研究目的：目前在青少年散打訓(xùn)練過程中對(duì)武術(shù)樁功的重視度不足，但無論從武術(shù)自身完善和發(fā)展創(chuàng)新的視角考慮，還是在武術(shù)走向世界，普及全球化的過程中，武術(shù)樁功對(duì)于青少年散打運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技效能的發(fā)揮都有著積極的促進(jìn)作用。本研究試圖對(duì)武術(shù)樁功這一內(nèi)容進(jìn)行深入的研究，并通過實(shí)驗(yàn)研究，證明武術(shù)樁功對(duì)青少年散打運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技效能發(fā)揮的重要性。研究方法：本文采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、觀察法、實(shí)驗(yàn)法、邏輯分析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法的研究方法，就武術(shù)樁功訓(xùn)練對(duì)青少年（14-17歲）散打運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技效能的影響展開了深入調(diào)查和系統(tǒng)分析。研究結(jié)果：（1）6個(gè)月的武術(shù)樁功訓(xùn)練對(duì)青少年散打運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)的發(fā)育可起到良好的促進(jìn)作用，具體表現(xiàn)為：增高、塑身、增肌肉促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員身體各部位協(xié)調(diào)發(fā)展。（2）6個(gè)月的武術(shù)樁功訓(xùn)練有利于青少年散打運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技效能的發(fā)展。在發(fā)展運(yùn)動(dòng)員體能、技能、恢復(fù)及心理方面的作用尤為明顯，但由于實(shí)驗(yàn)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)員自身特點(diǎn)、教學(xué)條件的局限，在發(fā)展運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)、運(yùn)動(dòng)智能方面作用不明顯。（3）結(jié)合實(shí)效分析與案例分析，武術(shù)樁功訓(xùn)練對(duì)青少年散打運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技效能影響的特點(diǎn)：a.散打恢復(fù)樁對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技效能的體能、心理、戰(zhàn)術(shù)和運(yùn)動(dòng)智能... 

【文章來源】：山西師范大學(xué)山西省

【文章頁(yè)數(shù)】：57 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

實(shí)驗(yàn)前后各組10s杠鈴平推次數(shù)的變化

圖 4-1 實(shí)驗(yàn)前后各組 10s 杠鈴平推次數(shù)的變化圖 4-2 實(shí)驗(yàn)前后各組 30s 夾臂俯臥撐次數(shù)的變化通過表 4-6、圖 4-1、圖 4-2 得出，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，兩組青少年運(yùn)動(dòng)員的上肢力量都有顯著變化（P<0.05），且實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后的青少年散打運(yùn)動(dòng)員的 10s 杠鈴平推、30s 夾臂俯臥撐的成績(jī)之間存在顯著性差異（P<0.05），說明武術(shù)樁功訓(xùn)練對(duì)實(shí)驗(yàn)組青少年運(yùn)動(dòng)員的上肢力量的促進(jìn)效果明顯于對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員效果。

4.3 武術(shù)樁功訓(xùn)練對(duì)青少年散打運(yùn)動(dòng)員體能恢復(fù)的影響表 4-7 武術(shù)樁功訓(xùn)練對(duì)青少年散打運(yùn)動(dòng)員快速恢復(fù)有氧代謝能力的影響（M±SD）800m (s)課前 課中實(shí)驗(yàn)組 207.07±9.08 207.08±9.02對(duì)照組 206.79±8.61 209.81±8.44t 1.040 -3.460P 0.316 0.004▲注：課中實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組比較：▲P<0.05。

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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碩士論文
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本文編號(hào)：3309533