研究目的:采用中等強度的廣場舞對蘭苑社區(qū)的老人進行12個月的練習干預,對比觀察中等強度的廣場舞練習對老年人的血壓和體內CO及H₂S水平的影響,仔細分析指標變化的趨勢,證明中等強度的廣場舞能夠降低高血壓患者的血壓,促進社區(qū)中老年人的體質與健康。研究方法:本次研究篩選了蘭苑社區(qū)20人列為運動組,另選10人為對照組:年齡在55～65歲之間者,練習周一到周六,每天晚上的7～8點的1h,在6月末和12月末分別檢測血壓以及血清中的CO和H₂S的對比結果。研究結果:（1）練習后的6個月的數據對比練習前的數據明顯降低,收縮壓（SBP）與舒張壓（DBP）都出現(xiàn)了非常明顯的降低趨勢（P<0.01,P<0.05）,練習12個月后與練習前相比出現(xiàn)明顯的降低趨勢,收縮壓以及舒張壓均出現(xiàn)但是在練習后的12個月與練習后的6個月相比較而言,收縮壓明顯降低,舒張壓降低的趨勢沒有收縮壓明顯,但是兩者均出現(xiàn)了一定程度的降低;（2）練習后的6個月以及12個月,血清中的CO、H₂S的含量比例顯著增加。研究結論:（1）老年人群通過中等強度廣場舞的鍛煉,... 

【文章來源】：當代體育科技. 2020,10(09)

【文章頁數】：3 頁

【文章目錄】：
1 研究對象與方法
    1.1 研究對象
    1.2 研究方法
        1.2.1 研究方案
        1.2.2 測試指標與測試方法
            (1)記錄血壓及心率。
            (2)相關身體形態(tài)指標。
            (3)生理指標。
            (4)生化指標。
        1.2.3 統(tǒng)計學處理
2 研究結果
    2.1 血壓指標的比較
    2.2 血清CO和H2S的變化
3 討論與分析
    3.1 12個月中等強度的廣場舞對高血壓患者血壓的影響
    3.2 12個月中等強度的廣場舞對高血壓患者體內CO和H2S水平的影響
4 結語


【參考文獻】：
期刊論文
[1]16周有氧運動對社區(qū)高血壓患者焦慮水平以及相關激素的影響[J]. 李寧川,陸偉,渠澤普,肖浪,伊慧娟,陶蕊,劉維燁,張智凱,李躍.  北京體育大學學報. 2015(12)
[2]舍賓形體訓練對中青年女性形態(tài)指標的影響[J]. 米艷,段曉霞.  西北師范大學學報(自然科學版). 2006(05)
[3]有氧運動對高血壓患者血管內皮功能的影響[J]. 許綱,丁樹哲.  中國康復醫(yī)學雜志. 2006(02)

碩士論文
[1]從血管內皮功能探討八段錦對1級高血壓降壓效果的機制[D]. 陳慶月.福建中醫(yī)藥大學 2013



本文編號：3476622