發(fā)布時(shí)間：2020-06-07 02:40

【摘要】：目的:通過(guò)研究健身氣功大舞、六字訣鍛煉對(duì)中老年人動(dòng)脈硬化、血脂和體成分的影響,探討健身氣功大舞、六字訣鍛煉的健身效果和機(jī)理,為提高中老年男子鍛煉效果和制定健身氣功鍛煉的運(yùn)動(dòng)處方等提供理論及實(shí)驗(yàn)依據(jù)。方法:本文中的實(shí)驗(yàn)受試對(duì)象是50名普通55-65歲中老年人男性,按照參與對(duì)象的基本情況分為大舞和六字訣兩組,每組各25人。分別讓他們進(jìn)行為期半年的健身氣功大舞和六字訣的鍛煉,并對(duì)鍛煉前后的動(dòng)脈硬化、血脂和體成分指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試,分析兩種功法的不同作用及效果。所有數(shù)據(jù)結(jié)果用平均數(shù)+標(biāo)準(zhǔn)差的形式表示,用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)來(lái)進(jìn)行組間比較,用配對(duì)樣本t檢驗(yàn)來(lái)進(jìn)行組內(nèi)前后的比較,以p0.05作為差異顯著性水平。結(jié)果:(1)健身氣功大舞鍛煉、六字訣對(duì)55-65歲中老年男子血壓的影響:健身氣功大舞鍛煉對(duì)左、右上肢收縮壓,左上肢舒張壓的影響大于健身氣功六字訣鍛煉(P0.05),健身氣功大舞鍛煉對(duì)左、右下肢收縮壓、舒張壓、平均動(dòng)脈壓的影響大于健身氣功六字訣鍛煉(P0.05),總體評(píng)價(jià)健身氣功大舞鍛煉對(duì)血壓諸指標(biāo)的影響大于六字訣。(2)健身氣功大舞、六字訣鍛煉對(duì)55-65歲中老年男子STI特征的影響:鍛煉前健身氣功?大舞組和六字訣組中老年男子的射血時(shí)間(ET)、射血前期(PEP)、射血指數(shù)(ET/PEP)、心率(HR)無(wú)顯著性差異。6個(gè)月健身氣功?大舞鍛煉之后,PEP、HR指標(biāo)都下降(P0.05),ET增加(P0.05),ET/PEP在實(shí)驗(yàn)前后明顯增加(P0.01);6個(gè)月健身氣功?六字訣鍛煉之后ET、ET/PEP都有增加(P0.05),PEP、HR均有下降趨勢(shì)(P0.05)。6個(gè)月健身氣功鍛煉后,兩組間射血時(shí)間、射血前期、射血指數(shù)有顯著性差異(P0.05)。健身氣功大舞鍛煉對(duì)中老年男子ET、PEP、ET/PEP、HR諸指標(biāo)的影響大于健身氣功六字訣鍛煉。(3)健身氣功大舞、六字訣鍛煉對(duì)55-65歲中老年男子PWV的影響:鍛煉前健身氣功?大舞組和六字訣組中老年男子的心到右臂脈搏波傳導(dǎo)速度(RhbPWV)、右側(cè)肱踝動(dòng)脈脈搏波傳導(dǎo)速度(RbaPWV)、左側(cè)肱踝動(dòng)脈脈搏波傳導(dǎo)速度(LbaPWV)、心到右踝脈搏波傳導(dǎo)速度(RhbaPWV)、心到左踝脈搏波傳導(dǎo)速度(LhbaPWV)均無(wú)顯著性差異。經(jīng)過(guò)6個(gè)月的健身氣功?大舞鍛煉后,中老年男子RbaPWV、LbaPWV、Rhba PWV指標(biāo)在實(shí)驗(yàn)后明顯降低(P0.05),其中Rhb PWV、LhbaPWV有非常顯著性差異(P0.01)。6個(gè)月健身氣?六字訣鍛煉后,受試者RhbPWV、RhbaPWV、LhbaPWV較鍛煉前顯著下降(P0.05)。6個(gè)月健身氣功鍛煉后,兩組間RhbPWV、RbaPWV、LbaPWV有顯著性差異(P0.05)。健身氣功大舞鍛煉對(duì)中老年男子RhbPWV、RhbaPWV、Lhba PWV、RbaPWV、LbaPWV諸指標(biāo)的影響程度大于六字訣鍛煉(P0.05)。(4)健身氣功大舞、六字訣鍛煉對(duì)55-65歲中老年男子ABI、AUT的影響:鍛煉前健身氣功?大舞組和六字訣組中老年男子的右踝肱指數(shù)(RABI)、左踝肱指數(shù)(LABI)、上升時(shí)間均無(wú)顯著性差異。