發(fā)布時間：2022-10-15 11:37

　　2017年世界運動會水上救生比賽于7月21日在波蘭的弗羅茨瓦夫舉行,中國水上救生隊共派出5男5女參賽,共取得1金1銀1銅一個第六名一個第七名的優(yōu)異成績,并在賽會中兩次創(chuàng)造全新的世界運動會賽會紀錄。國家水上救生隊優(yōu)異成績的取得與此次為2017年世界運動會賽前備戰(zhàn)訓練安排的科學與嚴謹密不可分。本研究以國家水上救生隊備戰(zhàn)2017年世界運動會賽前周期安排訓練特征研究作為研究對象主要運用文獻資料法、專家訪談法、跟蹤觀察法等五大研究方法,從2017年世界運動會參賽成績、備戰(zhàn)周期安排、備戰(zhàn)各周期訓練負荷特點以及備戰(zhàn)各周期訓練方法手段特點這四個方面進行分析研究,得出以下結論:（1）在水上救生項目中我國平游項目處于世界頂尖水平,腳蹼項目較為落后,整體成績女運動員要優(yōu)于男運動員。（2）基本訓練階段三周為運動員全面能力素質的提高階段;調整恢復階段一周為運動員的身心疲勞進行積極的調整恢復;誘導比賽階段二周為運動員心理及身體狀態(tài)調整至最佳競賽狀態(tài)。（3）備戰(zhàn)各周期的負荷安排各有特點,基本訓練階段負荷量大負荷強度高;調整恢復階段負荷量保持70%負荷強度減半;誘導比賽階段保持一定的負荷量,增加負荷強度訓練安排。（4... 

【文章頁數(shù)】：62 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

不同比賽項目和重復練習的能量代謝系統(tǒng)貢獻（來源：《游得最快—游泳技術、訓練及計劃設計寶典》）

國家水上救生隊備戰(zhàn)2017年世界運動會賽前周期安排訓練特征研究技術路線

國家水上救生隊備戰(zhàn)2017世界運動會賽前各周基本訓練總量變化趨勢圖（單位：m）


本文編號：3691235