標(biāo)槍是復(fù)雜的多軸性旋轉(zhuǎn)項目,要求運動員具有較強的協(xié)調(diào)能力和具備很好的爆發(fā)力,專項力量水平是影響標(biāo)槍項目成績提高的重要因素之一,提高女子標(biāo)槍運動員的專項力量,是提高成績的重要條件；專項力量訓(xùn)練手段多樣,各具特點,選擇最佳的訓(xùn)練手段,發(fā)展女子標(biāo)槍運動員專項力量,使力量訓(xùn)練的效果能促進專項技術(shù)的完善和專項運動成績的提高,要求我們根據(jù)標(biāo)槍的項目特征和技術(shù)結(jié)構(gòu)特點選擇最直接的專項力量訓(xùn)練手段進行訓(xùn)練。以女子標(biāo)槍運動員專項力量訓(xùn)練手段為視角,以5名女子標(biāo)槍健將運動員為研究對象,應(yīng)用表面肌電技術(shù)測試女子標(biāo)槍最后用力階段肌肉的發(fā)力順序和主要貢獻肌肉的肌電圖,通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計和邏輯分析,以得到的最后用力階段的肌肉的發(fā)力順序和主要貢獻肌群為參考依據(jù),應(yīng)用專家訪談、跟隊觀察等研究方法進行專項力量訓(xùn)練手段收集和整理,對專項力量訓(xùn)練手段進行優(yōu)選,得到女子標(biāo)槍項目最行之有效的專項力量訓(xùn)練手段。優(yōu)選出投重槍、上步投鐵球、雙手投實心球、手持器械鞭打、仰臥拉杠鈴、負重杠鈴蹬轉(zhuǎn)6種專項力量訓(xùn)練手段,對6種專項力量訓(xùn)練手段進行表面肌電測試,分析優(yōu)選出的專項力量訓(xùn)練手段的動力鏈和主要發(fā)力肌群,結(jié)合擲標(biāo)槍最后用力階段肌肉的發(fā)力順序... 

【文章來源】：北京體育大學(xué)北京市 211工程院校

【文章頁數(shù)】：78 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的、意義與技術(shù)路線
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
        1.2.3 研究的技術(shù)路線
2 文獻綜述
    2.1 女子標(biāo)槍專項力量訓(xùn)練手段的研究現(xiàn)狀
        2.1.1 女子標(biāo)槍運動員專項力量的特點分析
        2.1.2 女子標(biāo)槍運動員專項技術(shù)與專項力量的關(guān)系
        2.1.3 關(guān)于女子標(biāo)槍專項力量訓(xùn)練手段的研究
        2.1.4 關(guān)于專項力量訓(xùn)練手段優(yōu)選的研究
    2.2 表面肌電技術(shù)的研究現(xiàn)狀
        2.2.1 關(guān)于表面肌電圖實驗的研究現(xiàn)狀
        2.2.2 表面肌電技術(shù)在體育科學(xué)研究中的應(yīng)用
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 實驗測試法
        3.2.3 專家調(diào)查法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
        3.2.5 邏輯分析法
4 結(jié)果與分析
    4.1 女子標(biāo)槍運動員專項力量訓(xùn)練手段的分析
        4.1.1 女子標(biāo)槍一般力量和專項力量訓(xùn)練手段的區(qū)別
        4.1.2 提高女子標(biāo)槍運動員專項力量的主要訓(xùn)練手段
        4.1.3 選擇女子標(biāo)槍專項力量訓(xùn)練手段應(yīng)注意的問題
    4.2 女子標(biāo)槍運動員最后用力階段主要發(fā)力肌群的實驗研究
        4.2.1 女子標(biāo)槍運動員最后用力階段表面肌電實驗的可行性分析
        4.2.2 女子標(biāo)槍運動員最后用力階段表面肌電的實驗結(jié)果分析
        4.2.3 女子標(biāo)槍運動員最后用力階段發(fā)力順序和主要貢獻肌群
    4.3 女子標(biāo)槍運動員專項力量訓(xùn)練手段的優(yōu)選
        4.3.1 女子標(biāo)槍運動員專項力量訓(xùn)練手段的篩選
        4.3.2 對優(yōu)選專項力量訓(xùn)練手段的肌電實驗分析
        4.3.3 女子標(biāo)槍運動員優(yōu)選專項力量訓(xùn)練手段的評價及優(yōu)化
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
致謝
參考文獻
附錄
個人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果


