“快樂(lè)舞步健身操”是屬于社會(huì)體育中社區(qū)體育發(fā)展的一個(gè)健身項(xiàng)目，也稱為廣場(chǎng)健身舞，是一種將體操、健美操、拉丁舞、秧歌等舞蹈的美感與體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的健身功效結(jié)合在一起，既體現(xiàn)出舞蹈的審美情趣，又表現(xiàn)出健身運(yùn)動(dòng)的健身功能，集健身與形體舞蹈為一體，配以富有節(jié)奏感的音樂(lè)，并在廣場(chǎng)、社區(qū)等寬敞場(chǎng)地開(kāi)展的群眾性健身舞蹈活動(dòng)。本文以研究快樂(lè)舞步健身操練習(xí)者的各項(xiàng)健身指標(biāo)數(shù)據(jù)為實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)，通過(guò)對(duì)為期三個(gè)月的快樂(lè)舞步健身操練習(xí)者的調(diào)查研究，分析影響快樂(lè)舞步健身操練習(xí)的各項(xiàng)因素，并以實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)對(duì)“快樂(lè)舞步健身操”的運(yùn)動(dòng)原理、健身價(jià)值、普及情況及發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行分析，提出相應(yīng)的觀點(diǎn)及對(duì)策。首先，對(duì)快樂(lè)舞步健身操是否具有普及及推廣的價(jià)值性提出問(wèn)題。再次，通過(guò)實(shí)地調(diào)查了解快樂(lè)舞步健身操的普及性及練習(xí)者的男女比例；通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查明確快樂(lè)舞步健身操練習(xí)者的參與動(dòng)機(jī)及影響其鍛煉的各種因素；最后通過(guò)對(duì)快樂(lè)舞步健身操的練習(xí)者的健身指標(biāo)進(jìn)行三個(gè)月的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)跟蹤，得出快樂(lè)舞步健身操的健身性是否科學(xué)有效；最后，通過(guò)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的分析整理得出“快樂(lè)舞步健身操”的運(yùn)動(dòng)原理、健身價(jià)值意義；目前的普及情況及推廣價(jià)值；本文采用的研究方法為實(shí)驗(yàn)法、調(diào)查法、... 

【文章來(lái)源】：哈爾濱師范大學(xué)黑龍江省

【文章頁(yè)數(shù)】：43 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
第1章 緒論
    1.1 選題依據(jù)
        1.1.1 學(xué)術(shù)價(jià)值及應(yīng)用前景
        1.1.2 快樂(lè)舞步健身操源起
    1.2 文獻(xiàn)綜述
        1.2.1 國(guó)內(nèi)研究綜述現(xiàn)狀
        1.2.2 國(guó)外研究綜述現(xiàn)狀
    1.3 相關(guān)概念的界定
第2章 研究對(duì)象與方法
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 研究方法
        2.2.1 實(shí)驗(yàn)法
        2.2.2 調(diào)查法
        2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
        2.2.4 邏輯推理法
第3章 結(jié)果與分析
    3.1 黑龍江省快樂(lè)舞步健身操開(kāi)展現(xiàn)狀
        3.1.1 運(yùn)動(dòng)人群比例
        3.1.2 快樂(lè)舞步健身操鍛煉者參與動(dòng)機(jī)及影響因素
        3.1.3 影響快樂(lè)舞步健身操自身發(fā)展因素
    3.2 快樂(lè)舞步健身操健身指標(biāo)檢測(cè)分析
        3.2.1 鍛煉者血壓的變化
        3.2.2 鍛煉者體脂百分比變化
        3.2.3 鍛煉者身體靈敏性變化
        3.2.4 鍛煉者身體柔韌性變化
        3.2.5 鍛煉者身體平衡性變化
    3.3 快樂(lè)舞步健身操健身價(jià)值科學(xué)性分析
        3.3.1 運(yùn)動(dòng)時(shí)間的合理性
        3.3.2 體脂變化的關(guān)鍵性
        3.3.3 柔韌變化的價(jià)值性
        3.3.4 血壓變化的穩(wěn)定性
        3.3.5 協(xié)調(diào)性變化的輔助性
        3.3.6 靈敏性變化的不確定性
    3.4 快樂(lè)舞步健身操發(fā)展前景及有待于解決的問(wèn)題
        3.4.1 快樂(lè)舞步健身操發(fā)展前景
        3.4.2 快樂(lè)舞步健身操有待于解決的問(wèn)題
結(jié)論與建議
參考文獻(xiàn)
附錄
個(gè)人簡(jiǎn)歷、在讀期間發(fā)表論文及科研成果
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]廣場(chǎng)健身舞在社區(qū)體育中開(kāi)展現(xiàn)狀的調(diào)查——以吉首市為例[J]. 陸晨.  湖北體育科技. 2012(04)
[2]廣場(chǎng)健身舞的起源、現(xiàn)狀、特征及價(jià)值研究[J]. 劉大維,胡向紅.  當(dāng)代體育科技. 2012(11)
[3]我國(guó)群眾體育發(fā)展趨勢(shì)研究——基于全國(guó)3次群眾體育調(diào)查結(jié)果的比較分析[J]. 李寧.  體育學(xué)刊. 2012(01)
[4]廣場(chǎng)舞蹈的現(xiàn)狀、特征、價(jià)值與推廣對(duì)策探析[J]. 彭文革.  當(dāng)代體育科技. 2012(02)
[5]民間舞蹈、民間體育競(jìng)技與廣場(chǎng)舞蹈[J]. 歐光艷,梁傳誠(chéng).  長(zhǎng)江大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版). 2011(06)
[6]城市社區(qū)體育對(duì)城市軟實(shí)力的提升及路徑選擇研究[J]. 任建華,敖祖輝.  佳木斯大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)報(bào). 2011(02)
[7]從全民健身視角審視排舞的發(fā)展前景[J]. 張文英,吳步陽(yáng).  赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2010(10)
[8]論舞蹈與體育的互融性發(fā)展趨勢(shì)[J]. 盧鋒,張馥郁.  成都體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2009(09)
[9]日本大眾體育管理體制及社區(qū)體育的運(yùn)行模式和特點(diǎn)研究[J]. 李明,秦小平.  浙江體育科學(xué). 2009(05)
[10]從全民健身看學(xué)校體育的發(fā)展[J]. 葉菁.  河西學(xué)院學(xué)報(bào). 2009(02)

碩士論文
[1]我國(guó)全民健身活動(dòng)中心發(fā)展現(xiàn)狀研究[D]. 夏苗.華中師范大學(xué) 2011



本文編號(hào)：3466903