研究目的:本文研究在模擬海拔2200m的低氧環(huán)境下訓練后,體院羽毛球?qū)ｍ椖写髮W生有氧、無氧耐力的變化,對其訓練后的有氧、無氧耐力指標進行評價,試圖為模擬低氧訓練在羽毛球項目中的應用提供理論支持。研究方法:將14名羽毛球?qū)ｍ椖写髮W生隨機分為低氧組和常氧組。低氧組在模擬海拔2200m的低氧環(huán)境中利用運動跑臺進行訓練,常氧組在常氧環(huán)境中利用運動跑臺進行訓練,每周訓練3次,共訓練4周。所有運動員在訓練前后各進行一次有氧耐力測試和WinGate無氧功測試。分析實驗前后VO_2max、無氧功、心率和BLa等指標的變化。研究結(jié)果:進行為期4周的訓練后,在有氧耐力測試中,低氧組和常氧組的運動能力均有不同程度的提高。低氧組實驗后VO_2max、VO_2max/kg和O₂pulse均較實驗前有極顯著性提高（P<0.01）。訓練后常氧組的VO_2max、VO_2max/kg和O₂pulse均較實驗前有顯著性提高（P<0.05）。在WinGate 10s無... 

【文章來源】：西安體育學院陜西省

【文章頁數(shù)】：36 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
2 文獻綜述
    2.1 高原訓練
    2.2 低氧訓練
    2.3 低氧訓練對有氧代謝能力的影響
    2.4 低氧訓練對無氧代謝的影響
    2.5 羽毛球運動的代謝特征
    2.6 無氧能力測試方法的選擇
    2.7 低氧訓練的高度與持續(xù)時間
    2.8 低氧訓練強度的制定
    2.9 小結(jié)
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 實驗法
        3.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法
4 實驗結(jié)果
    4.1 實驗前后有氧耐力測試結(jié)果
    4.2 實驗前后WinGate無氧功測試結(jié)果
        4.2.1 實驗前后WinGate10s無氧功測試結(jié)果
        4.2.2 實驗前后WinGate30s無氧功測試結(jié)果
        4.2.3 WinGate無氧功測試后心率的變化情況
        4.2.4 WinGate30s無氧功測試后血乳酸的變化情況
5 分析與討論
    5.1 低氧訓練對有氧耐力的影響
        5.1.1 低氧訓練對最大攝氧量(VO2max)的影響分析
        5.1.2 低氧訓練對氧脈搏的影響
    5.2 低氧訓練對無氧耐力的影響分析
        5.2.1 低氧訓練對磷酸原供能系統(tǒng)的影響分析
        5.2.2 低氧訓練對糖酵解供能系統(tǒng)的影響分析
        5.2.3 低氧訓練對無氧功測試后心率恢復的影響分析
    5.3 低氧訓練對運動后血乳酸清除速率的影響
6 結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
致謝
參考文獻
攻讀學位期間取得的研究成果



本文編號：3583807