身體功能性訓練起源于康復(fù)領(lǐng)域,主要是醫(yī)生針對手術(shù)后身體虛弱的病人設(shè)計專門的身體恢復(fù)計劃,通過訓練有利于較快恢復(fù)身體機能,縮短了病人康復(fù)的時間。由于身體功能性訓練在醫(yī)學領(lǐng)域的良好作用,競技體育領(lǐng)域和健身體育領(lǐng)域已經(jīng)引入,并同樣取得了積極成果。在“健康第一”思想的指引下體育教學也在進行多方面的改革,改革從多方面展開,這其中對有效的、新穎的教學內(nèi)容、教學方式的改革是重要方面。本研究基于提高身體功能訓練在體育教學中應(yīng)用的科學性這一目的,通過文獻法、專家訪談法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法對身體功能訓練提高初中學生身體素質(zhì)進行了分析。根據(jù)身體功能訓練理論,同時參考專家的意見,形成了本研究的身體功能訓練計劃,并針對實驗對象進行實施。在對實驗組進行訓練干預(yù)的同時,所選定的對照組進行傳統(tǒng)方式訓練。在12周訓練后對實驗組和對照組速度指標(50米跑、折返跑)和力量指標(立定跳遠、前拋實心球)進行測試。測試結(jié)果顯示實驗組通過身體功能訓練速度素質(zhì)和力量素質(zhì)提高幅度均優(yōu)于對照組,尤其是力量素質(zhì)。通過分析本研究得出以下結(jié)論:1身體功能訓練對初中學生上肢力量、下肢力量以及軀干力量的提高明顯優(yōu)于傳統(tǒng)身體素質(zhì)訓練方式。身體功能訓練方式對力量的提升更符合力量在專項中的表現(xiàn)形式。2身體功能訓練對速度素質(zhì)提高的效果優(yōu)于傳統(tǒng)訓練方式。身體功能訓練對于提高肌肉的整體力量、神經(jīng)靈活性、肌肉協(xié)調(diào)性等因素有明顯優(yōu)勢。3從訓練性質(zhì)上來看,傳統(tǒng)訓練方式和身體功能訓練方式各有特點,并且均提高了學生的速度和力量素質(zhì)。將兩者結(jié)合可以發(fā)揮優(yōu)勢互補的作用,進一步提高學生身體素質(zhì)。
【學位單位】：河北師范大學
【學位級別】：碩士
【學位年份】：2018
【中圖分類】：G808.1;G633.96

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