運動訓練科學化在訓練中發(fā)揮著重要的作用。科學運用理論、方法以及引用先進的技術，組織有效的控制運動訓練全方面過程，能夠有效及時監(jiān)控運動員運動狀態(tài)，并能提供科學指導訓練方法，進而實現(xiàn)理想運動訓練目標和訓練動態(tài)過程監(jiān)控�？茖W訓練是需要通過較長時期系統(tǒng)的監(jiān)控和穩(wěn)定的科學訓練計劃。在對待田徑運動員訓練通常的辦法，是制定較為合理的訓練計劃和時時監(jiān)控的科學手段，通過這些因素來提高運動員的競技能力。當然，在運動員的訓練過程中，教練員的素質(zhì)，運動員的管理措施以及傷病養(yǎng)護都是應該，在科學監(jiān)控之余應該注重的訓練因素。因素，也較深的影響運動員的競技成績。目前,國內(nèi)長跑訓練中存在訓練手段、方法的缺乏性,長期以來國內(nèi)長跑教練員的訓練方法，單一性和枯燥性較多，導致只能通過儀器對運動員整個訓練過程中進行詳細的監(jiān)控，通過生理生化的測試獲取運動員自身信息值，才是具有可信度的科學理論依據(jù)，而忽略在監(jiān)控中運動員與教練員的協(xié)調(diào)配合，以及比賽中競技素質(zhì)的完美發(fā)揮等因素。首先，通過查找相關文獻資料和借用了國內(nèi)外有關長跑的運動訓練學、訓練原理、心理學原理的文獻資料進行收集和整理,獲取理論依據(jù)，通過對長跑的供能特點了解，以及長跑各方面... 

【文章來源】：吉林體育學院吉林省

【文章頁數(shù)】：36 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
Abstract
1 前言
    1.1 問題的提出
    1.2 國內(nèi)外長跑相關研究現(xiàn)狀
2 研究對象與研究方法
    2.1 研究對象:吉林省田徑隊長跑運動員
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻資料法
        2.2.2 對比分析法
        2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法
        2.2.4 邏輯分析法
        2.2.5 專家訪談
3 研究結果與分析
    3.1 目前世界長跑運動員競技成績現(xiàn)狀
        3.1.1 長跑運動員目前運動成績
    3.2 運動訓練過程的監(jiān)控
        3.2.1 耐力和力量的組合訓練
        3.2.2 耐力和柔韌的組合訓練
        3.2.3 力量和柔韌性的組合訓練
    3.3 運動技術監(jiān)控
    3.4 運動體能監(jiān)控
    3.5 運動技戰(zhàn)術監(jiān)控
    3.6 心理監(jiān)控
    3.7 恢復與預防傷病
4 結論與建議
    4.1 結論
    4.2 建議
附錄
參考文獻
攻讀學位期間承擔的科研任務與主要成果
致謝
個人簡歷


【參考文獻】：
期刊論文
[1]中長跑運動員賽前訓練負荷量與強度生理監(jiān)控研究[J]. 盧聚賢.  江西教育學院學報. 2011(03)
[2]中長跑項目競技能力特征分析[J]. 黃濤.  科技信息. 2011(16)
[3]田徑中跑項目運動員核心競技能力結構與評價研究[J]. 李建國,李建濤.  廣州體育學院學報. 2011(03)
[4]中長跑運動員專項訓練學指標體系與評價模式研究[J]. 汪洋.  武漢體育學院學報. 2010(07)
[5]關于建立我國優(yōu)秀中跑運動員專項能力指標體系的研究[J]. 張建,岳新坡.  首都體育學院學報. 2010(02)
[6]中長跑運動員體能特征及其運動素質(zhì)訓練方法[J]. 邱愛華,楊姝燕.  湖北體育科技. 2009(06)
[7]對800m跑運動項目認識及供能特點的探討[J]. 李登光,王雪.  吉林體育學院學報. 2009(05)
[8]體能系統(tǒng)結構要素間相互關系的理論研究[J]. 陳月亮,趙玉華.  武漢體育學院學報. 2009(07)
[9]對中長跑速度訓練重要性與訓練方法的研究[J]. 秦善英,王爾剛.  中國體衛(wèi)藝教育論壇. 2009(03)
[10]運動訓練對決定長跑運動成績的生理因素的影響[J]. 喬飛躍,馬繼政,吳曉農(nóng).  南京體育學院學報(自然科學版). 2008(02)

博士論文
[1]青少年女子長跑運動員基礎訓練階段研究[D]. 駱學鋒.北京體育大學 2011

碩士論文
[1]關于中長跑運動訓練的探討[D]. 張云山.天津師范大學 2009



本文編號：3177824