發(fā)布時間：2017-09-06 10:39

  本文關鍵詞：戶外自行車鍛煉與老年人身體自尊和心境的關系

  更多相關文章： 老年人 體育鍛煉 戶外自行車 身體自尊 心境 分層回歸分析

【摘要】：體育鍛煉能夠帶給人們心理效益是近年鍛煉心理學研究的重要內容,目前體育鍛煉對于身體自尊和心境的影響逐漸引起人們的關注。隨著中國老齡化步伐的加快,越來越多的老年人希望通過體育鍛煉提高身心健康水平。戶外自行車是一項新興的體育運動項目,吸引越來越多的老年人參與其中。戶外自行車鍛煉能否促進老年人的心理健康水平漸漸受到人們的關注。本文從戶外自行車鍛煉的健心效果出發(fā),探討戶外自行車鍛煉及其負荷強度與老年人身體自尊和心境狀態(tài)的關系。采用問卷調查法,選取錦州地區(qū)老年人312名為研究對象(男193,女119)。對數(shù)據(jù)進行分層回歸統(tǒng)計分析。研究思路：控制人口統(tǒng)計學變量下,對戶外自行車鍛煉組和非鍛煉組老年人身體自尊和心境狀態(tài)進行比較分析；然后在控制人口統(tǒng)計學變量下對戶外自行車鍛煉組老年人的鍛煉等級(低、中、高)與身體自尊和心境狀態(tài)的關系分別進行比較分析。結果表明：參加戶外自行車鍛煉的老年人在身體自尊(身體吸引力△R2=0.147,F(1,308)=30.92,P0.01,身體自我價值感△R2=0.257,F(1,308)=144.462,P0.01)和心境狀態(tài)(緊張△R2=0.114,F(1,309)=40.042,P0.01；憤怒△R2=0.369,F(1,309)188.485,P0.01；疲勞△R2=0.097,F(1,309)=36.049,P0.01；抑郁△R2=0.206,F(1,308)=83.133,P0.01；精力△R2=0.088,F(1,308)=31.185,P0.01,慌亂△R2=0.611,F(1,308)=586.382,P0.01)上均比非鍛煉老年人更積極。結論：(1)參加戶外自行車鍛煉有利于老年人身體自尊和心境狀態(tài)的改善,與非鍛煉組的老年人相比,參加戶外自行車鍛煉的老年人其身體自尊、心境狀態(tài)相對較好,消極心境狀態(tài)相對較少。(2)低鍛煉負荷更有利于提高老年人的身體自尊；緩解老年人心境狀態(tài)中的緊張、疲勞、慌亂三個維度；高鍛煉負荷僅在抑郁維度優(yōu)于中和低的鍛煉負荷。因此看來,戶外自行車鍛煉負荷并非越高越好,應因人而異。
【關鍵詞】：老年人 體育鍛煉 戶外自行車 身體自尊 心境 分層回歸分析
【學位授予單位】：渤海大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2016
【分類號】：G804.8
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-8
• 引言8-17
• （一）研究背景8-9
• （二）文獻綜述9-13
• 1.相關概念9-10
• 2.體育鍛煉與心理健康關系的相關研究10-12
• 3.鍛煉負荷與心理健康關系的相關研究12
• 4.戶外自行車鍛煉心理效益的相關研究12-13
• （三）研究意義13-14
• 1.理論意義13
• 2.實踐意義13-14
• （四）研究假設14
• （五）創(chuàng)新之處14
• （六）研究對象與方法14-17
• 1.研究對象14
• 2.研究方法14-17
• 一、結果與分析17-30
• （一）戶外自行車鍛煉與老年人身體自尊的關系17-19
• 1.戶外自行車鍛煉與身體自我價值感的關系17-18
• 2.戶外自行車鍛煉與身體吸引力的關系18-19
• （二）戶外自行車鍛煉與老年人心境狀態(tài)的關系19-23
• 1.戶外自行車鍛煉與緊張心境的關系19-20
• 2.戶外自行車鍛煉與憤怒心境的關系20
• 3.戶外自行車鍛煉與疲勞心境的關系20-21
• 4.戶外自行車鍛煉與抑郁心境的關系21
• 5.戶外自行車鍛煉與精力心境的關系21-22
• 6.戶外自行車鍛煉與慌亂心境的關系22-23
• （三）戶外自行車鍛煉負荷與老年人身體自尊的關系23-25
• 1.戶外自行車鍛煉負荷與身體自我價值感的關系23-24
• 2.戶外自行車鍛煉負荷與身體吸引力的關系24-25
• （四）戶外自行車鍛煉負荷與老年人心境的關系25-30
• 1.戶外自行車鍛煉負荷與緊張心境的關系25-26
• 2.戶外自行車鍛煉負荷與憤怒心境的關系26
• 3.戶外自行車鍛煉負荷與疲勞心境的關系26-27
• 4.戶外自行車鍛煉負荷與抑郁心境的關系27-28
• 5.戶外自行車鍛煉負荷與精力心境的關系28-29
• 6.戶外自行車鍛煉負荷與慌亂心境的關系29-30
• 二、討論30-33
• （一）戶外自行車鍛煉與老年人身體自尊和心境的關系30-31
• 1.戶外自行車鍛煉與身體自尊的關系30
• 2.戶外自行車鍛煉與心境狀態(tài)的關系30-31
• （二）戶外自行車鍛煉負荷與老年人身體自尊和心境的關系31-33
• 1.戶外自行車鍛煉負荷與身體自尊的關系31
• 2.戶外自行車鍛煉負荷與心境狀態(tài)的關系31-33
• 三、結論與建議33-34
• （一）結論33
• （二）建議33-34
• 參考文獻34-37
• 附錄37-41
• 致謝41-42
• 攻讀碩士學位期間論文發(fā)表情況42-43

