目的探究體育課不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)性運(yùn)動(dòng)時(shí)間對(duì)初中生體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及學(xué)生肌肉力量、肌肉耐力和心肺功能的影響,為科學(xué)合理地開展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康提供依據(jù)。方法在上海1所初中學(xué)校中選取6個(gè)班級(jí)226名學(xué)生參與為期8周的實(shí)驗(yàn)干預(yù)。在體育課中嵌入不同強(qiáng)度和持續(xù)性時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。6個(gè)班級(jí)中分別包含15 min大強(qiáng)度和中等強(qiáng)度持續(xù)性運(yùn)動(dòng),10 min大強(qiáng)度和中等強(qiáng)度持續(xù)性運(yùn)動(dòng),5 min大強(qiáng)度和中等強(qiáng)度持續(xù)性運(yùn)動(dòng)。結(jié)果在體育課平均心率、能量消耗、能量代謝當(dāng)量上各班級(jí)間差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（F值分別為18.634,8.562,8.162,P值均＜0.05）。實(shí)驗(yàn)前后比較,在握力體重指數(shù)上實(shí)驗(yàn)1班和3班,立定跳遠(yuǎn)上實(shí)驗(yàn)1班、2班和3班,仰臥起坐上實(shí)驗(yàn)1班和3班,用力肺活量上所有班級(jí),耐力跑上實(shí)驗(yàn)1班、2班、3班、4班和5班學(xué)生差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值均＜0.05）。實(shí)驗(yàn)后,握力體重指數(shù)進(jìn)步幅度差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（F=9.165,P=0.000）,實(shí)驗(yàn)4班、5班和6班分別與實(shí)驗(yàn)1班和3班比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,實(shí)驗(yàn)2班與6班比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P值均＜0.05）。結(jié)論體育課嵌入持續(xù)性運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長、強(qiáng)度越大... 

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【文章目錄】：
1 對(duì)象與方法
    1.1 對(duì)象
    1.2實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)
    1.3 測量指標(biāo)
    1.4 無關(guān)變量控制
    1.5 統(tǒng)計(jì)分析
2 結(jié)果
    2.1 不同持續(xù)性運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)各實(shí)驗(yàn)班級(jí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷影響
    2.2 不同測量指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后比較
    2.3 各班級(jí)學(xué)生指標(biāo)水平比較
3 討論



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