發(fā)布時(shí)間：2023-02-26 02:32

　　目的:探究高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練對(duì)老年人認(rèn)知功能的影響,為延緩老年人認(rèn)知功能衰退提供新方法和理論依據(jù)。方法:將符合條件的北京地區(qū)60歲以上受試者隨機(jī)分成對(duì)照組(CON)、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練組(HIIT)和中等強(qiáng)度持續(xù)訓(xùn)練組(MICT)。HIIT組和MICT組進(jìn)行為期12周的干預(yù)訓(xùn)練。干預(yù)前后對(duì)所有受試者進(jìn)行最大攝氧量測(cè)試、數(shù)字廣度測(cè)試、連線測(cè)試以及Stroop測(cè)試。結(jié)果:經(jīng)過(guò)12周的訓(xùn)練后,HIIT組受試者與訓(xùn)練前和CON組相比,其最大攝氧量極顯著性提高,完成順序和倒序數(shù)字廣度測(cè)試所能重復(fù)數(shù)字的位數(shù)均顯著增加,完成連線測(cè)試-A和Stroop測(cè)試的時(shí)間均顯著減少,完成Stroop測(cè)試的準(zhǔn)確率顯著提高;與MICT組相比,最大攝氧量顯著性提高。而MICT組受試者與訓(xùn)練前相比,其最大攝氧量極顯著性提高,完成順序數(shù)字廣度測(cè)試所能重復(fù)數(shù)字的位數(shù)顯著增加,Stroop測(cè)試準(zhǔn)確率顯著性提高;與CON組相比,其完成順序和倒序數(shù)字廣度測(cè)試所能重復(fù)數(shù)字的位數(shù)均顯著增加。結(jié)論:高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練能夠顯著提高老年人認(rèn)知功能中的短時(shí)記憶能力、反應(yīng)速度和抗干擾能力,但對(duì)于提高注意力效果并不明顯。這些積極改變可能與HIIT提高了老年...

【文章頁(yè)數(shù)】：6 頁(yè)

【文章目錄】：
1 材料與方法
    1.1 受試者招募及分組
    1.2 訓(xùn)練方案
    1.3 最大攝氧量測(cè)試
    1.4 數(shù)字廣度測(cè)試（digit span test,DST)
    1.5 連線測(cè)試（trail making test,TMT)
    1.6 Stroop測(cè)試
    1.7 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
2 結(jié)果
    2.1 受試者基本情況
    2.2 HIIT對(duì)老年人最大攝氧量的影響
    2.3 HIIT對(duì)老年人短時(shí)記憶能力的影響
    2.4 HIIT對(duì)老年人反應(yīng)速度及注意力的影響
    2.5 HIIT對(duì)老年人抗干擾能力的影響
3 討論
4 結(jié)論



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