為了更好地提升高職大學生的身體素質,應該設置合理的訓練策略和方案,而核心力量訓練就是其中重要的一部分內(nèi)容。合理、科學的訓練方式能夠有效地滿足高職大學生身體素質的發(fā)展需要。 

【文章來源】：延邊教育學院學報. 2020,34(02)

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
一、核心力量相關的概念
二、核心力量訓練對于學生身體素質方面的影響
三、核心力量訓練的開展思路
    1. 重視基本訓練
    2. 合理的檢測和評價核心力量
    3. 重視對學生運動基礎的了解
    4. 合理選擇訓練器械
    5. 把核心力量訓練融入到高職院校體育課程


【參考文獻】：
期刊論文
[1]簡述核心力量訓練對青少年身體素質的影響[J]. 羅露.  文體用品與科技. 2019(09)
[2]核心力量訓練對高職大學生身體素質的影響[J]. 黃甫平.  體育科技. 2016(06)
[3]核心力量訓練對高校男子籃球運動員身體素質及基本技術影響的研究[J]. 劉青松.  廣州體育學院學報. 2016(02)



本文編號：3011391