發(fā)布時(shí)間：2023-04-22 03:55

　　本文以臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部30名女會(huì)員為研究對(duì)象，采用文獻(xiàn)資料法、個(gè)案法：?jiǎn)柧碚{(diào)查法、觀察法和比較分析法。對(duì)她們個(gè)人健身狀況進(jìn)行了記錄觀察，對(duì)她們的鍛煉動(dòng)機(jī)、時(shí)間投入、健身效果、鍛煉特征和健身需求等進(jìn)行分析，并在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的對(duì)策，為提高臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益，今后更好地指導(dǎo)我國(guó)女性健身事業(yè)的發(fā)展提供理論依據(jù)。 結(jié)論:（1）臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部女會(huì)員人數(shù)集中在25-44歲年齡段，30歲左右年齡段比較密集，收入較穩(wěn)定，受教育程度整體較高。大部分女會(huì)員健身主要目的是增進(jìn)健康、減肥、健美，且不同年齡段健身目的差異較大。（2）臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部女會(huì)員會(huì)選擇至少2種健身課程來(lái)鍛煉。健身操、有氧舞蹈、踏板操、瑜伽、動(dòng)感單車這五種課程受會(huì)員們的喜愛。會(huì)員受教育程度越高，健身意識(shí)與鍛煉的投入時(shí)間成正相關(guān)關(guān)系。（3）眾多科研成果證明，每周鍛煉保持一周3-4次，每次鍛煉時(shí)間60-120分鐘，最大心率控制60%-80%的強(qiáng)度最為適宜，若以此為參考標(biāo)準(zhǔn)，臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部的大部分女會(huì)員健身鍛煉還比較科學(xué)合理的。

【文章頁(yè)數(shù)】：38 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
Abstract
1 研究目的和意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 國(guó)外健身俱樂部會(huì)員研究現(xiàn)狀
    2.2 國(guó)內(nèi)健身俱樂部會(huì)員研究現(xiàn)狀
3 研究對(duì)象和方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 個(gè)案法
        3.2.3 比較分析法
4 結(jié)果與分析
    4.1 臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部概況
    4.2 臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部 30 名女會(huì)員的個(gè)人基本情況
    4.3 臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部 30 名女會(huì)員的健身現(xiàn)狀
        4.3.1 女會(huì)員的鍛煉時(shí)間段分析
        4.3.2 不同年齡女會(huì)員健身現(xiàn)狀分析
        4.3.3 不同文化程度女會(huì)員健身現(xiàn)狀分析
        4.3.4 不同職業(yè)女會(huì)員健身現(xiàn)狀分析
        4.3.5 女會(huì)員對(duì)健身項(xiàng)目的選擇現(xiàn)狀分析
    4.4 臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部 30 名女會(huì)員需求特征分析
        4.4.1 女會(huì)員的健身目的分析
        4.4.2 女會(huì)員選擇健身俱樂部動(dòng)因
        4.4.3 教練對(duì)女會(huì)員健身目的了解情況分析
        4.4.4 女會(huì)員對(duì)健身運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與健身內(nèi)容的要求
        4.4.5 女會(huì)員參加鍛煉時(shí)的結(jié)伴方式
    4.5 對(duì)臨汾市堯都區(qū)健身俱樂部的現(xiàn)狀調(diào)查分析
        4.5.1 女會(huì)員對(duì)健身俱樂部收費(fèi)價(jià)格的認(rèn)可度
        4.5.2 女會(huì)員對(duì)健身俱樂部綜合評(píng)價(jià)及鍛煉效果
        4.5.3 女會(huì)員最初帶動(dòng)者分析
        4.5.4 大多數(shù)女會(huì)員對(duì)器械健身存在誤區(qū)
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
附錄
致謝
個(gè)人簡(jiǎn)歷



本文編號(hào)：3796866