網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是集技術(shù)要求水平高、移動(dòng)靈活性強(qiáng)、反應(yīng)速度快等多方面于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這也正是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)流行于全世界的主要原因所在。在網(wǎng)球比賽中,決定比賽勝負(fù)的條件除了要具備較高的技術(shù)水平外,還要有較好的腳步移動(dòng)能力。為此,國(guó)內(nèi)外廣大學(xué)者就網(wǎng)球腳步移動(dòng)訓(xùn)練的手段與方法進(jìn)行了廣泛的研究與探索,主要的研究集中在:六點(diǎn)折返跑、十字象限跳、六邊形跳三方面訓(xùn)練內(nèi)容上,但是針對(duì)這些訓(xùn)練內(nèi)容的實(shí)施效果并沒(méi)有過(guò)多的研究與探索,導(dǎo)致訓(xùn)練內(nèi)容的針對(duì)性、訓(xùn)練實(shí)施的趣味性不夠強(qiáng)烈等問(wèn)題,運(yùn)動(dòng)員在腳步移動(dòng)訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性上也受到了影響�；谶@一現(xiàn)狀,增加網(wǎng)球腳步移動(dòng)方法,豐富各項(xiàng)腳步移動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容、增強(qiáng)腳步移動(dòng)訓(xùn)練的趣味性也成為普遍研究的問(wèn)題,而“繩梯訓(xùn)練法”是一項(xiàng)較為新穎,而且應(yīng)用較為簡(jiǎn)便、容易激發(fā)訓(xùn)練熱情的訓(xùn)練方法,將繩梯訓(xùn)練法引入到網(wǎng)球腳步移動(dòng)訓(xùn)練中進(jìn)行研究是本文的主要研究?jī)?nèi)容。本研究采取文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等方法進(jìn)行綜合研究,通過(guò)搜集、整理、專(zhuān)家訪談、分析國(guó)內(nèi)外學(xué)者所提出的研究觀點(diǎn),將常規(guī)的訓(xùn)練方法進(jìn)行了探究,將繩梯訓(xùn)練法應(yīng)用到網(wǎng)球腳步移動(dòng)訓(xùn)練中的觀點(diǎn)。以延安大學(xué)16名網(wǎng)球社團(tuán)成員為實(shí)驗(yàn)... 

【文章來(lái)源】：延安大學(xué)陜西省

【文章頁(yè)數(shù)】：53 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

實(shí)驗(yàn)所用器材

六點(diǎn)折返跑測(cè)示意圖試

十字象限跳測(cè)試示意圖


本文編號(hào)：3431744