隨著我國(guó)老年人人口數(shù)量的急劇增多,老齡化進(jìn)程明顯加快,擺在我們眼前的人口老齡化問(wèn)題成了社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題,隨著年齡的增長(zhǎng),肌肉力量減小,身體控制平衡的能力逐漸減弱,導(dǎo)致跌倒事件的不斷發(fā)生,因此人們對(duì)老年人,甚至中老年人的健康問(wèn)題以及老年人生活質(zhì)量等問(wèn)題越來(lái)越重視。本文主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪(fǎng)談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法,對(duì)20名中老年女性進(jìn)行為期12周的功能性運(yùn)動(dòng)干預(yù),以期能對(duì)中老年女性改善平衡能力提供理論參考。選取55⁶5歲無(wú)心腦、血管、骨、關(guān)節(jié)等嚴(yán)重疾病的20名志愿者。將其定為研究對(duì)象,實(shí)驗(yàn)分別對(duì)20名志愿者進(jìn)行FMS（功能性運(yùn)動(dòng)）篩查和YBT測(cè)試,以及實(shí)驗(yàn)前后對(duì)受試者進(jìn)行平衡能力測(cè)試,使用美國(guó)產(chǎn)的Biodex平衡測(cè)試儀器測(cè)試受試者:（1）動(dòng)、靜態(tài)下左、右腳單腳站立穩(wěn)定性,測(cè)試指標(biāo)包括:總體穩(wěn)定指數(shù)（OSI）、前后方向穩(wěn)定指數(shù)（API）、左右方向穩(wěn)定指數(shù)（MLI）;（2）動(dòng)態(tài)下雙腳、左腳、右腳穩(wěn)定極限測(cè)試,測(cè)試指標(biāo)包括:全部（Overall）、向前（Forward）、向后（Backward）、向右（Right）、向左（Left）、前/右（Forward... 

【文章來(lái)源】：西安體育學(xué)院陜西省

【文章頁(yè)數(shù)】：58 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

實(shí)驗(yàn)前后YBT測(cè)試成績(jī)對(duì)比效果圖（N=20）

功能性訓(xùn)練對(duì)中老年女性平衡能力影響的實(shí)驗(yàn)研究從（表 8）可以看出，實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后靜態(tài)右腳測(cè)試結(jié)果，實(shí)驗(yàn)前靜態(tài)右腳單腳站立 OSI（總體穩(wěn)定指數(shù)）、API（ 前后方向穩(wěn)定指數(shù)）、MLI（左右方向穩(wěn)定指數(shù)）的測(cè)試分值均高于實(shí)驗(yàn)后的測(cè)試分值，受試者實(shí)驗(yàn)后 OSI（總體穩(wěn)定指數(shù)）比實(shí)驗(yàn)前下降了 36.0%、API（ 前后方向穩(wěn)定指數(shù)）下降了 46.0%、MLI（左右方向穩(wěn)定指數(shù)）下降 50.0%。從 P 值來(lái)看，靜態(tài)右腳站立穩(wěn)定性 OSI（總體穩(wěn)定指數(shù)）與 MLI（左右方向穩(wěn)定指數(shù)）在實(shí)驗(yàn)后與實(shí)驗(yàn)前相比，都具有顯著性差異，P<0.05，API（ 前后方向穩(wěn)定指數(shù)）具有非常顯著性差異，P<0.01。4.2.2 靜態(tài)站立穩(wěn)定性測(cè)試結(jié)果分析

功能性訓(xùn)練對(duì)中老年女性平衡能力影響的實(shí)驗(yàn)研究表 10 動(dòng)態(tài)右腳站立穩(wěn)定性測(cè)試結(jié)果（N=20）OSI API MLI實(shí)驗(yàn)前 2.05±0.67 1.32±0.47 1.64±0.56實(shí)驗(yàn)后 1.41±0.49 0.96±0.45 0.97±0.55P下降%0.006**45.40.000**37.50.042*69.1注：*實(shí)驗(yàn)前后對(duì)比具有顯著性差異 P<0.05，**具有非常顯著性差異 P<0.01.從（表 10）可以看出，實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后動(dòng)態(tài)右腳站立穩(wěn)定性測(cè)試結(jié)果，實(shí)驗(yàn)后右腳站立 OSI（總體穩(wěn)定性）、API（前后方向穩(wěn)定性）、MLI（左右方向穩(wěn)定性）三項(xiàng)平衡指標(biāo)的測(cè)試分值均有明顯的下降，受試者動(dòng)態(tài)右腳測(cè)試指標(biāo) OSI、API、MLI 在實(shí)驗(yàn)后比實(shí)驗(yàn)前分別下降了 45.4%、37.5%、69.1%，其中 OSI、API兩項(xiàng)指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后相比具有非常顯著性差異，P<0.01；指標(biāo) MLI 實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后相比有顯著性差異，P<0.05。4.2.4 動(dòng)態(tài)站立穩(wěn)定性測(cè)試結(jié)果分析

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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博士論文
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碩士論文
[1]步態(tài)平衡操在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人中鍛煉效果的干預(yù)研究[D]. 侯慧磊.河北醫(yī)科大學(xué) 2018
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[6]功能性訓(xùn)練對(duì)提高中學(xué)生FMS水平的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 朱奇.河北師范大學(xué) 2016
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[10]核心力量訓(xùn)練對(duì)中老年女性平衡能力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 潘冬.成都體育學(xué)院 2014



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