本文關鍵詞：女子短跑運動員陶宇佳100米全程跑技術及參數分析

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【摘要】：進入21世紀以來,我國女子短跑成績一直處于低迷時期,與世界優(yōu)秀女子短跑相比,成績相差很大,能夠達到奧運會資格賽的女子運動員寥寥無幾。近年來,陶宇佳、韋永麗是中國女子100米跑成績最好、專項身體素質保持領先地位的兩名選手,兩人都達到了倫敦奧運會B標成績。本文以十二屆全運會女子100米決賽視頻作為研究依據,采用視頻分析法、文獻資料法、訪談法、分析對比法從起跑、加速跑、途中跑以及終點跑四個階段分析陶宇佳和韋永麗雙方各階段的技術特征及參數特征(起跑反應時、加速能力、速度保持能力以及沖刺速度),旨在揭示陶宇佳的制勝因素以及韋永麗失利的原因,為我國女子100米跑的科學訓練提供參考依據。研究結果表明:1.從技術方面看,韋永麗技術熟練、全程跑節(jié)奏合理,尤其是加速跑階段技術優(yōu)勢明顯。但是陶宇佳的整體技術仍好于韋永麗,主要表現為:陶宇佳能夠結合自身特點采用更具實效性的起跑姿勢,加速跑階段的小步幅、快頻率、低重心更有利于快速達到最高速度;途中跑階段,其支撐腿的支撐時間和騰空時間短,擺動腿下壓扒地迅速有力,胸部撞線技術使其獲得了更快的前傾效率。2.從參數方面看,韋永麗途中跑階段保持速度能力好于陶宇佳。但是,陶宇佳的起跑反應時、加速能力及沖刺能力均好于韋永麗。3.陶宇佳在今后的訓練中,應結合自身的不足,努力提高個人速度保持能力,也稱為速度耐力,同時在100米全程跑的過程中需要合理分配體力,加速階段在保持原有的頻率之上,應加強髖關節(jié)靈活性的練習,增大步幅,加強絕對速度和速度耐力的訓練。韋永麗在今后的訓練中需要加強最大速度和速度保持能力的訓練,需要注重上下肢力量訓練、注重靈敏性練習,在進入終點時,要培養(yǎng)提前做出撞線動作的意識。
【關鍵詞】：十二屆全運會 陶宇佳 100米全程跑 技術 參數
【學位授予單位】：青海師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2016
【分類號】：G822.1
【目錄】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 第一章 前言8-12
• 1.1 研究依據和意義8
• 1.2 研究目的8
• 1.3 文獻綜述8-12
• 第二章 研究對象與研究方法12-15
• 2.1 研究對象12-14
• 2.2 研究方法14-15
• 2.2.1 視頻分析法14
• 2.2.2 文獻查閱法14
• 2.2.3 咨詢訪談法14
• 2.2.4 對比分析法14-15
• 第三章 結果與分析15-26
• 3.1 100米全程跑速度階段劃分15
• 3.2 起跑階段技術及參數分析15-18
• 3.2.1 起跑技術分析15-18
• 3.2.2 起跑反應時參數分析18
• 3.3 加速跑階段技術及參數分析18-20
• 3.3.1 加速跑階段技術分析18-20
• 3.3.2 加速跑階段參數分析20
• 3.4 途中跑階段技術及參數分析20-22
• 3.4.1 途中跑技階段術分析20-21
• 3.4.2 途中跑階段有關參數分析21-22
• 3.5 終點跑階段技術及參數分析22-25
• 3.5.1 終點跑階段技術分析22-24
• 3.5.2 終點跑階段參數分析24-25
• 3.6 100米跑全程跑速度分析25-26
• 第四章 結論與建議26-29
• 4.1 結論26-27
• 4.2 建議27-29
• 參考文獻29-32
• 致謝32-33
• 個人簡歷33

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本文編號：844112