6個(gè)月的健身氣功?大舞鍛煉后LABI、RABI指標(biāo)較實(shí)驗(yàn)前均有明顯升高(P0.05),LAUT、RAUT指標(biāo)均有明顯降低(P0.05);6個(gè)月的健身氣功?六字訣鍛煉后受試者RABI較實(shí)驗(yàn)前升高(P0.05),RAUT、LAUT較實(shí)驗(yàn)前下降(P0.05),LABI(P0.05)。6個(gè)月健身氣功鍛煉后,兩組間LABI、RABI(P0.05)。健身氣功大舞鍛煉對(duì)中老年男子ABI、AUT諸指標(biāo)的影響大于六字訣鍛煉(P0.05)。(5)健身氣功大舞、六字訣鍛煉對(duì)55-65歲中老年男子血脂的影響:鍛煉前健身氣功?大舞組和六字訣組中老年男子的總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)均無(wú)顯著性差異。6個(gè)月的健身氣功?大舞鍛煉后,受試者TC、LDL較實(shí)驗(yàn)前均下降(P0.05),HDL較實(shí)驗(yàn)前升高(P0.05),TG有下降趨勢(shì)(P0.05)。健身氣功?六字訣鍛煉后受試者LDL較實(shí)驗(yàn)前下降(P0.05),HDL較實(shí)驗(yàn)前升高(P0.05),TC、TG(P0.05)。6個(gè)月健身氣功鍛煉后,兩組間TC、LDL均有顯著性差異(P0.05)。健身氣功大舞鍛煉對(duì)中老年男子TC、TG、LDL、HDL諸指標(biāo)的影響程度總體大于六字訣鍛煉(P0.05)。(6)健身氣功大舞、六字訣鍛煉對(duì)55-65歲中老年男子體成分的影響:鍛煉前健身氣功?大舞組和六字訣組中老年男子的脂肪含量、瘦體重、體脂百分比均無(wú)顯著性差異。6個(gè)月的健身氣功?大舞鍛煉后受試者脂肪含量較實(shí)驗(yàn)前有非常顯著性下降(P0.01)、體脂百分比顯著下降(P0.05),瘦體重有增加趨勢(shì)(P0.05);6個(gè)月的健身氣功?六字訣鍛煉后,受試者脂肪含量、體脂百分比均有下降趨勢(shì)(P0.05),瘦體重有增加趨勢(shì)(P0.05)。6個(gè)月健身氣功鍛煉后,兩組間脂肪含量有顯著性差異,健身氣功大舞鍛煉對(duì)中老年男子脂肪含量、體脂百分比、瘦體重諸指標(biāo)的影響總體大于六字訣鍛煉(P0.05)。結(jié)論:(1)6個(gè)月健身氣功大舞和六字訣鍛煉對(duì)中老年男子動(dòng)脈硬化有良好的改善作用,大舞、六字訣鍛煉通過(guò)降低中老年男子血壓、改善STI,降低PWV、ABI而達(dá)到調(diào)節(jié)動(dòng)脈硬化;健身氣功大舞鍛煉對(duì)中老年動(dòng)脈硬化指標(biāo)的影響優(yōu)于健身氣功六字訣鍛煉。(2)健身氣功大舞和六字訣鍛煉均能使中老年人血脂得到改善,大舞主要是通過(guò)降低總膽固醇量、低密度脂蛋白膽固醇量和提高高密度脂蛋白膽固醇來(lái)改善中老年血脂;六字訣主要是通過(guò)提高高密度脂蛋白膽固醇量、降低低密度脂蛋白膽固醇量來(lái)改善血脂。健身氣功大舞鍛煉對(duì)中老年人血脂的影響優(yōu)于健身氣功六字訣鍛煉。(3)健身氣功大舞和六字訣鍛煉均能使中老年人體成分得到改善,健身氣功大舞鍛煉對(duì)中老年人體成分的影響優(yōu)于健身氣功六字訣鍛煉。
【圖文】：

健身氣功大舞、六字訣鍛煉對(duì) 55-65 歲中老年男子動(dòng)脈硬化、血脂和體成分的影響P<0.05）。分析討論1 健身氣功大舞、六字訣鍛煉對(duì) 55-65 歲中老年男子血壓、STI 及動(dòng)脈硬化的1.1 健身氣功大舞、六字訣鍛煉對(duì) 55-65 歲中老年男子血壓的影響

六字訣練習(xí)前后左右下肢血壓指標(biāo)
【學(xué)位授予單位】：西安體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號(hào)】：G852.6;G804.2

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本文編號(hào)：2700703