發(fā)布時間：2021-02-22 06:58

　　<正>一、引言警察體能訓(xùn)練是警察實戰(zhàn)化訓(xùn)練的重要內(nèi)容,與警察實戰(zhàn)技能訓(xùn)練構(gòu)成警察實戰(zhàn)訓(xùn)練的一體兩翼,同時,警察體能也是警察實戰(zhàn)技能的基礎(chǔ)。我國警察體能的訓(xùn)練理論與體系是根據(jù)我國競技體育的發(fā)展脈絡(luò)而形成的,以發(fā)展一般耐力、速度、力量為主要內(nèi)容,延用傳統(tǒng)體能的身體素質(zhì)分類訓(xùn)練方法。這種訓(xùn)練體系造成了體能訓(xùn)練與 

【文章來源】：公安教育. 2020,(07)

【文章頁數(shù)】：5 頁

【文章目錄】：
一、引言
二、美國“陸軍實戰(zhàn)體能測試”分析
    （一）美國“陸軍實戰(zhàn)體能測試”改革概況
    （二）美國“陸軍實戰(zhàn)體能測試”的特點
        1．測試的內(nèi)容具有系統(tǒng)性。
        2．測試的手段具有神經(jīng)肌肉的整合性。
        3．測試的動作模式具有實戰(zhàn)性。
三、我國警察體能訓(xùn)練溯源及現(xiàn)狀分析
    （一）我國警察體能訓(xùn)練溯源
    （二）我國警察體能訓(xùn)練現(xiàn)狀
四、啟示與借鑒
    （一）我國警察體能訓(xùn)練應(yīng)以現(xiàn)代體能體系理論為指導(dǎo)，建立系統(tǒng)化的體能訓(xùn)練體系
    （二）我國警察體能訓(xùn)練應(yīng)以整合性神經(jīng)肌肉訓(xùn)練為手段，促進身體基本能力的健康發(fā)展
    （三）我國警察體能訓(xùn)練應(yīng)以實戰(zhàn)化為導(dǎo)向，促進實戰(zhàn)技能的提高
        1. 通過核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，提升警用手槍射擊實戰(zhàn)能力。
        2. 通過快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練和爆發(fā)力練習(xí)，提高格斗、控制技能能力。
        3. 通過懸吊動作模式和快速變向奔跑的練習(xí)等提高攀登障礙能力。


【參考文獻】：
期刊論文
[1]中美體能訓(xùn)練的認識差異與體能訓(xùn)練的生物原則概論(下)[J]. 裘晟,李捷,李端英,李稚,王曉軍.  廣州體育學(xué)院學(xué)報. 2017(01)
[2]功能性力量訓(xùn)練對肌肉募集特征和身體素質(zhì)的影響[J]. 劉瑞東,陳小平.  上海體育學(xué)院學(xué)報. 2016(05)
[3]近5年我國運動訓(xùn)練學(xué)若干熱點問題的研究[J]. 張莉清,劉大慶.  體育科學(xué). 2016(05)
[4]高強度間歇訓(xùn)練對不同訓(xùn)練人群的應(yīng)用效果[J]. 黎涌明.  體育科學(xué). 2015(08)
[5]現(xiàn)代體能訓(xùn)練發(fā)展趨勢與對策[J]. 袁守龍.  體育成人教育學(xué)刊. 2014(01)



本文編號：3045625