本文關(guān)鍵詞：音樂放松法對(duì)改善高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員Choking現(xiàn)象的實(shí)驗(yàn)研究

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【摘要】：研究目的：探討音樂放松法對(duì)改善高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員choking現(xiàn)象的影響效果進(jìn)行研究,為教練員、運(yùn)動(dòng)員選擇合理的心理干預(yù)方法緩解高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員的choking現(xiàn)象提供理論和實(shí)踐依據(jù)。研究對(duì)象及方法：本文以揚(yáng)州大學(xué)高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象,采用文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法及實(shí)驗(yàn)法,選取15名乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員,文中音樂放松法的實(shí)驗(yàn)中所用音樂是從國(guó)家體育總局放松音樂庫(kù)中選出10種音樂,讓運(yùn)動(dòng)員與教練員對(duì)其放松效果進(jìn)行評(píng)分,根據(jù)評(píng)分結(jié)果選出了放松效果較佳的《Canon and Gigue in D》進(jìn)行放松。使用《競(jìng)賽焦慮問卷CSAI-2》中的認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮兩大指標(biāo),及考核成績(jī)?cè)u(píng)定運(yùn)動(dòng)員是否出現(xiàn)Choking現(xiàn)象,實(shí)驗(yàn)采取組內(nèi)設(shè)計(jì),由預(yù)實(shí)驗(yàn)、正式考核兩個(gè)主要實(shí)驗(yàn)部分組成。預(yù)實(shí)驗(yàn)分為無(wú)壓力情境下的干預(yù)和有壓力情境下的干預(yù)兩個(gè)環(huán)節(jié)。正式考核階段用音樂放松法持續(xù)干預(yù)運(yùn)動(dòng)員。用spss統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)兩種實(shí)驗(yàn)條件下運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮和考核成績(jī)進(jìn)行配對(duì)差異性t檢驗(yàn)。研究結(jié)果：①預(yù)實(shí)驗(yàn)環(huán)節(jié),即壓力操作有效性上,15名運(yùn)動(dòng)員在無(wú)壓力狀態(tài)下認(rèn)知焦慮、軀體焦慮、考核成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)前后并未發(fā)生顯著性差異(認(rèn)知焦慮：t=0.487,p=0.6340.05,軀體焦慮：t=0.487,p=0.6340.05；考核成績(jī)：t=0.381,p=0.7090.05)；而15名運(yùn)動(dòng)員在高壓狀態(tài)下,認(rèn)知焦慮、軀體焦慮、考核成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)前后就有了顯著差異(認(rèn)知焦慮：t=-9.89,p0.05；軀體焦慮t=-8.644,p0.05；考核成績(jī)：t=15.162,p0.05)。②正式考核環(huán)節(jié),即音樂干預(yù)效果方面,15名運(yùn)動(dòng)員在無(wú)音樂干預(yù)下,運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知焦慮、軀體焦慮、考核成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)前后有顯著差異(認(rèn)知焦慮：t=-8.668,p0.05,軀體焦慮：t=-7.155,p0.05;考核成績(jī)：t=6.179,p0.05)；而當(dāng)15名運(yùn)動(dòng)員接受音樂干預(yù)后,運(yùn)動(dòng)員實(shí)驗(yàn)前后認(rèn)知焦慮、軀體焦慮、考核成績(jī)卻不存在顯著性差異(認(rèn)知焦慮：t=1.784,p=0.0960.05；軀體焦慮t=1.293,p=0.2170.05；考核成績(jī)：t=-1.974,p=0.0680.05)。結(jié)論：“音樂放松法能夠較有效的緩解甚至消除乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員Choking現(xiàn)象”,實(shí)驗(yàn)中涉及的壓力情境的設(shè)置有較好的信效度,研究成果可以很好的為教練員、運(yùn)動(dòng)員選擇合適的心理干預(yù)方法來緩解高水平乒乓球運(yùn)動(dòng)員的choking現(xiàn)象提供理論和實(shí)踐依據(jù)。
【關(guān)鍵詞】：音樂放松 Choking現(xiàn)象 乒乓球高水平運(yùn)動(dòng)員 心理干預(yù)
【學(xué)位授予單位】：揚(yáng)州大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號(hào)】：G846
【目錄】：

• 中文摘要2-3
• 英文摘要3-7
• 第一部分 引言7-9
• 1.1 選題背景7-8
• 1.2 研究目的與意義8
• 1.3 研究?jī)?nèi)容8-9
• 第二部分 文獻(xiàn)綜述9-17
• 2.1 “Choking”現(xiàn)象的定義9
• 2.2 Choking的相關(guān)理論9-11
• 2.2.1 最佳功能區(qū)理論9-10
• 2.2.2 多維焦慮理論10
• 2.2.3 干擾理論模式10
• 2.2.4 自動(dòng)執(zhí)行理論模式10-11
• 2.2.5 過程綜合理論模式11
• 2.3 音樂放松法干預(yù)運(yùn)動(dòng)員的“Choking”現(xiàn)象11-17
• 2.3.1 音樂放松法的發(fā)展11-12
• 2.3.2 音樂放松法的分類及作用12-13
• 2.3.3 音樂放松法的優(yōu)勢(shì)13-14
• 2.3.4 前人研究對(duì)本次研究的啟示14
• 2.3.5 常用的訓(xùn)練方法緩解Choking帶來的影響14-17
• 2.3.5.1 目標(biāo)設(shè)置法14-15
• 2.3.5.2 自我控制法15
• 2.3.5.3 表象訓(xùn)練法15-17
• 第三部分 實(shí)驗(yàn)研究17-23
• 3.1 提出問題17
• 3.2 研究對(duì)象17
• 3.3 放松音樂的選材方案17-19
• 3.4 測(cè)量工具19
• 3.5 壓力情境的設(shè)置及檢驗(yàn)19-20
• 3.5.1 壓力情境的設(shè)置19
• 3.5.2 壓力情境的檢驗(yàn)19-20
• 3.6 實(shí)驗(yàn)干預(yù)20-22
• 3.6.1 方案實(shí)施整體思路20-22
• 3.6.2 實(shí)驗(yàn)步驟流程22
• 3.7 統(tǒng)計(jì)方法22-23
• 第四部分 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析23-26
• 4.1 設(shè)置壓力情境的有效性檢驗(yàn)23-24
• 4.2 音樂放松干預(yù)效果的檢驗(yàn)24
• 4.3 討論24-26
• 第五部分 小結(jié)26-27
• 5.1 實(shí)驗(yàn)研究結(jié)論26
• 5.2 實(shí)驗(yàn)研究不足26
• 5.3 未來研究趨勢(shì)26-27
• 第六部分 參考文獻(xiàn)27-31
• 附錄 量表31-34
• 致謝34-35

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本文編號(hào)：792752