提高老年人生活質(zhì)量是老年科學研究者的最終目的，讓老年人共享社會福利，改善和提高生活質(zhì)量，成為了社會進步的標志。隨著人口老齡化社會的加劇和人類生活方式的不斷改變，尋找一種經(jīng)濟、方便，又能被大眾接受的手段來延緩社會老齡化程度，改善和提高老年人生活質(zhì)量，成為全球所關注的公共問題�？茖W合理的體育鍛煉成為世界各地用來提高生活質(zhì)量的主要措施之一，據(jù)此，有學者針對老年體育，提出“輕體育”一詞：輕體育是運動負荷輕、技術要求低、時間要求松的一種運動方式，其核心理念是多場合、多功能的隨時運動，強調(diào)輕松與愉悅。本研究采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法等研究方法對河南省鄭州市市區(qū)的老年人進行調(diào)查，研究結果和結論如下：（1）64.11%和45.12%的老年人選擇太極拳和健身舞蹈類作為鍛煉項目；56.46%的老年人在公園和廣場進行體育鍛煉；59.89%的老年人將防病治病作為主要運動動機，其次為強身健體和心理調(diào)適；55.14%的老年人與朋友一起進行健身活動。（2）84.7%的老年人從事輕體育的運動時間在30分鐘以上；59.37%的老年人選擇小強度的運動；91.59%的老年人運動頻率在每周3次以上。6... 

【文章來源】：鄭州大學河南省 211工程院校

【文章頁數(shù)】：66 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
第一章 引言
    第一節(jié) 問題的提出
        一 全球人口老齡化和我國人口老齡化
        二 延緩老齡化社會和提高老年人生活質(zhì)量成為全球性的共識
        三 體育成為影響人口老齡化和生活質(zhì)量的重要手段
    第二節(jié) 研究目的與意義
        一 研究目的
        二 研究意義
    第三節(jié) 研究假設
    第四節(jié) 研究現(xiàn)狀
        一 輕體育研究現(xiàn)狀
        二 生活質(zhì)量研究現(xiàn)狀
        三 體育與生活質(zhì)量研究現(xiàn)狀
第二章 研究對象與研究方法
    第一節(jié) 研究對象
    第二節(jié) 研究方法
        一 文獻資料法
        二 問卷調(diào)查法
        三 數(shù)理統(tǒng)計分析法
第三章 結果與分析
    第一節(jié) 老年人參與輕體育的現(xiàn)狀
        一 老年人參與輕體育的項目
        二 輕體育的運動場地分析
        三 輕體育的運動動機
        四 輕體育運動的鍛煉方式
        五 輕體育的運動時間、運動強度、運動頻率的基本情況
    第二節(jié) 老年人輕體育運動量現(xiàn)狀
        一 老年人進行輕體育運動量等級總體狀況分析
        二 不同性別老年人輕體育運動量分析
        三 不同學歷老年人輕體育運動量分析
        四 不同職業(yè)老年人輕體育運動量分析
    第三節(jié) 老年人生活質(zhì)量現(xiàn)狀分析
        一 老年人生活質(zhì)量的總體狀況
        二 輕體育組與非輕體育組老年人生活質(zhì)量分析
        三 不同性別老年人生活質(zhì)量分析
        四 不同學歷老年人生活質(zhì)量分析
        五 不同職業(yè)的老年人生活質(zhì)量分析
        六 輕體育運動時間、運動強度和運動頻率與老年人生活質(zhì)量分析
        七 不同運動量等級與老年人生活質(zhì)量分析
    第四節(jié) 輕體育與老年人生活質(zhì)量的相關分析
第四章 結論與建議
    第一節(jié) 結論
    第二節(jié) 建議
        一 老年人輕體育項目、場地、形式的建議
        二 老年人輕體育運動時間、運動頻率、運動強度和運動量建議
        三 做好老年體協(xié)工作、引起社會重視
        四 加大科學合理引導、建設體育設施
        五 培養(yǎng)體育鍛煉意識、增加體育人口
        六 開發(fā)老年體育項目、實現(xiàn)終身體育
參考文獻
致謝
附件：調(diào)查問卷
個人簡歷、在學期間發(fā)表的學術論文及研究成果


【參考文獻】：
期刊論文
[1]中國不同地區(qū)老年人生活質(zhì)量對比及影響因素[J]. 張憶雄,桂瑩,鄒焰,冉文亮,馬佳,李小平.  中國老年學雜志. 2013(18)
[2]關于當代養(yǎng)老方式的選擇題[J]. 孟初.  健身科學. 2013(04)
[3]河北省老年人生存質(zhì)量及其相關因素[J]. 陳長香,李淑杏,趙雅寧,韋菲楠,李潔.  中國老年學雜志. 2012(20)
[4]人口老齡化現(xiàn)象——我國與發(fā)達國家的差異[J]. 劉樂霞.  地理教育. 2012(10)
[5]生存質(zhì)量的研究現(xiàn)狀及前景探析[J]. 羅瑞霞.  現(xiàn)代企業(yè)教育. 2012(10)
[6]了解人口普查 關注現(xiàn)階段人口問題[J]. 孫超,張翠.  地理教育. 2012(Z1)
[7]關注老年癌癥患者的生活質(zhì)量[J]. 李莉,戴福生,張洪珍.  現(xiàn)代中西醫(yī)結合雜志. 2012(03)
[8]體育運動與生活質(zhì)量關系研究的進展與趨勢[J]. 馬春林,劉志民.  廣州體育學院學報. 2011(01)
[9]對運動強度的表達種類及其關聯(lián)的研究[J]. 李曉勇.  體育成人教育學刊. 2010(01)
[10]老年男子健身鍛煉適宜運動強度的研究[J]. 朱寒笑.  現(xiàn)代預防醫(yī)學. 2009(01)

博士論文
[1]上海市老年人體育生活方式研究[D]. 李文川.上海體育學院 2011
[2]湖南某縣農(nóng)村留守老年人生活質(zhì)量與衛(wèi)生服務利用研究[D]. 肖亞洲.中南大學 2010
[3]城市居家老人生活質(zhì)量評價指標體系研究[D]. 劉晶.華東師范大學 2005

碩士論文
[1]安慶市農(nóng)村中老年人生命質(zhì)量評價及影響因素分析[D]. 宗紀勇.安徽醫(yī)科大學 2011
[2]濟南市老年健身運動處方實施現(xiàn)狀的調(diào)查研究[D]. 夏洪安.廣西師范大學 2009
[3]人口老齡化對社會經(jīng)濟發(fā)展的影響研究[D]. 史文莉.西北大學 2007
[4]輕體育的特點及發(fā)展趨勢研究[D]. 臧秋華.蘇州大學 2006
[5]不同強度健身走對56-60歲男子身體成分及身體素質(zhì)影響的研究[D]. 王闖.遼寧師范大學 2006
[6]構建大學生休閑體育服務體系的研究[D]. 劉麗娟.重慶大學 2006
[7]中小強度籃球和健美操選修課對大學生身體自尊、心境及其心理健康的影響[D]. 朱風書.揚州大學 2005
[8]論大眾文化視角下的休閑體育[D]. 高俠.北京體育大學 2004
[9]我國生活質(zhì)量影響因素分析[D]. 郭茜.首都經(jīng)濟貿(mào)易大學 2004



本文編號：3016009