學(xué)生的體質(zhì)健康問題一直以來都是學(xué)校、家庭乃至社會(huì)各界重點(diǎn)關(guān)注的問題之一,因?yàn)閷W(xué)生作為國(guó)家的未來,其身體健康水平是學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)。我國(guó)近幾年的學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告顯示,大學(xué)生群體身體健康水平呈逐年下降趨勢(shì),這不僅會(huì)影響畢業(yè)后的工作效率,增加醫(yī)療負(fù)擔(dān),還會(huì)影響國(guó)家的發(fā)展和未來。心肺耐力水平的高低是反映身體素質(zhì)水平的重要指標(biāo)之一。一般來講,心肺耐力水平越高的人,其身體機(jī)能的活動(dòng)能力就會(huì)越強(qiáng),身體抵抗能力也會(huì)隨之增強(qiáng);反之則身體活動(dòng)能力和抵抗能力就會(huì)變?nèi)�。因�?如何促進(jìn)學(xué)生積極參與體育活動(dòng),提高學(xué)生的心肺耐力水平,進(jìn)而增強(qiáng)體質(zhì)已成為當(dāng)下的重要研究課題。本研究通過實(shí)驗(yàn)測(cè)試的方法,探究適合低心肺耐力大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)音樂處方,為其鍛煉中音樂類型和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的選擇方面提供指導(dǎo)依據(jù)。研究中以12名低心肺耐力大學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,所有受試者均無音樂偏好,并根據(jù)受試者的共同意愿選擇了三種熱門的音樂（搖滾樂、民族樂、流行樂）作為實(shí)驗(yàn)的音樂類型變量。實(shí)驗(yàn)采用2×3被試內(nèi)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì),自變量為音樂類型和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,測(cè)試受試者在不同類型運(yùn)動(dòng)中各運(yùn)動(dòng)性疲勞指標(biāo)的異同。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示:（1）音樂類型的主效應(yīng)方面,音樂類型對(duì)活力激發(fā)、身... 

【文章來源】：河北師范大學(xué)河北省

【文章頁(yè)數(shù)】：56 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中活力激發(fā)分量表的得分注：b表示較高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)活力激發(fā)分量表得分與較低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)比較P<0.05；圖1中

流行樂 6.6±0.476 6.667±0.433研究結(jié)果表明：音樂類型的主效應(yīng)不顯著，具體為：F(2,12)=0.491，P=0.617。強(qiáng)度的主效應(yīng)不顯著，具體為：F(1,13)=0.234，P=0.636。二者的交互作用不顯著體為：F(2,12)=0.130，P=0.878。生理疲憊分量表實(shí)驗(yàn)中，各受試者每次運(yùn)動(dòng)后即刻填寫生理疲憊分量表，并得出相應(yīng)分值，具體如表 9、圖 2、圖 3 所示：表 9 生理疲憊分量表的得分情況音樂類型 較低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 較高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)搖滾樂 5.8±0.262 6.933±0.316民族樂 6.467±0.215 7.733±0.284流行樂 6.133±0.215 6.8±0.405

圖 3 不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的生理疲憊量表得分注：a 表示較高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的生理疲憊分量表得分與較低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)比較 P<0.01；中兩種強(qiáng)度比較的數(shù)值是在各強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中聆聽三種類型音樂得分的均值。研究結(jié)果表明：音樂類型的主效應(yīng)顯著，具體表現(xiàn)為：F(2,12)=8.046，P<0.ηP2=0.365，事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)設(shè)定的快節(jié)奏搖滾樂（M=6.367，SD=0.260）和快流行樂（M=6.467，SD=0.269）的生理疲憊分量表的分析數(shù)值顯著低于快節(jié)奏民族（M=7.1，SD=0.219），（P<0.05）（圖 2）。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的主效應(yīng)異常顯著，具體表F(1,13)=23.511，P<0.01，ηP2=0.588，其中較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)（M=7.156，SD=0.31帶來的疲憊感異常高于較低強(qiáng)度（M=6.133，SD=0.172）的運(yùn)動(dòng)（圖 3）。二者的交用不顯著，具體為：F(2,12)=1.983，P=0.157。積極投入分量表實(shí)驗(yàn)中，各受試者每次運(yùn)動(dòng)后即刻填寫積極投入分量表，并得出相應(yīng)分值，具

【參考文獻(xiàn)】：
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碩士論文
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