射門是足球比賽中贏得勝利的最終手段,同時也是比賽中觀賞性較強的一項技術(shù)動作,運動員一腳精彩的世界波就可以點燃整座球場。所以對于射門技術(shù)的研究一直都是足球訓(xùn)練與教學(xué)的重點。然而由于正腳背射門力量較大,準確性很高,在大型比賽中運用較為普遍,所以研究正腳背射門技術(shù)對于足球運動的提高與發(fā)展至關(guān)重要。在我國,功能性力量訓(xùn)練已經(jīng)被廣泛運用,但是在與足球?qū)ｍ椣嘟Y(jié)合的研究卻鮮有研究,不僅缺少相關(guān)的文獻資料,而且缺少大量的實驗研究。文章采用文獻資料法、專家訪談法、實驗法以及數(shù)理統(tǒng)計法,就功能性力量訓(xùn)練對提高正腳背射門力量進行相應(yīng)的實驗研究。文章以篩選出的寧波大學(xué)12名高水平足球運動員為研究對象,通過分層抽樣的方法合理的分成實驗組和對照組,通過對實驗組與對照組各實驗指標進行獨立樣本T檢驗進行分析,結(jié)果顯示分組無顯著性差異。對照組與實驗組在平時接受相同的足球訓(xùn)練內(nèi)容,只是在訓(xùn)練結(jié)束后對實驗組進行維持8周的功能性力量訓(xùn)練練習(xí),而對照組則進行8周的傳統(tǒng)力量訓(xùn)練練習(xí),最后測得實驗數(shù)據(jù)并加以分析。通過對實驗前后的實驗組正腳背射門速度的對比分析,實驗組在實驗前射門球速的均值是18.54m/s,實驗后的均值是21.56... 

【文章來源】：寧波大學(xué)浙江省

【文章頁數(shù)】：30 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
1.前言
    1.1 研究背景
    1.2 研究目的
2.文獻綜述
    2.1 功能性力量訓(xùn)練
        2.1.1 功能性力量訓(xùn)練的定義
        2.1.2 功能性力量訓(xùn)練方法的分類
        2.1.3 功能性力量訓(xùn)練方法的特點
        2.1.4 兩種訓(xùn)練方法的比較研究
            2.1.4.1 理念的比較
            2.1.4.2 作用的比較
    2.2 功能性力量訓(xùn)練以及射門的相關(guān)研究
    2.3 正腳背射門技術(shù)
        2.3.1 助跑階段
        2.3.2 支撐腳站位階段
        2.3.3 踢球腿擺動階段
        2.3.4 腳觸球階段
        2.3.5 隨前動作階段
    2.4 功能性力量訓(xùn)練的作用
3.研究方法
    3.1 文獻資料法
    3.2 專家訪談法
    3.3 實驗法
        3.3.1 實驗對象
        3.3.2 指標的選取
            3.3.2.1 分組指標
            3.3.2.2 評價指標
        3.3.3 實驗過程
        3.3.4 檢驗方法
        3.3.5 實驗控制
    3.4 數(shù)理統(tǒng)計法
4.研究結(jié)果與分析
    4.1 實驗后實驗組和對照組的指標分析
    4.2 實驗組實驗前后正腳背射門球速的對比分析
    4.3 對照組實驗前后正腳背射門球速的分析對比
    4.4 實驗后實驗組與對照組的球速分析對比
5.結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻
致謝
附錄1 專家訪談提綱
Abstract of Thesis
論文摘要



本文編號：3295942