發(fā)布時間：2021-05-14 06:49

　　本文從中醫(yī)養(yǎng)生視覺論述了太極拳對身體陰陽調(diào)和、氣血經(jīng)絡(luò)通暢以及臟腑協(xié)調(diào)等方面的影響，對慢性疾病、血壓、身體健康狀況、精神狀態(tài)、睡眠、食欲、面色等改善進行了客觀地評價和分析，從中醫(yī)養(yǎng)生理論角度進一步探析了太極拳對身體健康的作用，使練習(xí)者能夠理解太極拳的養(yǎng)生哲理，為進一步推廣太極拳提供理論依據(jù)，更好地發(fā)揮太極拳的作用，讓更多的習(xí)練者受益。方法：通過文獻資料的查找以及實地的調(diào)查,得出太極拳的主要練習(xí)人群大部分是中老年人。對中老年人練習(xí)者練習(xí)前后以及練習(xí)者與無任何體育運動者之間進行問卷調(diào)查，采用SPSS17.0軟件進行對比，分析得出太極拳對緩解慢性疾病、血壓、身體健康狀況、精神狀態(tài)、睡眠、食欲、面色等改善的情況，由此得出了在調(diào)和習(xí)練者陰陽、氣血、疏通其經(jīng)絡(luò)以及協(xié)調(diào)其臟腑等方面太極拳具有良好的作用。其中對精神狀態(tài)的分析采用SF-36量表中的計分方法來進行數(shù)理統(tǒng)計，睡眠效率引用PSQI中的公式來計算，具體詳見正文。同時通過文獻資料法從中醫(yī)養(yǎng)生理論角度探析太極拳對身體健康的作用，從而為本論文做理論上的鋪墊。結(jié)果：（1）練習(xí)者練習(xí)前后以及練習(xí)者與無任何體育運動者的收縮壓對比，P均為0.000，小于0.... 

【文章來源】：四川師范大學(xué)四川省

【文章頁數(shù)】：59 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
目次
1 前言
    1.1 問題的提出
    1.2. 研究目的
    1.3 研究意義
2 文獻綜述
    2.1 中醫(yī)養(yǎng)生的相關(guān)研究
        2.1.1 中醫(yī)養(yǎng)生概念
        2.1.2 中醫(yī)養(yǎng)生的理論基礎(chǔ)
        2.1.3 中醫(yī)養(yǎng)生的健身效果
    2.2 太極拳的相關(guān)文獻研究
        2.2.1 太極拳的概念
        2.2.2 太極拳對身體健康影響的研究現(xiàn)狀
        2.2.3 太極拳對中老年人身體健康的影響
    2.3 太極拳體現(xiàn)出中醫(yī)養(yǎng)生理論
        2.3.1 中醫(yī)養(yǎng)生
        2.3.2 中醫(yī)養(yǎng)生與太極拳關(guān)系的研究
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
        3.1.1 基本情況
        3.1.2 研究對比思路
    3.2 研究方法
        3.2.1 專家訪談法
        3.2.2 文獻資料法
        3.2.3 邏輯分析法
        3.2.4 問卷調(diào)查法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法
4 研究結(jié)果和分析
    4.1 太極拳對身體健康的影響
        4.1.1 太極拳對人體陰陽平衡的影響
        4.1.2 太極拳對調(diào)和氣血影響
        4.1.3 太極拳對經(jīng)絡(luò)暢通的影響
        4.1.4 太極拳運動對臟腑協(xié)調(diào)的影響
    4.2 中醫(yī)養(yǎng)生理論在太極拳運動中的體現(xiàn)
        4.2.1 陰陽平衡在太極拳運動中的體現(xiàn)
        4.2.2 五行變化在太極拳運動中的體現(xiàn)
        4.2.3 氣血調(diào)和在太極拳運動中的體現(xiàn)
        4.2.4 經(jīng)絡(luò)通暢在太極拳運動中的體現(xiàn)
        4.2.5 臟腑協(xié)調(diào)在太極拳運動中的體現(xiàn)
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻
附件 1
附件 2
致謝
在校期間的科研成果


【參考文獻】：
期刊論文
[1]中醫(yī)養(yǎng)生研究現(xiàn)狀概述[J]. 丁娟,李文林,陳滌平.  遼寧中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報. 2012(12)
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[4]太極拳的養(yǎng)生保健作用探析[J]. 王興華,李東.  湖北體育科技. 2010(05)
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[6]淺析高校武術(shù)的教育價值[J]. 謝洪.  搏擊.武術(shù)科學(xué). 2009(07)
[7]養(yǎng)生與武術(shù)中的精、氣、神[J]. 徐欣,屈雯慧.  搏擊.武術(shù)科學(xué). 2009(05)
[8]淺析太極拳健身的中醫(yī)機理[J]. 于曉春,姜曉偉,李成明.  科學(xué)大眾. 2008(07)
[9]淺析太極掌對中老年人的強身健體作用[J]. 蔡東山,林長地.  體育世界(學(xué)術(shù)版). 2008(03)
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碩士論文
[1]論中醫(yī)對武術(shù)的影響[D]. 喬正霞.河南大學(xué) 2006



本文編號：3185191