目的探討正念訓練提高空軍青少年航空學校學員自我覺察能力、情緒控制能力、文化課學習效率、積極態(tài)度、專注力、記憶力、改善焦慮情緒的作用。方法 2018年10月選取空軍青少年航空學校學員30名,在正常生活學習的情況下進行正念訓練干預,并采用自評量表進行干預效果分析。結果 30名學員訓練后文化課學習效率、記憶力、積極態(tài)度、自我覺察能力、情緒控制能力、專注力均有所提高,焦慮情緒明顯緩解,差異均有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。結論正念訓練可通過改善空軍青少年航空學校學員焦慮情緒,提高自我覺察能力、情緒控制能力、積極態(tài)度、專注力和記憶力,從而提高文化課學習效率。 

【文章來源】：現代醫(yī)藥衛(wèi)生. 2020,36(10)

【文章頁數】：3 頁

【文章目錄】：
1 資料與方法
    1.1 一般資料
    1.2 方法
        1.2.1 訓練方法
        1.2.2 測評工具
    1.3 統(tǒng)計學處理
2 結果
3 討論


【參考文獻】：
期刊論文
[1]飛行員記憶與安全績效的關系研究[J]. 王永剛,張香瑜,宋真真.  中國安全生產科學技術. 2018(01)
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[3]8周正念訓練對負性情緒的改善效果[J]. 徐慰,王玉正,劉興華.  中國心理衛(wèi)生雜志. 2015(07)
[4]飛行員情緒穩(wěn)定性對飛行安全的影響及對策分析[J]. 徐健.  山東工業(yè)技術. 2015(08)
[5]新疆大學生時間管理傾向與學習成績的關系分析[J]. 張百靈.  新西部(理論版). 2015(06)
[6]正念團體訓練對改善企業(yè)員工身心狀況的作用[J]. 李波,李欣欣,馬長燕.  中國臨床心理學雜志. 2013(01)
[7]正念冥想對情緒的調節(jié)作用:理論與神經機制[J]. 陳語,趙鑫,黃俊紅,陳思佚,周仁來.  心理科學進展. 2011(10)
[8]正念禪修在心理治療和醫(yī)學領域中的應用[J]. 李英,席敏娜,申荷永.  心理科學. 2009(02)
[9]不同機種飛行員基本認知能力的特征及其意義[J]. 丹笑穎,萬憬,戴成祥,莊開顏,尹燕.  中國行為醫(yī)學科學. 2004(04)

碩士論文
[1]正念訓練在中學生心理健康教育中應用的效果[D]. 鄭春魚.首都師范大學 2012



本文編號：3316882