近年來,少數(shù)適齡參軍青年呈現(xiàn)體能素質(zhì)下降、體脂率增加的趨勢,為部隊戰(zhàn)斗力的穩(wěn)固和提升帶來嚴峻挑戰(zhàn)。加強官兵體能素質(zhì)訓練尤為重要。高強度間歇訓練(HIIT)、波動周期訓練(WCT)等是新興的體能素質(zhì)訓練方法,在我軍軍事訓練中尚未普及。提升官兵耐力和力量是軍事訓練的主要任務之一,但對兩者之間的關系認知較少。該文綜述了HIIT、WCT以及耐力、力量訓練間的關系,探討提高官兵體能素質(zhì)的最佳訓練方式,為增強部隊戰(zhàn)斗力、降低訓練傷發(fā)生率以及制定軍事訓練計劃提供參考。

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 HIIT 在軍事訓練中的應用
2 WCT 在軍事訓練中的應用
3 耐力和力量訓練的關系



本文編號：3816768