本文關(guān)鍵詞：運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練發(fā)展高考體育考生快速力量的實驗研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：本研究通過運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練來發(fā)展高考體育考生的快速力量素質(zhì),旨在提高考生高考體育成績,同時,也為高考訓(xùn)練提供理論依據(jù)。在山西省高考體育的四項測試中,考生快速力量的能力決定了100m、立定跳遠項目成績的優(yōu)劣,快速力量對800m、1分鐘挺舉杠鈴項目也有一定的作用。因此,快速力量貫穿高考體測四項,發(fā)展體測生快速力量具有十分重要的作用。本文運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的方法進行實驗,來探討分析與傳統(tǒng)抗阻訓(xùn)練方法的差異。本研究主要采用訪談法、實驗法、文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法進行實驗研究。以快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練在高考體育訓(xùn)練中的運用為研究對象,以臨汾市新二中高三體測生,抽取身體素質(zhì)相當(dāng)?shù)母呖俭w育考生共30名為實驗對象,再按隨機分配方法,分為實驗組A組和對照組B組各15人,每組男生10名,女生5名。通過實驗前測,得出兩組男生與女生在實驗前測指標(biāo)上都沒有顯著性差異。實驗組A組運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練,對照組B組按常規(guī)傳統(tǒng)抗阻訓(xùn)練,經(jīng)過2個多月的訓(xùn)練實驗,并收集實驗數(shù)據(jù),通過對數(shù)據(jù)的分析比較,得出本研究的結(jié)果。從本實驗得出的結(jié)論為:(1)通過8周的訓(xùn)練實驗后,運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的實驗組A組和傳統(tǒng)訓(xùn)練的對照組B組在100m項目成績上,男生:p=0.000.05,女生:p=0.000.05,都有顯著性差異。由此可以說明運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練發(fā)展高考體育考生快速力量比傳統(tǒng)訓(xùn)練的方法,在100m項目上取得了良好的效果。(2)通過8周的訓(xùn)練實驗后,運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的實驗組A組和傳統(tǒng)訓(xùn)練的對照組B組在800m項目的成績上,男生:p=0.250.05,女生:p=0.630.05,都沒有顯著性差異。運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練發(fā)展高考體育考生快速力量比傳統(tǒng)訓(xùn)練的方法,在800m項目上沒有取得了良好的效果。(3)通過8周的訓(xùn)練實驗后,運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的實驗組A組和傳統(tǒng)訓(xùn)練的對照組B組在立定跳遠項目的成績上,男生:p=0.000.05,女生:p=0.020.05,都有顯著性差異。運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練發(fā)展高考體育考生快速力量比傳統(tǒng)訓(xùn)練的方法,在立定跳遠項目上取得了良好的效果。(4)通過8周的訓(xùn)練實驗后,運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的實驗組A組和傳統(tǒng)訓(xùn)練的對照組B組在1分鐘杠鈴?fù)εe項目成績上,男生:p=0.640.05,女生:p=10.05,都沒有顯著性差異。運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練發(fā)展高考體育考生快速力量比傳統(tǒng)訓(xùn)練的方法,在1分鐘杠鈴連續(xù)挺舉項目上沒有取得良好的效果。論文根據(jù)以上結(jié)論,提出相應(yīng)對策。
【關(guān)鍵詞】：快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練 高考體育考生 快速力量
【學(xué)位授予單位】：山西師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G633.96;G808.12
【目錄】：

• 摘要3-5
• ABSTRACT5-10
• 1 前言10-12
• 1.1 問題提出10-11
• 1.2 研究目的與意義11-12
• 1.2.1 研究目的11
• 1.2.2 研究意義11-12
• 2 文獻綜述12-22
• 2.1 快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的定義12
• 2.2 快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練概念界定與演變12-13
• 2.3 從結(jié)構(gòu)、測量及評價對快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練進行的研究13-15
• 2.3.1 關(guān)于快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)研究13-14
• 2.3.2 關(guān)于快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的測量研究14-15
• 2.3.3 關(guān)于快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的評價研究15
• 2.4 從生理學(xué)及生物力學(xué)方面對快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練進行的研究15-17
• 2.4.1 快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的生理工作機制及影響因素的研究15-16
• 2.4.2 快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練生物力學(xué)的特征研究16-17
• 2.5 研究使用的各種訓(xùn)練方法與快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的關(guān)系研究17
• 2.6 關(guān)于運動員快速力量的研究17-22
• 2.6.1 快速力量概念的研究17-19
• 2.6.2 關(guān)于快速力量結(jié)構(gòu)、分類的研究19-20
• 2.6.3 快速力量對高考體測四項的作用及現(xiàn)實依據(jù)研究20-22
• 3 研究對象和方法22-30
• 3.1 研究對象與分組22
• 3.2 研究方法22-30
• 3.2.1 文獻資料法22
• 3.2.2 訪談法22
• 3.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法22
• 3.2.4 實驗法22-30
• 4 研究結(jié)果與分析30-48
• 4.1 運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練發(fā)展高考體育考生快速力量的實驗30-41
• 4.1.1 實驗前測各項指標(biāo)比較分析30-34
• 4.1.2 實驗后高考四項體育測試成績比較分析34-41
• 4.2 分析與討論41-43
• 4.2.1 假設(shè)的驗證41-43
• 4.3 運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練發(fā)展高考體育考生快速力量的訓(xùn)練學(xué)探究43-48
• 4.3.1 運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練發(fā)展高考體育考生快速力量的理論依據(jù)43
• 4.3.2 快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練與關(guān)鍵技術(shù)的探究43-45
• 4.3.3 在體育高考項目訓(xùn)練中引入快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的優(yōu)勢探究45-46
• 4.3.4 快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練與傳統(tǒng)抗阻訓(xùn)練的關(guān)系探究46-47
• 4.3.5 運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的注意事項47-48
• 5 結(jié)論48-50
• 致謝50-52
• 參考文獻52-55
• 附錄55

【參考文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 吳超;;對快速伸縮復(fù)合練習(xí)的探討[J];赤峰學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版);2014年07期

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3 于紅;郭威利;;山西省高考體育一分鐘連續(xù)挺舉系統(tǒng)訓(xùn)練方法[J];中國學(xué)校體育;2012年S2期

4 曹占良;武斌;;快速力量練習(xí)對提高立定三級跳遠成績的作用[J];田徑;2012年09期

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7 黃立杰;;對少年短跑運動員快速力量訓(xùn)練方法的研究[J];吉林體育學(xué)院學(xué)報;2011年03期

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10 胡敬昌;;淺談青少年中長跑運動員快速力量訓(xùn)練[J];少年體育訓(xùn)練;2010年05期

  本文關(guān)鍵詞：運用快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練發(fā)展高考體育考生快速力量的實驗研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號：486977