【摘要】：研究目的:本文通過對山東青年女子籃球隊隊員進行落地損傷風險評估和相應(yīng)的損傷預(yù)防干預(yù)訓(xùn)練,以期為我國青年女子籃球運動員損傷的預(yù)防提供一定的理論依據(jù)。研究方法:選取山東青年女子籃球隊隊員12人為受試者。首先對所有受試者使用落地錯誤評分系統(tǒng)對落地動作進行評估。評估結(jié)束后,分析受試者目前落地的動作模式所存在的問題,并對受試者進行兩個月的針對性干預(yù)。每次干預(yù)都安排在準備活動前,時間約為15分鐘。每周干預(yù)4到5次。兩個月以后再次對受試者使用落地錯誤評分系統(tǒng)對落地動作進行評估,并對比前后兩次評估是否存在顯著差異。研究結(jié)果:1)落地過程存在的主要問題為膝外翻、軀干側(cè)屈、雙腳不對稱、膝關(guān)節(jié)矢狀面位移過大、兩腳寬度大于肩寬、落地時膝關(guān)節(jié)屈曲小于30度等;2)干預(yù)后,受試者的LESS評分得到了改善,由原來的5.63±1.37降為3.83±1.40,其中改善幅度最大的為雙腳不對稱落地。研究結(jié)論:1)落地膝外翻、落地時軀干側(cè)屈、雙腳非對稱落地、關(guān)節(jié)在矢狀面過度位移、落地時兩腳距離過寬、觸地瞬間膝關(guān)節(jié)屈曲小于30度等是青年女子籃球隊員落地動作中存在的主要問題;2)肌肉失衡、動作模式不良、髖關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)的靈活性欠缺、神經(jīng)肌肉控制能力不足、核心穩(wěn)定性較差等是導(dǎo)致青年女子籃球隊員落地錯誤動作的常見原因;3)為期兩個月的短期損傷預(yù)防訓(xùn)練可以改善青年女子籃球運動員的落地動作技術(shù)。其中雙腳不對稱落地的改善情況最為顯著;4)為期兩個月的短期損傷預(yù)防訓(xùn)練不能顯著改善青年女子籃球運動員落地膝內(nèi)扣的現(xiàn)象,但是其膝內(nèi)扣的幅度在干預(yù)后有減小的趨勢。
【圖文】：

損傷干預(yù)訓(xùn)練設(shè)計的技術(shù)路線圖
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2018
【分類號】：G841

【參考文獻】

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本文編號：2601187