體能是特種兵必須具備的一種基本素質(zhì)，是其戰(zhàn)斗力的重要組成部分。本文運用調(diào)查法、文獻法實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法，描述了其體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀，分析了體能訓(xùn)練中存在的主要問題，系統(tǒng)地論證了特種兵基礎(chǔ)體能的需求特征，提出了特種兵體能訓(xùn)練的科學(xué)組訓(xùn)方法并且通過實驗得到驗證。研究結(jié)果表明：(1)特種兵體能訓(xùn)練其所規(guī)定的訓(xùn)練與考核內(nèi)容不能充分體現(xiàn)特種作戰(zhàn)對特種兵體能的需求特征，且考核標準較低，不利于提高士兵的積極性；(2)進行體能訓(xùn)練時，缺乏必需的教材，所采用的方法、手段較為單一，場地、器材滿足不了訓(xùn)練的需要；(3)特種兵體能素質(zhì)的發(fā)展水平表現(xiàn)了極大的不平衡性：上肢力量、腰腹肌力量和有氧耐力等均能達到合格以上水平，而下肢爆發(fā)力、位移速度和柔韌性等素質(zhì)則表現(xiàn)較差；(4)特種兵基礎(chǔ)體能訓(xùn)練計劃僅規(guī)定了訓(xùn)練時間，無具體訓(xùn)練內(nèi)容，系統(tǒng)性不強，組訓(xùn)形式單一，且場地器材較為缺乏；(5)提高特種兵體能訓(xùn)練效果，應(yīng)以科學(xué)指導(dǎo)訓(xùn)練，從實戰(zhàn)出發(fā)，貫徹“速度、耐力、力量”平衡訓(xùn)練的指導(dǎo)思想；(6)在階段的劃分上，將體能訓(xùn)練劃分為預(yù)備階段、強化階段和保持階段，形成基礎(chǔ)體能“系統(tǒng)階段性訓(xùn)練模式”。(7)經(jīng)過三個月“系統(tǒng)階段性訓(xùn)練... 

【文章來源】：中南大學(xué)湖南省 211工程院校 985工程院校 教育部直屬院校

【文章頁數(shù)】：57 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

陸戰(zhàn)特種兵關(guān)于“體能對取得戰(zhàn)場勝利的重要程度”的認識

而固定滾輪、雙杠1一5練習(xí)、400m障礙中的高板跳臺、500m障礙中的鉆越洞孔等對肩關(guān)節(jié)的柔韌性要求較高。不過，《大綱》中沒有設(shè)置對柔韌素質(zhì)的考核項目。圖2一2為各項體能素質(zhì)在《大綱》所規(guī)定的訓(xùn)練與考核內(nèi)容中所占的比重。

低”的官兵占總數(shù)的78%;有14.5%的官兵認為標準“適中”，有6.5%的士兵認為標準“偏高”，1%的官兵認為標準“高”，認為標準“偏高、高”的只占總數(shù)的7.5%。圖2一3是陸戰(zhàn)特種兵官兵對當前《大綱》考核標準難易程度的認識。

【參考文獻】：
期刊論文
[1]籃球運動員體能訓(xùn)練的基本理論與內(nèi)容[J]. 王保成,匡魯彬,譚朕斌.  首都體育學(xué)院學(xué)報. 2001(03)
[2]體能概念探討[J]. 李之文.  解放軍體育學(xué)院學(xué)報. 2001(03)
[3]登陸作戰(zhàn)對單兵體能的要求[J]. 葉德初,劉衛(wèi)華.  解放軍體育學(xué)院學(xué)報. 2000(02)
[4]淺析“體能”概念[J]. 熊斗寅.  解放軍體育學(xué)院學(xué)報. 2000(01)



本文編號：2910460