目的:探討六周踝關節(jié)軟組織加壓帶訓練對踝關節(jié)肌肉功能和平衡與姿勢控制能力影響,并分析踝關節(jié)肌肉功能和姿勢控制能力變化對踝關節(jié)損傷風險的影響,從而為今后的踝關節(jié)訓練指導、損傷預防提供參考。方法:招募32名在校大學生,分為加壓組和對照組,實驗前后分別進行踝關節(jié)跖屈和背屈力量、踝關節(jié)背屈活動度、縱跳摸高、靜態(tài)平衡、Y平衡等測試。采用2×2混合設計方差分析統(tǒng)計方法,確定訓練干預和組別差異對跖屈力量、背屈力量、踝關節(jié)背屈活動度、縱跳摸高、靜態(tài)平衡、動態(tài)平衡測試指標的影響。結果:（1）踝關節(jié)單位體重跖屈最大力量指標顯示,兩組之間均在訓練后優(yōu)于訓練前,存在顯著性差異（P<0.05）,而加壓組相對非加壓訓練組測試指標并未有顯著差異（P>0.05）。踝關節(jié)單位體重背屈最大力量指標在組別、測試前后均未發(fā)現顯著性差異（P>0.05）;跖屈/背屈比值在組別之間未發(fā)現差異（P>0.05）,但在訓練后優(yōu)于訓練前,存在顯著性差異（P<0.05）。（2）踝關節(jié)背屈活動度指標顯示,兩組之間均在訓練后優(yōu)于訓練前,且存在顯著性差異（P<0.05）,而加壓組相對非加壓訓練組測試指標并未有顯... 

【文章來源】：山東體育學院山東省

【文章頁數】：47 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

踝關節(jié)軟組織加壓帶纏繞示意圖

21（2）基本內容表3基本內容訓練計劃表（3）整理活動三組訓練結束后，需要慢走5分鐘，以保證讓血液重新回到加壓部位。圖2站姿提踵示意圖動作組數動作次數動作速度間歇動作幅度雙腳自重站姿提踵訓練（前三周）3154s/次10s向上：腳后跟盡量向上向下：腳掌與地面平行雙腳站姿平衡墊訓練（前三周）31min1min10s保持身體穩(wěn)定1min小腿三頭肌靜態(tài)拉伸訓練（前三周）31min1min10s兩側各保持明顯拉伸感30秒垂直縱跳（前三周）3103s/次10s向下：屈膝準備向上：擺臂盡量向上單腳自重站姿提踵訓練（后三周）3104s/次10s向上：腳后跟盡量向上向下：腳掌與地面平行單腳站姿平衡墊訓練（后三周）31min1min10s保持身體穩(wěn)定1min小腿三頭肌靜態(tài)拉伸訓練（后三周）31min1min10s兩側各保持明顯拉伸感30秒垂直縱跳（后三周）3153s/次10s向下：屈膝準備向上：擺臂盡量向上

平衡墊訓練示意圖

【參考文獻】：
期刊論文
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[2]早期康復鍛煉對急性踝關節(jié)扭傷后功能恢復的影響[J]. 孔健,楊洋,薛建華,劉佳佳.  交通醫(yī)學. 2019(06)
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博士論文
[1]短期類比學習與外顯學習對人體平衡穩(wěn)定控制能力的影響研究[D]. 金成敏.北京體育大學 2019
[2]踝關節(jié)骨折流行病學及成人踝關節(jié)骨折手術部位感染危險因素研究[D]. 劉松.河北醫(yī)科大學 2019

碩士論文
[1]離心收縮訓練對青少年跳遠運動員預防運動損傷的實效性研究[D]. 徐輝.武漢體育學院 2019
[2]平衡墊訓練對普通女大學生平衡能力影響的實證研究[D]. 李茜.陜西師范大學 2019
[3]不同干預方式對功能性踝關節(jié)不穩(wěn)者姿勢穩(wěn)定性的影響研究[D]. 梁珊珊.天津體育學院 2019
[4]體育教育專業(yè)羽毛球專項大學生踝關節(jié)的功能篩查及干預研究[D]. 張亞楠.西安體育學院 2018
[5]人體動平衡能力評價系統(tǒng)的設計與應用[D]. 蔡探探.大連理工大學 2015



本文編號：3601454