研究目的:本文通過探討6周高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（High-intensity interval training,HIIT）對(duì)超重青年循環(huán)骨鈣素水平及其相關(guān)骨代謝和糖脂代謝指標(biāo)的影響,旨在確定HIIT能否促進(jìn)超重青年的循環(huán)骨鈣素水平以及超重青年的循環(huán)骨鈣素水平是否與糖脂代謝指標(biāo)相關(guān),為揭示運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康的機(jī)制提供理論參考依據(jù)。研究方法:本實(shí)驗(yàn)從首都體育學(xué)院共篩選了103名符合實(shí)驗(yàn)要求的非體育專業(yè)大學(xué)生。按照性別分為男女兩組,其中男性54名,女性49名。進(jìn)一步依據(jù)BMI選出40名自愿參加HIIT干預(yù)實(shí)驗(yàn)的超重（24≤BMI<28 kg/m²）受試者,其中男性20名,女性20名。將入選的受試者按照隨機(jī)數(shù)字法分為運(yùn)動(dòng)組和對(duì)照組,即男性運(yùn)動(dòng)組、男性對(duì)照組、女性運(yùn)動(dòng)組和女性對(duì)照組,每組各10名。男、女運(yùn)動(dòng)組受試者需進(jìn)行6周HIIT訓(xùn)練。前三周,采用1min高強(qiáng)度蹬功率自行車運(yùn)動(dòng)（90%VO₂max）和1min完全間歇的訓(xùn)練方式,共15組,每次30min,每周3次。第4周開始至實(shí)驗(yàn)結(jié)束,采用3min高強(qiáng)度蹬功率車運(yùn)動(dòng)（90%VO₂ma... 

【文章來源】：首都體育學(xué)院北京市

【文章頁數(shù)】：56 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

實(shí)驗(yàn)流程

HIIT實(shí)驗(yàn)前后超重男青年身體形態(tài)指標(biāo)的變化率(%)

HIIT實(shí)驗(yàn)前后超重男青年血清四種骨代謝指標(biāo)的變化率(%)

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]廣場(chǎng)舞對(duì)超重絕經(jīng)后女性循環(huán)骨鈣素水平的影響及相關(guān)因素分析[J]. 姜焱斌,卜淑敏.  中國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志. 2018(09)
[2]中國2001—2016年肥胖大學(xué)生運(yùn)動(dòng)干預(yù)的可視化分析[J]. 馮海成.  中國學(xué)校衛(wèi)生. 2018(03)
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[5]按BMI指數(shù)分級(jí)評(píng)定肥胖大學(xué)生長跑成績的研究——以吉林大學(xué)為例[J]. 遲化,姜志強(qiáng).  吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2011(02)



本文編號(hào)：3578233