì)的飛躍。

像《思考，快與慢》就是該領(lǐng)域廣為人知的杰作，作者是諾貝爾獲獎者丹尼爾·卡尼曼（Daniel Kahneman），書中提過很多認知偏差及行為檢測，不過最為知名的是關(guān)于大腦的系統(tǒng)1和系統(tǒng)2，簡單點說就是系統(tǒng)1快速反應、下意識的做出判斷，而系統(tǒng)2需要動用大腦進行演算和推導，而被世人廣泛引用是因為可以和直覺客觀、感性理性等掛鉤，而且是可以轉(zhuǎn)化的。

舉幾個比較容易理解的例子

初學開車的時候，每個人都會注意力高度集中，常常會手忙腳亂，這個過程就是系統(tǒng)二在起作用，而累積足夠上路時間的老司機，根本不需要動腦，所有動作都如行云流水般順暢，這個時候又是系統(tǒng)1在起作用。

我們學英文的時候，相信很多人都有在大腦中把單詞翻譯成漢語的經(jīng)歷，這是系統(tǒng)2，當反復運用到了足夠時間之后，就像母語一樣順暢，不需要翻譯也知道是什么意思，這是系統(tǒng)1.

從這個過程我們可以得出這么一條科學結(jié)論：絕大多數(shù)的技能是可以通過刻意練習來實現(xiàn)從系統(tǒng)2到系統(tǒng)1的轉(zhuǎn)化，所謂專家，不過就是在某個領(lǐng)域內(nèi)動用系統(tǒng)2的機會越來越少。

這個結(jié)論是可證實、也可被重復試驗，并具有可證偽性的，所以可以廣泛的應用于各個成長領(lǐng)域，在這個角度上，卡尼曼真是善莫大焉。

然而事實上呢，首先雙系統(tǒng)理論（Dual-System）不是卡尼曼提出的，再就是這個理論已經(jīng)過時，被更周密、更嚴謹?shù)捏w系取代。

雙系統(tǒng)理論最早是由英國認知科學家約翰森·埃文斯（Jonathan Evans）原創(chuàng)，早在1989年，就發(fā)表過相關(guān)論文與著述，而發(fā)展成熟的是加拿大科學家基思·斯坦諾維奇（Keith E Stanovich），2000年正式提出雙系統(tǒng)理論，而卡尼曼在諾貝爾演講中提及過，并把此理論作為《思考，快與慢》的圖書架構(gòu)（Kahneman,2011,p20），不過因為此書讓雙系統(tǒng)理論廣為人知，這是對該理論的貢獻。

就像任何科學理論都具備可證偽性一樣，斯坦諾維奇與埃文斯等人認為雙系統(tǒng)理論已經(jīng)不足以解釋人類的心智模式，于是就提出來更嚴謹、更貼近真相的雙過程理論（Dual-Process），進程1（Type 1 Process）和進程2（Type 2 Process）。

斯坦諾維奇把進程1成為自主心智（Autonomous Mind），是通過進化寫進基因的本能，以及如上面舉的開車的例子，一旦習得技能，就會轉(zhuǎn)化為自主心智操控，以及情緒、直覺之類的都屬于此類。

進程2把原來理論強調(diào)的邏輯、演算等傳統(tǒng)的智力方面的表現(xiàn)稱為算法心智（），并又細分為流體智力（Fluid Intelligence）和晶體智力（Crystallized Intelligence），流體是指先天的如記憶、邏輯之類，晶體是指后天習得的如語言能力，我們一般意義上的智商就是指這方面。

可我們?nèi)粘Ｉ钪刑嘀橇Ω呓^的人做愚蠢的事了，那這又是為什么呢？按照原先的雙系統(tǒng)模式很明顯無法解釋這種現(xiàn)象。

于是斯坦諾維奇在進程2的算法心智外，又提出了反省心智（Reflective Mind），這種心智主要就是我們常說的理性思維，并對其他心智的運作起把控作用，進而幫助做出更理性的決策。

每個人都能以此三重心智模式來分析自身，我自己是進程1自主心智和進程2反省心智尚可，進程2算法心智就很薄弱。

除了所有人都差不多的生理本能外，持續(xù)練習十余年的書法和冥想、8年多的八段錦、6年半的時間記錄、近三年的瑜伽和反省日志，我之前就總用像吃飯喝水一樣的自然而然，現(xiàn)在看來，科學的解釋是這些或技能或習慣已經(jīng)轉(zhuǎn)化成自主心智，不需要或很少需要占用腦力，，而且長期的持續(xù)行動或反復操練，也有強化反省心智的功效，對日常的理性決策和選擇起到了很關(guān)鍵的作用。

而我時常掛在嘴邊的“人笨”，科學解釋是算法心智太弱，其代表的記憶、計算等理科能力表現(xiàn)不足，但可喜的是無數(shù)實驗表明算法心智是可以通過訓練提高的，就像我已經(jīng)持續(xù)了將近兩周的記憶訓練，目前還沒有明顯進展，且待百日之后看效果如何。

科學其實并不如人們想象的那般冰冷和高上，它實實在在的融入到生活的每一個細節(jié)，個人成長也是一樣，只要善用科學方法，可能會有巨大的驚喜。

Reference List：

Kahneman, D,Thinking,Fast and Slow, Penguin Books Ltd, London,

Stanovich,K & West R, What Intelligence tests miss:The Psychology of Rational thought, Yale University Press,

陽志平，《超越智商》（“What Intelligence tests miss”中譯本）導讀