隨著短跑訓(xùn)練理念的不斷革新,訓(xùn)練方法、手段的科學(xué)化發(fā)展,世界短跑成績(jī)?cè)诓粩嗟玫教岣�。短跑運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技逐漸演化為高水平且科學(xué)化訓(xùn)練過(guò)程的對(duì)抗,這對(duì)于訓(xùn)練的科學(xué)化程度提出了較高的要求。阻力訓(xùn)練一直是短跑訓(xùn)練的重要手段,而近些年阻力傘在短跑訓(xùn)練中使用的越來(lái)越廣泛,阻力傘訓(xùn)練過(guò)程中要兼顧阻力和運(yùn)動(dòng)員技術(shù)兩方面因素,為此研究在前期調(diào)查的基礎(chǔ)上設(shè)定了三種不同負(fù)荷的阻力傘跑,通過(guò)測(cè)試三種不同負(fù)荷阻力傘跑時(shí)運(yùn)動(dòng)員身體各關(guān)節(jié)角度變化情況,與運(yùn)動(dòng)員水平跑時(shí)身體各關(guān)節(jié)角度變化情況相比較,探討其相關(guān)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)變化特征,從而在三種不同負(fù)荷中尋找適宜專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)力量訓(xùn)練的阻力傘負(fù)荷,進(jìn)一步揭示阻力傘跑模式下的阻力訓(xùn)練對(duì)短跑速度影響的本質(zhì)特征。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、訪談法、測(cè)試法、視頻分析法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法對(duì)不同阻力傘對(duì)短跑技術(shù)的影響進(jìn)行研究,通過(guò)研究得出以下結(jié)論:1.中負(fù)荷阻力傘、大負(fù)荷阻力傘對(duì)運(yùn)動(dòng)員途中跑階段騰空時(shí)間、支撐時(shí)間均有顯著影響,增大了運(yùn)動(dòng)員跑進(jìn)的阻力,故這兩種負(fù)荷阻力傘可用于短跑專項(xiàng)力量訓(xùn)練,用以提高短跑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量素質(zhì)。2.在下肢緩沖階段,中負(fù)荷阻力傘、大負(fù)荷阻力傘對(duì)運(yùn)動(dòng)員軀干前傾角、髖角、...

【文章頁(yè)數(shù)】：61 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 引言
    1.1 問(wèn)題的提出
    1.2 選題的目的意義
        1.2.1 選題目的
        1.2.2 選題意義
        1.2.3 選題的理論價(jià)值與應(yīng)用價(jià)值
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 短跑步頻、步幅的研究
    2.2 短跑騰空階段的相關(guān)研究
    2.3 短跑支撐階段的相關(guān)研究
    2.4 短跑上肢擺動(dòng)的相關(guān)研究
    2.5 短跑訓(xùn)練中阻力跑的相關(guān)研究
    2.6 文獻(xiàn)綜述述評(píng)
3 研究設(shè)計(jì)
    3.1 研究對(duì)象、方法和技術(shù)路線
        3.1.1 研究對(duì)象
        3.1.2 研究方法
        3.1.3 技術(shù)路線
        3.1.4 研究的相關(guān)界定
    3.2 研究重點(diǎn)、難點(diǎn)和創(chuàng)新點(diǎn)
        3.2.1 研究重點(diǎn)
        3.2.2 研究難點(diǎn)
        3.3.3 研究創(chuàng)新點(diǎn)
4 研究過(guò)程與分析
    4.1 不同負(fù)荷阻力傘對(duì)步長(zhǎng)、步頻影響的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
    4.2 不同負(fù)荷阻力傘下騰空、支撐時(shí)間影響大的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
    4.3 不同負(fù)荷阻力傘對(duì)下肢緩沖階段影響的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
        4.3.1 下肢緩沖階段軀干前傾角運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
        4.3.2 下肢緩沖階段支撐腿髖、膝、踝角運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
        4.3.3 下肢緩沖階段前支撐距離運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
        4.3.4 下肢緩沖階段前支撐階段小腿角運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
    4.4 不同負(fù)荷阻力傘負(fù)荷對(duì)下肢后蹬階段影響的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
        4.4.1 下肢后蹬階段軀干前傾角運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
        4.4.2 下肢后蹬階段支撐腿髖、膝、踝角運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
        4.4.3 下肢后蹬階段后支撐距離運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
        4.4.4 下肢后蹬階段后支撐小腿角變化分析
    4.5 不同負(fù)荷阻力傘對(duì)下肢前擺階段影響的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
        4.5.1 下肢前擺階段軀干前傾角運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
        4.5.2 下肢前擺階段支撐腿髖、膝、踝角運(yùn)動(dòng)學(xué)分析
5 研究結(jié)論與建議
    5.1 研究結(jié)論
    5.2 研究建議
附錄
參考文獻(xiàn)
致謝
個(gè)人簡(jiǎn)歷



本文編號(hào)：3839951