本文關(guān)鍵詞：擺動(dòng)腿負(fù)重練習(xí)對體育教育專業(yè)男生跳遠(yuǎn)起跳效果影響的實(shí)驗(yàn)研究

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【摘要】：隨著跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的逐漸提高,人們認(rèn)識到跳遠(yuǎn)技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是起跳技術(shù),而起跳技術(shù)是由起跳腿的緩沖和蹬伸并配合擺動(dòng)的動(dòng)作來完成的。研究資料表明:擺動(dòng)的速度和力量越大,起跳的蹬伸力量也就越大。從某種程度上來說,擺動(dòng)動(dòng)作的作用要比蹬地的作用更為突出和重要。本文通過運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、高速攝影法、錄像解析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,對武漢體育學(xué)院體育教育專業(yè)2015級籃球?qū)φ战M(3組)和網(wǎng)球?qū)嶒?yàn)組(14組)共38名男生,進(jìn)行十次課的擺動(dòng)腿負(fù)重練習(xí),研究其對體育教育專業(yè)男生跳遠(yuǎn)起跳效果和運(yùn)動(dòng)成績的影響,證明其有效性和可行性,為教練員和教師提供可操作的具體方法,幫助學(xué)生提高跳遠(yuǎn)成績。結(jié)果表明:(1)實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績和立定三級跳遠(yuǎn)成績存在顯著性差異,而30米和立定跳遠(yuǎn)的成績差異不顯著�？梢�,在跳遠(yuǎn)教學(xué)中采用擺動(dòng)腿負(fù)重練習(xí)手段可以對起跳和擺動(dòng)效果產(chǎn)生良好影響。(2)在著板瞬間、最大緩沖瞬間、離板瞬間,兩組學(xué)生擺動(dòng)腿的擺動(dòng)速度存在著顯著性差異,整個(gè)起跳過程的擺動(dòng)腿擺動(dòng)幅度也存在著顯著性差異,實(shí)驗(yàn)組均明顯優(yōu)于對照組。(3)在著板速度、緩沖時(shí)間、最大緩沖瞬間重心的垂直速度、離地瞬間重心的垂直速度、騰起初速度以及騰起角度等方面兩組學(xué)生均存在著顯著性差異,實(shí)驗(yàn)組學(xué)生與對照組學(xué)生相比,其指標(biāo)數(shù)值更加貼近跳遠(yuǎn)技術(shù)所需。(4)擺動(dòng)腿負(fù)重練習(xí)增加了著板速度和著板角度,縮短了緩沖時(shí)間,提高了騰起初速度和騰起角度,使助跑和起跳銜接更加連貫,減少了水平速度的損失,提高了跳遠(yuǎn)的成績.
【關(guān)鍵詞】：擺動(dòng)腿負(fù)重 教學(xué)實(shí)驗(yàn) 起跳效果 成績
【學(xué)位授予單位】：武漢體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G823.3
【目錄】：

• 摘要6-7
• abstract7-11
• 1 前言11-19
• 1.1 選題依據(jù)11-12
• 1.2 研究目的12
• 1.3 文獻(xiàn)綜述12-19
• 1.3.1 對助跑最后幾步速度、步長的研究13-14
• 1.3.2 對起跳的研究14-16
• 1.3.3 起跳過程中角度的研究16
• 1.3.4 關(guān)于擺動(dòng)的研究16-19
• 2 研究對象與方法和思路19-23
• 2.1 研究對象19
• 2.2 研究方法19-20
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法19
• 2.2.2 實(shí)驗(yàn)法19
• 2.2.3 高速攝影法19-20
• 2.2.4 錄像解析法20
• 2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法20
• 2.3 本研究對跳遠(yuǎn)起跳各階段的劃分20-22
• 2.4 研究思路22-23
• 3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)23-31
• 3.1 實(shí)驗(yàn)對象、時(shí)間、地點(diǎn)23
• 3.2 擺動(dòng)腿負(fù)重練習(xí)的設(shè)計(jì)原則23-24
• 3.2.1 依據(jù)跳遠(yuǎn)起跳擺動(dòng)腿技術(shù)結(jié)構(gòu)特征的原則23
• 3.2.2 依據(jù)專項(xiàng)訓(xùn)練手段的動(dòng)作設(shè)計(jì)盡量與專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作保持一致的原則23-24
• 3.3 實(shí)驗(yàn)實(shí)施過程24-29
• 3.3.1 實(shí)驗(yàn)前身體素質(zhì)測試24-25
• 3.3.2 確定實(shí)驗(yàn)個(gè)體擺動(dòng)腿的負(fù)重量25-26
• 3.3.3 實(shí)驗(yàn)控制26
• 3.3.4 實(shí)驗(yàn)組擺動(dòng)腿負(fù)重練習(xí)內(nèi)容和安排26-28
• 3.3.5 對照組練習(xí)的安排28-29
• 3.4 實(shí)驗(yàn)測試方案29-31
• 4 結(jié)果與分析31-41
• 4.1 實(shí)驗(yàn)后身體素質(zhì)對比分析31-32
• 4.2 實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生跳遠(yuǎn)擺動(dòng)腿對比分析32-33
• 4.3 實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生著板速度的比較分析33-34
• 4.4 實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生著板角度的對比分析34
• 4.5 實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生起跳時(shí)間的對比分析34-36
• 4.6 實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生在重心垂直速度和重心高度上的差異比較36-37
• 4.7 實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生騰起初速度的比較分析37-38
• 4.8 實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生騰起角度的比較分析38-39
• 4.9 擺動(dòng)腿的擺動(dòng)對跳遠(yuǎn)成績的作用39-41
• 5 結(jié)論與建議41-43
• 5.1 結(jié)論41
• 5.2 建議41-43
• 參考文獻(xiàn)43-47
• 附錄47-49
• 致謝49-50

【相似文獻(xiàn)】

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