【參考文獻】：
期刊論文
[1]擲標(biāo)槍運動專項技術(shù)與專項力量結(jié)合訓(xùn)練的探討[J]. 唐照東.  體育世界(下旬刊). 2013(01)
[2]我國高水平女子鐵餅運動員專項力量練習(xí)肌肉活動特征的分析[J]. 王琨,張俊峰,姚遠,劉建婷,鄭輝.  西安體育學(xué)院學(xué)報. 2012(01)
[3]優(yōu)秀男子跳遠運動員起跳動作運動學(xué)與肌電的特征[J]. 李琛,劉述芝.  武漢體育學(xué)院學(xué)報. 2011(06)
[4]短跑運動員股后肌群力量練習(xí)的下肢肌電特征分析[J]. 詹建國,戴興鴻,章國峰.  西安體育學(xué)院學(xué)報. 2011(02)
[5]標(biāo)槍運動員力量訓(xùn)練方法[J]. 鮑彩霞.  少年體育訓(xùn)練. 2010(02)
[6]國內(nèi)應(yīng)用表面肌電分析體育運動技術(shù)動作的研究綜述[J]. 孫礪.  思茅師范高等�？茖W(xué)校學(xué)報. 2009(06)
[7]標(biāo)槍運動員力量訓(xùn)練手段與方法研究[J]. 沈宏.  科技資訊. 2009(29)
[8]推鉛球速度力量訓(xùn)練手段的優(yōu)選及應(yīng)用研究[J]. 李洪波,蘇斌.  山東體育科技. 2006(03)
[9]體院田徑專修學(xué)生擲標(biāo)槍爆發(fā)力訓(xùn)練手段的優(yōu)化實驗研究[J]. 張寶文.  北京體育大學(xué)學(xué)報. 2006(03)
[10]表面肌電的處理方法及在體育科研中的應(yīng)用前景[J]. 羅炯,金季春.  山東體育學(xué)院學(xué)報. 2005(02)

博士論文
[1]短跑運動員下肢專項力量訓(xùn)練手段的實效性研究[D]. 戴興鴻.北京體育大學(xué) 2013

碩士論文
[1]男子鉛球運動員滑步階段主要用力肌群的表面肌電圖分析[D]. 王卓識.首都體育學(xué)院 2013
[2]男子標(biāo)槍運動員投擲步階段主要用力肌群的表面肌電圖分析[D]. 董冕.首都體育學(xué)院 2013
[3]山東優(yōu)秀女子標(biāo)槍運動技術(shù)分析與專項體能訓(xùn)練[D]. 耿愛華.北京體育大學(xué) 2011
[4]我國優(yōu)秀男子標(biāo)槍運動員最后用力技術(shù)的三維運動學(xué)分析[D]. 肖麗娟.山西大學(xué) 2011
[5]我國男子優(yōu)秀標(biāo)槍運動員最后用力階段主要用力肌群表面肌電分析[D]. 張靈甲.首都體育學(xué)院 2011
[6]我國男子高水平鉛球運動員最后用力階段主要用力肌群表面肌電分析[D]. 劉佳.首都體育學(xué)院 2011
[7]我國優(yōu)秀女子標(biāo)槍運動員專項能力指標(biāo)體系及評價研究[D]. 李娟.河北師范大學(xué) 2011
[8]北京市體校少年男子跳遠運動員專項力量指標(biāo)體系研究[D]. 宋德海.首都體育學(xué)院 2010
[9]北京市體校少年女子跳高運動員專項力量指標(biāo)體系研究[D]. 張建新.首都體育學(xué)院 2010
[10]背越式跳高運動員專項力量指標(biāo)與專項成績的相關(guān)研究[D]. 王訓(xùn)令.西安體育學(xué)院 2010



本文編號：3175856