目的:考察健身健美運動對男大學生身體成分與骨密度的影響。方法:以社會體育專業(yè)學生為研究對象,長期參與健美運動男大學生15名,從事其它運動項目男大學生18名,采用Inbody720對男大學生體成分的骨骼肌、骨礦物質(zhì)含量、體脂肪等指標進行測評,采用GE In Sight超聲骨密度測試儀對骨密度情況進行測評,并對以上指標進行對比分析。結果:本研究人群都有一定的運動基礎,健身組通過一年的健身健美訓練,體脂肪有明顯下降(P <0.05),骨骼肌含量有所增長但是骨密度增長不明顯;健身組實驗前基礎體脂肪含量低于普通組,實驗后骨骼肌肉量大大高于普通組。結論:長期參與健身健美運動對增肌減脂方面有明顯促進作用,但健身健美運動對骨密度的增長并不能在較短的研究周期內(nèi)顯現(xiàn),需要更長時間的累積才能產(chǎn)生效應。

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【文章目錄】：
前言
1 研究對象與方法
    1.1 研究對象
    1.2 實驗研究法
    1.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析法
2 結果與分析
    2.1 健身健美運動對男大學生身體成分相關指標的影響
        2.1.1 健身組大學生訓練前后體脂肪對比
        2.1.2 健身組與普通組大學生之間體脂肪的對比
        2.1.3 健身組實驗前后骨骼肌含量對比分析
        2.1.4 健身組和普通組大學生之間的骨骼肌含量對比分析
    2.2 健美組實驗前后骨密度變化對比
3 結論與建議
    3.1結論
    3.2 建議



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