【摘要】:軟梯訓(xùn)練是近些年發(fā)展起來的一種現(xiàn)代體能訓(xùn)練方法,可根據(jù)不同的參與者和項(xiàng)目特點(diǎn)來合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度,能使練習(xí)者的靈敏素質(zhì)和腳步移動(dòng)能力有著很大的提高。羽毛球運(yùn)動(dòng)普及程度越來越高,無論是在中小學(xué)還是高校,都是學(xué)校體育的重要部分,也是學(xué)生課外鍛煉參與度較高的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。那么在青少年羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中使用軟梯訓(xùn)練,如何才能使得青少年的身體素質(zhì)和技術(shù)水平得到提高,這值得思考。通過對青少年羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中使用軟梯訓(xùn)練的研究,為軟梯訓(xùn)練在青少年羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中發(fā)揮更大的優(yōu)勢提供理論和實(shí)踐依據(jù),也為相關(guān)的學(xué)者提供一定的參考。本研究的研究方法主要有:文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)地考察法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等。本研究的實(shí)驗(yàn)分為兩個(gè)階段,第一階段的實(shí)驗(yàn)對象為江西省贛州市石城縣陽光羽毛球培訓(xùn)班的學(xué)員,年齡10-12歲,對照組和實(shí)驗(yàn)組各15名男生。第二階段的實(shí)驗(yàn)對象為云南師范大學(xué)社會(huì)體育指導(dǎo)與管理(中澳合作)專業(yè),16B班和16A班的學(xué)生,年齡21-23歲,各從兩個(gè)班隨機(jī)抽取20名男生,分為實(shí)驗(yàn)組和對照組。兩個(gè)階段的實(shí)驗(yàn)組均采用軟梯訓(xùn)練進(jìn)行實(shí)驗(yàn),對照組均采用傳統(tǒng)靈敏素質(zhì)和步法移動(dòng)的訓(xùn)練方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)前對靈敏素質(zhì)的四個(gè)測試指標(biāo)和步法移動(dòng)的三個(gè)測試指標(biāo)進(jìn)行測試,分析結(jié)果顯示兩個(gè)實(shí)驗(yàn)的實(shí)驗(yàn)組和對照組在測試指標(biāo)上均沒有顯著性差異,符合實(shí)驗(yàn)的要求。實(shí)驗(yàn)后分別對這兩個(gè)階段實(shí)驗(yàn)的實(shí)驗(yàn)組和對照組學(xué)生的靈敏素質(zhì)和步法移動(dòng)測試指標(biāo)進(jìn)行對比分析。通過實(shí)驗(yàn)兩個(gè)階段的對比分析也可看出兩個(gè)階段的實(shí)驗(yàn)各自的變化,同時(shí)也可以看出軟梯訓(xùn)練在不同年齡段的青少年中對靈敏素質(zhì)和步法移動(dòng)的訓(xùn)練效果。研究結(jié)果:(1)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)第一階段實(shí)驗(yàn)組靈敏素質(zhì)和步法移動(dòng)測試結(jié)果差異都非常顯著(P0.01)。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)第二階段實(shí)驗(yàn)組的靈敏素質(zhì)測試指標(biāo)中,六角球靈敏測試無顯著性差異(P0.05),T形靈敏測試和閉眼單腿直立檢查法差異顯著(P0.05),而1分鐘單搖跳繩測試結(jié)果差異非常顯著(P0.01);實(shí)驗(yàn)組步法移動(dòng)測試指標(biāo)具有顯著性差異(P0.05)。(2)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)第一階段對照組靈敏素質(zhì)和步法移動(dòng)測試結(jié)果差異都非常顯著(P0.01)。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)第二階段對照組的靈敏素質(zhì)測試指標(biāo)中,T形靈敏測試和1分鐘單搖跳繩測試結(jié)果有顯著性差異(P0.05),六角球靈敏測試和閉眼單腿直立檢查法測試結(jié)果無顯著性差異(P0.05);對照組的步法移動(dòng)測試指標(biāo)無顯著性差異(P0.05)。(3)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)第一階段實(shí)驗(yàn)組的靈敏素質(zhì)和步法移動(dòng)的測試結(jié)果和對照組測試結(jié)果之間的差異非常顯著(P0.01)。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)第二階段實(shí)驗(yàn)組靈敏素質(zhì)測試指標(biāo)中六角球靈敏測試與對照組之間無顯著性差異(P0.05),T形靈敏測試、1分鐘單搖跳繩和閉眼單腿直立檢查法測試結(jié)果與對照組測試結(jié)果之間差異顯著(P0.05);實(shí)驗(yàn)組步法移動(dòng)測試結(jié)果與對照組之間有顯著性差異(P0.05)。研究結(jié)論:1、軟梯訓(xùn)練在不同年齡段的青少年羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中都能對程序化靈敏、協(xié)調(diào)及步法移動(dòng)能力產(chǎn)生顯著性效果,隨機(jī)靈敏在高年齡的青少年中無顯著性差異,但也有一定程度的提高。2、對于靈敏素質(zhì)和步法移動(dòng)能力較差的青少年兒童,軟梯訓(xùn)練和傳統(tǒng)的靈敏素質(zhì)和步法移動(dòng)訓(xùn)練方法都能起到顯著的訓(xùn)練效果。3、軟梯訓(xùn)練能顯著的提高青少年的步法移動(dòng)能力。4、軟梯訓(xùn)練在青少年羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中對靈敏素質(zhì)和步法移動(dòng)的影響效果優(yōu)于傳統(tǒng)的傳統(tǒng)靈敏素質(zhì)和步法移動(dòng)訓(xùn)練方法。
【學(xué)位授予單位】:云南師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】:碩士
【學(xué)位授予年份】:2019
【分類號(hào)】:G847-4
【參考文獻(xiàn)】
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2708093
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