針對(duì)運(yùn)動(dòng)員在平常訓(xùn)練需要不斷挑戰(zhàn)體能極限承受超大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象,需要科學(xué)合理的膳食,為運(yùn)動(dòng)員提供適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)供給。本文主要針對(duì)合理膳食中的蛋白食品,從體能提升、抗疲勞、增強(qiáng)免疫三個(gè)方面對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生的生理功效進(jìn)行分析,并從力量型專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)、耐力型運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)對(duì)基于合理膳食中的蛋白食品使用進(jìn)行分析。

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【文章目錄】：
1 蛋白食品類別
2 蛋白食品對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生的生理功效分析
    2.1 對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能提升功效分析
    2.2 對(duì)運(yùn)動(dòng)員抗疲勞提升功效分析
    2.3 對(duì)運(yùn)動(dòng)員免疫提升功效分析
3 不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)蛋白食品的合理膳食
    3.1 力量型專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
    3.2 耐力型運(yùn)動(dòng)
    3.3 球類運(yùn)動(dòng)
4 結(jié)論



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