【相似文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 ;自行車運動[J];體育科技文獻通報;2001年03期

2 ;自行車運動[J];體育科技文獻通報;2001年12期

3 ;英國青少年的自行車運動情況點滴[J];中國自行車;2002年01期

4 大華;我國自行車運動[J];中國自行車;2002年07期

5 甘泉;自行車運動正在各國興起[J];中國自行車;2002年07期

6 夏至;五月,美國的自行車月[J];中國自行車;2002年07期

7 ;自行車運動[J];體育科技文獻通報;2003年10期

8 呂彥志;;我國自行車運動可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略分析[J];體育科學研究;2005年04期

9 趙永平;;我國自行車運動發(fā)展現(xiàn)狀的調查研究[J];黑龍江科技信息;2007年11期

10 杜兆福;;用物理知識討論自行車的運動[J];科教文匯(下旬刊);2008年07期

中國重要會議論文全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 巴洪冰;周繼和;陸俊波;;自行車中長距離訓練的技術監(jiān)測研究[A];第十三屆全國運動生物力學學術交流大會論文匯編[C];2009年

2 王樂軍;黃勇;龔銘新;馬國強;;全力蹬踏自行車運動過程中股直肌神經肌肉活動特征研究[A];第十四屆全國運動生物力學學術交流大會論文集[C];2010年

3 張炳江;木鼉撤;;自行車運動主觀指標評價方法的探討[A];第四屆全國決策科學/多目標決策研討會論文集[C];2007年

4 許斯力;;自行車運動的力學分析[A];第二屆中國運動生物力學學術會議論文匯編（2）[C];1981年

5 孫伊;延烽;李廣文;胡曉艷;;場地自行車男子短距離運動員速度訓練方法學指導意見的實驗研究[A];第八屆全國體育科學大會論文摘要匯編（一）[C];2007年

6 張燁;張慧珍;;自行車場地女子500m訓練方法及探析[A];甘肅省第十一屆運動會論文報告會論文集[C];2006年

7 吳向軍;王志鵬;王舸;王永慶;張志偉;;備戰(zhàn)2004年奧運會中國自行車女子500米計時賽運動員綜合攻關[A];中華人民共和國第十屆運動會科學大會論文摘要匯編[C];2005年

8 李立;;自行車運動踏蹬技術的生物力學研究[A];第六屆全國運動生物力學學術會議論文摘要匯編[C];1988年

9 崔小珠;;運動恢復方式對自行車高強度重復運動能力的影響[A];中華人民共和國第十一屆運動會科學大會論文摘要匯編[C];2009年

10 延烽;楊隨根;;可拆卸自行車場地、公路訓練兩用起跑器的研究、設計與制作[A];第七屆全國體育科學大會論文摘要匯編（二）[C];2004年

中國重要報紙全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 本報記者 袁月霞 凈帆;自行車：新風起兮遍神州[N];中國消費者報;2004年

2 見習記者 張中寶邋本報記者 張譙星;讓自行車游成海南新時尚[N];海南日報;2007年

3 呂坤邋李美惠;奧運來了,自行車火了![N];人民日報海外版;2008年

4 簡利清邋記者 馬朝麗;這種自行車 模樣有點怪 既能代步走 又能把身健[N];河北日報;2008年

5 王丹;中國自行車運動“迎進來”“走出去”[N];國際商報;2008年

6 記者周振富;自治州自行車運動協(xié)會成立[N];博爾塔拉報;2008年

7 本報記者 潘一峰;90%以上的公共自行車使用者享受杭州的這道“免費午餐”[N];杭州日報;2010年

8 本報記者 宓家峰　通訊員 李冬;淄博市自行車運動協(xié)會成立[N];淄博日報;2011年

9 本報實習記者 郝霖;自行車旅游 是鍛煉更是體驗[N];消費日報;2012年

10 記者 吳書光 鄧衛(wèi)華;自行車運動危險系數(shù)高[N];新華每日電訊;2012年

中國博士學位論文全文數(shù)據(jù)庫 前1條

1 印松;交互式自行車模擬器運動及力覺提示系統(tǒng)研究[D];上海交通大學;2007年

中國碩士學位論文全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 覃剛;武漢市業(yè)余自行車運動現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究[D];華中師范大學;2008年

2 姚煜斌;廈門市高校自行車運動現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究[D];華東師范大學;2012年

3 李振;山西省大同市業(yè)余自行車運動開展現(xiàn)狀及研究[D];太原理工大學;2013年

4 李艷;長沙與懷化兩市戶外自行車運動現(xiàn)狀的比較研究[D];吉首大學;2013年

5 韓琦;公共自行車系統(tǒng)租賃點動態(tài)行為仿真研究[D];南京師范大學;2015年

6 李萬鵬;烏魯木齊市業(yè)余自行車運動發(fā)展現(xiàn)狀及對策研究[D];新疆師范大學;2015年

7 任宇軒;太原市業(yè)余自行車運動開展的現(xiàn)狀及調查研究[D];山西大學;2015年

8 劉輝;石家莊市休閑自行車運動發(fā)展現(xiàn)狀調查與分析[D];河北師范大學;2016年

9 段凱;戶外自行車鍛煉與老年人身體自尊和心境的關系[D];渤海大學;2016年

10 王志軍;秦皇島市區(qū)業(yè)余自行車運動現(xiàn)狀的研究[D];河北師范大學;2012年

，

本文編號：802653