中國青少年的身體健康問題和體育運動一直受社會各界的廣泛關注,青少年是一個國家未來的支柱,青少年的健康發(fā)展是促進國家昌盛的必要條件。因此,對于青少年身體健康來說,有效的體育運動能夠預防青少年過度肥胖、心血管疾病,促進青少年身心健康。主要針對短時中低等強度體育運動對青少年身體成分及心肺功能影響進行簡單研究,首先簡單介紹相關概念,隨后簡單分析體育運動對青少年身體健康的影響及當前我國青少年體育運動現(xiàn)狀,以此得出結論和建議。 

【文章來源】：武術研究. 2020,5(07)

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 相關概念界定
2 短時中低等強度體育運動對青少年的影響
    2.1 改變身體成分比例
    2.2 鍛煉心肺功能
    2.3 影響身體各系統(tǒng)
3 我國青少年體育運動現(xiàn)狀及影響因素
    3.1 現(xiàn)狀
    3.2 影響因素
4 關于青少年短時中低等強度運動建議


【參考文獻】：
期刊論文
[1]低氧及運動對人體心臟功能的影響研究綜述[J]. 杜霞,楊麗珠,馬福海.  青海科技. 2019(05)
[2]有氧運動對女大學生身體形態(tài)、成分及心肺功能影響的研究[J]. 王智慧,彭春政.  北京體育大學學報. 2007(01)



本文編號：3087138