研究目的:排球成為世界范圍的熱門運動,為在比賽中取得好的成績,就需要運動員具有較好的彈跳能力,保證其空中優(yōu)勢得以發(fā)揮,而跳深練習(xí)是鍛煉下肢爆發(fā)力、提高彈跳能力的有效手段。經(jīng)過對排球技術(shù)關(guān)鍵點的深入研究發(fā)現(xiàn),運動員在起跳過程中的主要方式是縱跳,于是便將跳深與跳高相結(jié)合進(jìn)行訓(xùn)練。跳深高度的選擇對于運動員而言至關(guān)重要,在保證其爆發(fā)力得到訓(xùn)練的同時不致發(fā)生運動損傷。本研究通過對比在不同高度情況下跳深練習(xí)的肌群表面肌電數(shù)據(jù),完成關(guān)于跳深高度與表面肌電關(guān)系的探索,并結(jié)合運動學(xué)分析得到最佳訓(xùn)練高度,以便幫助運動員科學(xué)訓(xùn)練,快速提高跳高能力。研究方法:本研究將利用16道便攜式無線遙測表面肌電測試系統(tǒng)對十二名排球運動員的跳深練習(xí)進(jìn)行記錄和測試。進(jìn)而完成對運動員下肢肌群表面肌電的測試工作以及運動員運動學(xué)特征的表征工作。研究結(jié)果:(1)跳深訓(xùn)練著地過程的緩沖時間以及蹬伸時間均隨著跳深高度的增加而增加,而蹬伸時間與緩沖時間的比值卻出現(xiàn)先增加后減小的趨勢,該比值最大值為1.326,出現(xiàn)在跳深高度為60cm時,這說明,該高度下,肌肉儲存彈性能向機械能的轉(zhuǎn)化率最高;(2)跳深訓(xùn)練再度起跳高度隨著跳深高度的變化而變化,本研究測試的十二名排球運動員的再起跳高度的最大值為0.4m,該值出現(xiàn)在下落高度為60cm處;(3)跳深訓(xùn)練著地階段,緩沖期大多數(shù)肌肉的表面肌電均方根值要高于同等跳深高度蹬伸期的RMS值,而且無論蹬伸期還是緩沖期,大部分肌肉的RMS值隨著下落高度的增加先增加后減小的趨勢;(4)處于疲勞狀態(tài)的運動員著地時間較長,且大部分肌肉的RMS值均較低。結(jié)論:(1)對不同運動員而言,跳深訓(xùn)練是有最佳高度的,具體至本研究的樣本,身體素質(zhì)相似的運動員的最佳跳深高度為40-60cm;(2)在不同高度的跳深訓(xùn)練中,大多數(shù)肌肉表面肌電活動水平會隨著跳深高度的增加而增加,當(dāng)達(dá)到最大值后又會隨著跳深高度的增加而下降;(3)運動員的身體狀態(tài)會直接影響訓(xùn)練的效果,如果運動員處于疲勞狀態(tài),那么其爆發(fā)力訓(xùn)練效果將會受到消極的作用。
【學(xué)位單位】：吉林大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：G842;G804.6
【部分圖文】：

10圖 1 表面電極測試位置(摘自 Edward 等人 ,1989)保證測試結(jié)果的準(zhǔn)確性，需要做好測試前的準(zhǔn)備工作，第一需對運域加以清潔，該步驟采用脫脂酒精棉球完成，第二要用已經(jīng)準(zhǔn)備好

緩沖期股直肌RMS值與下落高度的關(guān)系

緩沖期股內(nèi)側(cè)肌RMS值與下落高度的關(guān)系
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