研究目的:訓(xùn)練離不開對運(yùn)動負(fù)荷的把控,要想取得好的運(yùn)動成績,訓(xùn)練監(jiān)控尤為重要。訓(xùn)練沖量作為無創(chuàng)指標(biāo),已被證明可有效反映運(yùn)動員的運(yùn)動負(fù)荷。乒乓球作為我國的國球,一直處于長盛不衰的地位,但近年來也受到比賽規(guī)則與后來居上的國家如日本、德國的影響,因此,訓(xùn)練監(jiān)控就顯得至關(guān)重要。本研究從運(yùn)動員不同集訓(xùn)期的日訓(xùn)練量、課訓(xùn)練量以及不同訓(xùn)練計劃與比賽的訓(xùn)練負(fù)荷入手,探討訓(xùn)練沖量在青少年男子乒乓球運(yùn)動員訓(xùn)練監(jiān)控中的應(yīng)用,并通過監(jiān)控運(yùn)動員在訓(xùn)練與比賽時的負(fù)荷,了解不同訓(xùn)練內(nèi)容和不同比賽形式的負(fù)荷特征,幫助教練員更好的制定訓(xùn)練計劃。希望通過本研究,可以總結(jié)出經(jīng)驗,揭示出一定的規(guī)律。研究方法:本文主要選取國家乒乓球二線男隊的十五名運(yùn)動員作為受試者,應(yīng)用文獻(xiàn)資料法、測量法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法,以訓(xùn)練沖量為主要指標(biāo)對運(yùn)動員的運(yùn)動負(fù)荷進(jìn)行監(jiān)控,Excel錄入數(shù)據(jù)并使用SPSS23.0對數(shù)據(jù)資料進(jìn)行分析。研究結(jié)論:(1)根據(jù)教練員和運(yùn)動員的反饋,Banisters訓(xùn)練沖量的計算方法在一定程度上可以反映乒乓球這一項目訓(xùn)練與比賽的負(fù)荷變化。(2)根據(jù)冬季集訓(xùn)期不斷提高運(yùn)動員運(yùn)動負(fù)荷的目的,冬季集訓(xùn)沒有達(dá)到訓(xùn)練...

【文章頁數(shù)】：82 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖2.1計算訓(xùn)練沖量的模型圖

圖2.1計算訓(xùn)練沖量的模型圖2.2Firstbeat設(shè)備概述Firstbeat設(shè)備是在心率測量的基礎(chǔ)之上，提供關(guān)于人體多種功能和身體狀態(tài)信息的一款設(shè)備，主要用于監(jiān)控人體運(yùn)動時的負(fù)荷。其監(jiān)控指標(biāo)有快速恢復(fù)指數(shù)、訓(xùn)練沖量、訓(xùn)練效果、運(yùn)動后過量氧耗、運(yùn)動時的有氧無氧比例和能量....

圖2.2估計耗氧量的模型圖

圖2.2估計耗氧量的模型圖圖2.2表示：平均絕對誤差（A）和在估計耗氧量時的誤差的百分比（B）［1＝僅僅用心率，2＝心率＋呼吸率，3＝心率＋動力學(xué)信息，4＝心率＋呼吸率＋動力學(xué)信息（Firstbeat設(shè)備的方法）］橫跨所有強(qiáng)度。MAE＝均值（|真實值－估計值|），%-e....

圖2.3不同方法預(yù)測的運(yùn)動后過量氧耗[44]

圖2.2估計耗氧量的模型圖圖2.2表示：平均絕對誤差（A）和在估計耗氧量時的誤差的百分比（［1＝僅僅用心率，2＝心率＋呼吸率，3＝心率＋動力學(xué)信息，4＝心率＋呼率＋動力學(xué)信息（Firstbeat設(shè)備的方法）］橫跨所有強(qiáng)度。MAE＝均值（|真值－估計值|），%-error....

圖2.4不同強(qiáng)度下的運(yùn)動后過量氧耗如圖2.4為四個示例練習(xí)中的運(yùn)動后過量氧耗平均值（陰影區(qū)域）和運(yùn)動

圖2.4不同強(qiáng)度下的運(yùn)動后過量氧耗如圖2.4為四個示例練習(xí)中的運(yùn)動后過量氧耗平均值（陰影區(qū)域）和運(yùn)動后過量氧耗的預(yù)測值（虛線），圖A至圖C為典型的恒強(qiáng)度練習(xí)，圖D表示另一種典型的運(yùn)動，其強(qiáng)度會隨速度（如跑步、騎單車、溜冰或劃船）、運(yùn)動速率（如室內(nèi)劃船或單車測功....

本文編號：3977095