健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求,是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件,是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志,也是廣大人民群眾的共同追求。廣場(chǎng)舞,以促進(jìn)人的健康,豐富人們生活等方面具有積極的影響。作為具有強(qiáng)烈文化氛圍的北京,廣場(chǎng)舞的以它獨(dú)有的形式展示改革開(kāi)放以來(lái)北京的新變化,新模式,以表達(dá)人民的向往美好生活。為了北京市的廣場(chǎng)舞開(kāi)展的更好,本文將對(duì)北京市廣場(chǎng)舞參與者的情況、廣場(chǎng)舞的開(kāi)展情況,北京市廣場(chǎng)舞組織者情況進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,并對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行系統(tǒng)、客觀的分析,本次研究對(duì)北京市廣場(chǎng)舞的開(kāi)展和發(fā)展具有重要的意義,并對(duì)開(kāi)展過(guò)程中的問(wèn)題提出對(duì)策。本文以北京市“最美夕陽(yáng)”廣場(chǎng)舞大賽四場(chǎng)預(yù)選賽廣場(chǎng)舞參與者和舞隊(duì)組織者為調(diào)查對(duì)象,隨機(jī)發(fā)放600份參與者問(wèn)卷和15份舞隊(duì)管理者問(wèn)卷,分析北京市廣場(chǎng)舞開(kāi)展現(xiàn)狀。通過(guò)文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)地考察法等研究方法,對(duì)北京市廣場(chǎng)舞發(fā)展對(duì)策進(jìn)行研究,從廣場(chǎng)舞參與者的基本情況、廣場(chǎng)舞的開(kāi)展現(xiàn)狀和舞隊(duì)組織者情況了解北京市廣場(chǎng)舞的發(fā)展現(xiàn)狀,針對(duì)廣場(chǎng)舞發(fā)展過(guò)程中的問(wèn)題提出相應(yīng)的對(duì)策。結(jié)論如下:（1）北京市廣場(chǎng)舞的參與者主要為女性,年齡在46-60歲之間居多,35歲以下年輕人群增多... 

【文章來(lái)源】：首都體育學(xué)院北京市

【文章頁(yè)數(shù)】：55 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

北京市廣場(chǎng)舞參與者的民族情況

分配也會(huì)改變。少年兒童沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源，來(lái)源于父母，老年群體隨著年齡增長(zhǎng)，收入也會(huì)下降。在北京,對(duì)于外來(lái)人口來(lái)說(shuō)每個(gè)月收入只有3000元以下的人很難養(yǎng)活自己，本地人口不用解決住房、醫(yī)療等問(wèn)題會(huì)輕松很多。年輕的未婚女性穿衣打扮會(huì)占據(jù)很大的開(kāi)銷,已婚婦女會(huì)重點(diǎn)培養(yǎng)孩子,男性除去日常開(kāi)銷，工作應(yīng)酬開(kāi)銷并不能支持他們進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)。這時(shí)候老年人有錢又有時(shí)間，所以占據(jù)了廣場(chǎng)舞的半壁江山。收入的高低對(duì)休閑娛樂(lè)方式具有一定的影響，收入少的人群會(huì)選擇耗資較少的娛樂(lè)方式，廣場(chǎng)舞正好符合需求。3.1.6參與者舞齡分析圖2北京市廣場(chǎng)舞參與者的舞齡情況廣場(chǎng)舞舞齡較長(zhǎng)的人群經(jīng)歷著廣場(chǎng)舞的發(fā)展和變遷，新中國(guó)成立時(shí)期的廣場(chǎng)舞是以政治工具出現(xiàn)具有強(qiáng)迫性質(zhì)�，F(xiàn)在的廣場(chǎng)舞通過(guò)集體效應(yīng)回歸集體，解放束縛，不受時(shí)間，地點(diǎn)，技術(shù)要求，從而達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。從圖2可以看出北京市廣場(chǎng)舞參與者的舞齡，北京市廣場(chǎng)舞參與者舞齡有較長(zhǎng)歷史，廣場(chǎng)舞開(kāi)展較早，有28.62%的參與者舞齡在7年以上，健身意識(shí)比較明顯，據(jù)調(diào)查舞齡時(shí)間長(zhǎng)的都變成了廣場(chǎng)舞的組織者，對(duì)廣場(chǎng)舞活動(dòng)有明確的規(guī)劃。1年以下的廣場(chǎng)舞參與者最多占33.67%，通過(guò)各種渠道剛開(kāi)始參加廣場(chǎng)舞活動(dòng)，對(duì)廣場(chǎng)舞積極性比較高，群眾活動(dòng)比較明顯。1-3年的廣場(chǎng)舞參與者占19.19%，4-7年的占18.52%，在社會(huì)生活中剛開(kāi)始參加廣場(chǎng)舞活動(dòng)比較積極，受工作、生活、家庭等方面影響很難堅(jiān)持下來(lái)，健身娛樂(lè)意識(shí)心有余而力不足。3.2北京市廣場(chǎng)舞參與者開(kāi)展現(xiàn)狀結(jié)果與分析

183.2.1參與者鍛煉頻率分析運(yùn)動(dòng)都需要一定的時(shí)間來(lái)燃燒脂肪，促進(jìn)能量消耗，健身效果更需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看出來(lái)。如果鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超出了無(wú)法忍受的重量，免疫力會(huì)降低，導(dǎo)致身體的干擾和破壞，損害身體，應(yīng)根據(jù)自己的身體合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。圖3北京市廣場(chǎng)舞參與者參與鍛煉頻率情況從圖3可以看出每天參加鍛煉占15.15%，人的精力有限，沒(méi)有太多的時(shí)間每天都鍛煉，但是也不缺乏每天都參與鍛煉者。每天多次鍛煉占3.37%，受各方面影響沒(méi)有太多時(shí)間進(jìn)行每天多次鍛煉。每周1-2次參與鍛煉的人數(shù)最多占50.17%。在進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)后，堅(jiān)持一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)頻度肌肉和全身各器官系統(tǒng)的健身效果才能顯現(xiàn)出來(lái)。每周3-4次參與鍛煉人數(shù)占31.31%這個(gè)廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)鍛煉頻率適合老年人，剛開(kāi)始學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞要循序漸進(jìn)，堅(jiān)持每次30-60分鐘，周鍛煉次數(shù)3-4次，可以減緩中老年人心肺系統(tǒng)有氧代謝水平，保持甚至提高老年人的身體素質(zhì)。3.2.2參與者持續(xù)時(shí)間及時(shí)間段分析圖4北京市廣場(chǎng)舞參與者持續(xù)鍛煉時(shí)間情況如圖4可以看出鍛煉時(shí)間在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)和1-2小時(shí)之間的所占比率一樣都是43.33%。鍛煉時(shí)間在2-3小時(shí)的占11.67%，鍛煉時(shí)間在3小時(shí)以上1.67%。每次鍛煉1-2小時(shí)最佳，有利于肌肉代謝和燃燒脂肪，從而保證身體健康。

【參考文獻(xiàn)】：
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