研究目的:基于短跑專項技術(shù)設(shè)計的跨步跳訓(xùn)練方法手段,將短跑100m途中跑的專項技術(shù)特征相互結(jié)合,為百米跑與跨步跳訓(xùn)練的研究提供實踐參考。通過對短跑運動員進行12周的跨步跳訓(xùn)練實驗,深入分析12周跨步跳訓(xùn)練實驗前后運動員身體素質(zhì)、途中跑技術(shù)指標的變化,探求跨步跳訓(xùn)練中著地支撐的剛性支撐效應(yīng),進而提高運動員短跑成績。研究方法:選取武漢體育學(xué)院2019級運動訓(xùn)練專業(yè)田徑專項班20名短跑二級運動員作為本次實驗對象,按入學(xué)百米成績隨機分配成實驗組(TRAIN)和對照組(CON)。實驗組10名,對照組10名,使用Vicon三維動作分析技術(shù)對測試過程中所采集的步長、步頻等數(shù)據(jù)進行分析。研究結(jié)果:(1)通過對實驗組與對照組分別進行組內(nèi)比較發(fā)現(xiàn),實驗組與對照組實驗后步長均顯著高于實驗前,且實驗組提升較為明顯;實驗組與對照組實驗后步頻均顯著高于實驗前,且實驗組步頻提升的幅度大于對照組。(2)通過對實驗組與對照組分別進行組內(nèi)比較發(fā)現(xiàn),實驗組和對照組實驗后30m短跑成績均有顯著的差異,且實驗組實驗后30m短跑成績提升效果顯著高于對照組;實驗組和對照組實驗后60m均有非常顯著的差異,且實驗組實驗后60m速度提升...

【文章頁數(shù)】：123 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 緒論
    1.1 研究背景
    1.2 研究目的
    1.3 研究意義
    1.4 研究內(nèi)容
2 文獻綜述
    2.1 短跑專項力量的相關(guān)研究
        2.1.1 短跑專項力量的概念界定
        2.1.2 短跑專項力量訓(xùn)練的重要性
        2.1.3 百米運動員專項力量訓(xùn)練的方法與手段
    2.2 短跑途中跑運動學(xué)研究
        2.2.1 途中跑技術(shù)整體運動學(xué)參數(shù)研究
        2.2.2 途中跑肢體環(huán)節(jié)運動學(xué)參數(shù)研究
    2.3 跨步跳的相關(guān)研究
        2.3.1 跨步跳的定義
        2.3.2 國內(nèi)外關(guān)于跨步跳技術(shù)的相關(guān)研究
3 研究對象與研究方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 實驗法
        3.2.3 運動學(xué)測試分析法
        3.2.4 數(shù)據(jù)標準化處理法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法
4 結(jié)果
    4.1 跨步跳訓(xùn)練對運動員基本步長、步頻的影響
        4.1.1 跨步跳訓(xùn)練前后實驗對象的步長比較
        4.1.2 跨步跳訓(xùn)練前后實驗對象的步頻比較
    4.2 跨步跳訓(xùn)練對運動員基本運動素質(zhì)的影響
        4.2.1 跨步跳訓(xùn)練對運動員30m、60m、100m的影響
        4.2.2 跨步跳訓(xùn)練對運動員立定跳遠、立定三級跳遠運動的影響
    4.3 訓(xùn)練前后100M整體運動學(xué)測試的影響
        4.3.1 跨步跳訓(xùn)練前后實驗對象的單步時間的比較
        4.3.2 跨步跳訓(xùn)練前后實驗對象的單步空間的比較
    4.4 訓(xùn)練前后肢體運動學(xué)測試的影響
        4.4.1 跨步跳訓(xùn)練前后實驗對象的支撐腿膝角比較
        4.4.2 跨步跳訓(xùn)練前后實驗對象的支撐腿平均伸髖角比較
        4.4.3 跨步跳訓(xùn)練前后實驗對象的伸髖角速度比較
        4.4.4 跨步跳訓(xùn)練前后實驗對象的支撐腿膝角速度比較
        4.4.5 跨步跳訓(xùn)練前后實驗對象的踝角比較
    4.5 分析與討論
        4.5.1 跨步跳訓(xùn)練對運動員基本步長、步頻結(jié)果的分析與討論
        4.5.2 跨步跳訓(xùn)練對運動員基本運動素質(zhì)結(jié)果的分析與討論
        4.5.3 實驗前后100m整體運動學(xué)測試結(jié)果的分析與討論
        4.5.4 實驗前后肢體運動學(xué)測試結(jié)果的分析與討論
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻
附錄
致謝



本文編號：3797035