研究目的:觀察身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的影響,為青少年籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練方法提供參考。研究方法:以身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練為干預(yù)方法,選擇了24名16-18歲籃球運(yùn)動(dòng)員為受試對(duì)象,以身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練前后青少年靈敏素質(zhì)變化為研究?jī)?nèi)容。閱讀查閱大量文獻(xiàn)后選擇FMS測(cè)試檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的基本動(dòng)作模式,選擇J.P并步移動(dòng)測(cè)試、六邊形靈敏測(cè)試、T-test、1分鐘跳繩四項(xiàng)測(cè)試檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的靈敏素質(zhì)。以FMS測(cè)試成績(jī)和靈敏測(cè)試成績(jī)?yōu)榉纸M依據(jù),將受試對(duì)象隨機(jī)分為兩組:實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。對(duì)兩個(gè)組實(shí)施了功能性訓(xùn)練和傳統(tǒng)性訓(xùn)練,除去每周固定時(shí)間分別鍛煉,其他時(shí)間和專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練兩組都一樣。八周訓(xùn)練后對(duì)兩組再一次進(jìn)行靈敏素質(zhì)測(cè)試,記錄成績(jī)后用SPSS 19.0分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后的組內(nèi)、組間進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。研究結(jié)果:為期八周的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練干預(yù)后,實(shí)驗(yàn)組FMS得分、1分鐘跳繩、六邊形靈敏測(cè)試、J.P并步移動(dòng)測(cè)試、T-test成績(jī)、改變方向測(cè)試成績(jī)均好于實(shí)驗(yàn)前（P<0.05）,且優(yōu)于對(duì)照組（P<0.05）。研究結(jié)論:1.身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練能夠有效提高籃球運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)靈敏能力、改變方向的能力,... 

【文章頁(yè)數(shù)】：68 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
ABSTRACT
1 選題依據(jù)
2 選題目的與意義
    2.1 選題目的
    2.2 選題意義
        2.2.1 理論意義
        2.2.2 實(shí)踐意義
3 文獻(xiàn)綜述
    3.1 核心概念界定
        3.1.1 靈敏素質(zhì)
        3.1.2 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練
    3.2 國(guó)內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)綜述
        3.2.1 關(guān)于身體素質(zhì)的研究
        3.2.2 關(guān)于靈敏素質(zhì)的研究現(xiàn)狀及其與籃球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的研究進(jìn)展
        3.2.3 關(guān)于身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的研究進(jìn)展
    3.3 小結(jié)
4 研究對(duì)象與方法
    4.1 研究對(duì)象
    4.2 研究方法
        4.2.1 文獻(xiàn)資料法
        4.2.2 專(zhuān)家訪談法
        4.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        4.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
        4.2.5 邏輯分析法
5 研究結(jié)果與分析
    5.1 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員FMS得分的影響
    5.2 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)靈敏的影響
        5.2.1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前、后1分鐘跳繩、六邊形靈敏測(cè)試成績(jī)的對(duì)比分析
        5.2.2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后1分鐘跳繩、六邊形測(cè)試成績(jī)的對(duì)比分析
    5.3 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練前后對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員改變方向能力的影響
        5.3.1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前、后J.P并步移動(dòng)測(cè)試、T-test成績(jī)的對(duì)比分析..
        5.3.2 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練對(duì)改變方向指標(biāo)成績(jī)的影響
6 討論
    6.1 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員FMS得分的影響
    6.2 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員一分鐘跳繩的影響
    6.3 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員六邊形測(cè)試的影響
    6.4 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員J.P并步移動(dòng)測(cè)試的影響
    6.5 身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員T-TEST的影響
7 結(jié)論與建議
    7.1 結(jié)論
    7.2 建議
參考文獻(xiàn)
附錄
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]青少年生長(zhǎng)發(fā)育的速度素質(zhì)特征與發(fā)展階段研究[J]. 汪君萍,劉凱文.  廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2017(06)
[2]身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練動(dòng)作原則[J]. 袁守龍.  青少年體育. 2017(01)
[3]運(yùn)動(dòng)靈敏素質(zhì)結(jié)構(gòu)模型研究——以男子大學(xué)生為例[J]. 趙西堂,郭思強(qiáng),張鳳彪.  天津體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2014(06)
[4]反復(fù)橫跨練習(xí)對(duì)提高初中生靈敏素質(zhì)的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究[J]. 陳哲.  南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2011(06)
[5]開(kāi)放情境下7～12歲兒童動(dòng)作靈敏性發(fā)展的研究——六角反應(yīng)球抓球測(cè)試[J]. 柴嬌,楊鐵黎,姜山.  山東體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2011(09)
[6]功能訓(xùn)練的發(fā)展及其測(cè)試方法的研究[J]. 余榮芳,張恩奇,袁聿濤,袁守龍.  運(yùn)動(dòng). 2011(03)
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[8]少年男排運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)與比賽成績(jī)的相關(guān)分析[J]. 吳軍霞,張群.  河北體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2008(05)
[9]競(jìng)技體育的核心訓(xùn)練[J]. 劉愛(ài)杰,李少丹.  中國(guó)體育教練員. 2007(04)
[10]我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法創(chuàng)新的思考[J]. 劉愛(ài)杰,李少丹.  中國(guó)體育教練員. 2007(03)

博士論文
[1]我國(guó)優(yōu)秀沙灘排球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)理論及其影響因素實(shí)證研究[D]. 趙西堂.北京體育大學(xué) 2013

碩士論文
[1]身體功能訓(xùn)練對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)影響的相關(guān)研究[D]. 孫奇.北京體育大學(xué) 2016
[2]功能性訓(xùn)練對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員上肢力量的影響[D]. 齊廣躍.北京體育大學(xué) 2016
[3]北京青年女籃功能性動(dòng)作篩查（FMS）及身體功能訓(xùn)練的研究[D]. 林思琦.北京體育大學(xué) 2016
[4]中國(guó)男子乒乓球運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)倫敦奧運(yùn)會(huì)身體功能力量訓(xùn)練方法的研究[D]. 郝磊.首都體育學(xué)院 2013
[5]體育專(zhuān)業(yè)與非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生靈敏素質(zhì)的差異性及其影響機(jī)制研究[D]. 趙亞風(fēng).沈陽(yáng)師范大學(xué) 2011



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