本文關(guān)鍵詞：功能性動作篩查在網(wǎng)球體能訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

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【摘要】：功能性動作篩查系統(tǒng)由7個測試組成,用來評價動作的質(zhì)量,測試要求受試者在靈活性和穩(wěn)定性之間達(dá)到動態(tài)平衡的狀態(tài)。目前網(wǎng)球運(yùn)動員的體能評價體系分為三個方面,分別為：身體形態(tài)的評價、身體機(jī)能的評價和運(yùn)動素質(zhì)的評價,除了以上三方面的評價,還需要對網(wǎng)球運(yùn)動員的動作模式和動作質(zhì)量進(jìn)行評價,使得網(wǎng)球?qū)ｍ梽幼鹘⒃谡_和高效的動作模式和動作質(zhì)量的基礎(chǔ)上。在體能訓(xùn)練中,科學(xué)合理地運(yùn)用功能性動作篩查評價系統(tǒng)對運(yùn)動員進(jìn)行測試,可以優(yōu)化運(yùn)動員的動作模式,并可以最大限度地預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。旨在研究功能性動作篩查在網(wǎng)球體能訓(xùn)練中的實踐價值和重要作用,進(jìn)而擴(kuò)充網(wǎng)球運(yùn)動員體能評價體系。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、專家訪談法、功能動作篩查測試等研究方法,以12名河北省網(wǎng)球隊運(yùn)動員和16名北京市網(wǎng)球隊運(yùn)動員為研究對象,同時選取兩名有代表性的北京市網(wǎng)球隊運(yùn)動員作為干預(yù)對象,對干預(yù)對象進(jìn)行身體運(yùn)動功能訓(xùn)練,得出結(jié)論如下：網(wǎng)球運(yùn)動員整體功能性動作篩查結(jié)果良好,測試總成績?yōu)?6.04±2.32分,整體上符合參加比賽和訓(xùn)練的要求,但是需要注意的是運(yùn)動員肌肉分布存在不對稱的現(xiàn)象,而且身體局部環(huán)節(jié)也存在功能限制。女子網(wǎng)球二級運(yùn)動員的肩部靈活性測試和主動直腿上抬測試的得分要顯著高于男子網(wǎng)球二級運(yùn)動員(p0.05),但是男子網(wǎng)球二級運(yùn)動員的軀干穩(wěn)定性俯臥撐測試得分要顯著高于女子網(wǎng)球二級運(yùn)動員(p0.05)。男子網(wǎng)球一級運(yùn)動員FMS測試總分和各單項得分與男子網(wǎng)球二級運(yùn)動員相比,均無顯著性差異(p0.05),因此男子網(wǎng)球一級運(yùn)動員在進(jìn)行專項技術(shù)以及體能訓(xùn)練的同時,同樣需要加強(qiáng)靈活性、穩(wěn)定性以及功能性動作的訓(xùn)練。通過針對性的干預(yù)計劃,劉某某的功能性動作篩查總得分提高了2分,特某某的功能性動作篩查總得分提高了1分,且二人不良動作模式有一定程度的改善,這表明針對性干預(yù)有一定效果。功能性動作篩查系統(tǒng)是評價動作質(zhì)量和預(yù)防運(yùn)動損傷的系統(tǒng),能有效地監(jiān)控運(yùn)動員身體的靈活性、穩(wěn)定性、對稱性和功能性。
【關(guān)鍵詞】：功能性動作篩查 網(wǎng)球運(yùn)動員 體能訓(xùn)練
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G845
【目錄】：

• 摘要4-5
• ABSTRACT5-10
• 1 前言10-11
• 1.1 選題依據(jù)10
• 1.2 研究目的與意義10-11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-19
• 2.1 網(wǎng)球運(yùn)動員體能評價指標(biāo)的綜述11-13
• 2.1.1 網(wǎng)球運(yùn)動員身體形態(tài)評價指標(biāo)11-12
• 2.1.2 網(wǎng)球運(yùn)動員身體機(jī)能評價指標(biāo)12
• 2.1.3 網(wǎng)球運(yùn)動員運(yùn)動素質(zhì)評價指標(biāo)12-13
• 2.2 功能性動作篩查的綜述13-19
• 2.2.1 功能性動作篩查的起源和發(fā)展13-14
• 2.2.2 功能性動作篩查國內(nèi)外研究現(xiàn)狀14-18
• 2.2.3 功能性動作篩查的概述18-19
• 3 研究對象與研究方法19-29
• 3.1 研究對象19-20
• 3.1.1 測試對象19-20
• 3.1.2 干預(yù)對象20
• 3.2 研究方法20-29
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法20-21
• 3.2.2 專家訪談法21
• 3.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法21
• 3.2.4 功能動作篩查測試21-29
• 4 結(jié)果與分析29-62
• 4.1 網(wǎng)球運(yùn)動員功能性動作篩查結(jié)果討論與分析29-43
• 4.1.1 網(wǎng)球運(yùn)動員功能性動作篩查整體情況30-33
• 4.1.2 不同性別的網(wǎng)球二級運(yùn)動員功能性動作篩查得分的比較分析33-35
• 4.1.3 不同運(yùn)動等級的網(wǎng)球男子運(yùn)動員功能性動作篩查得分的比較分析35-36
• 4.1.4 有無傷病史的網(wǎng)球運(yùn)動員功能性動作篩查結(jié)果的對比分析36-38
• 4.1.5 訓(xùn)練年限對網(wǎng)球運(yùn)動員功能性動作篩查得分的影響分析38-40
• 4.1.6 北京隊與河北隊運(yùn)動員功能性動作篩查得分的對比分析40-42
• 4.1.7 影響網(wǎng)球運(yùn)動員功能性動作篩查得分的因素總析42-43
• 4.2 網(wǎng)球運(yùn)動員功能性動作篩查易出現(xiàn)的低分動作43-53
• 4.2.1 深蹲動作模式中出現(xiàn)的低分動作43-46
• 4.2.2 單腿跨欄步測試中出現(xiàn)的低分動作46-48
• 4.2.3 直線弓步蹲測試中出現(xiàn)的低分動作48-51
• 4.2.4 軀干穩(wěn)定性俯臥撐測試中出現(xiàn)的低分動作51-52
• 4.2.5 肩關(guān)節(jié)靈活性測試中出現(xiàn)的低分動作52-53
• 4.3 干預(yù)的目的與干預(yù)對象的選擇53-54
• 4.3.1 干預(yù)的目的53
• 4.3.2 干預(yù)對象的選擇依據(jù)53
• 4.3.3 干預(yù)對象基本情況介紹53-54
• 4.4 干預(yù)對象功能性動作篩查結(jié)果與分析54-58
• 4.4.1 劉某某功能性動作篩查結(jié)果與分析54-56
• 4.4.2 特某某功能性動作篩查結(jié)果與分析56-58
• 4.5 干預(yù)計劃與干預(yù)效果58-62
• 4.5.1 制定干預(yù)計劃原則58-59
• 4.5.2 劉某某和特某某的干預(yù)計劃59-61
• 4.5.3 干預(yù)效果61-62
• 5 結(jié)論與建議62-64
• 5.1 結(jié)論62-63
• 5.2 建議63-64
• 致謝64-65
• 參考文獻(xiàn)65-68
• 附錄68-69
• 附錄A 訪談題綱68-69
• 個人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果69

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本文編號：815469