【摘要】：三級(jí)跳遠(yuǎn)是田徑運(yùn)動(dòng)中技術(shù)比較復(fù)雜的項(xiàng)目之一,隨著該項(xiàng)目教學(xué)與訓(xùn)練進(jìn)程的逐步深入,對(duì)于運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技術(shù)與能力發(fā)展的要求也越來越高。依據(jù)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)特征和運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況進(jìn)行訓(xùn)練手段的合理選擇與安排,是教練員的一項(xiàng)基本能力。眾多研究資料均表明,運(yùn)動(dòng)員通過助跑所獲得的水平速度在三次跳躍過程中逐漸減少,特別是經(jīng)過第二跳和第三跳之后,水平速度損失明顯增大,這也是影響三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)揮的重要原因。因此,該研究根據(jù)實(shí)際情況,對(duì)武漢體育學(xué)院體育教育專業(yè)田徑專項(xiàng)學(xué)生的三級(jí)跳遠(yuǎn)第二輪教學(xué)進(jìn)行了一系列下坡跳躍練習(xí)手段的選取、安排與實(shí)施等過程,旨在通過訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)以證明下坡跳躍練習(xí)能夠提高三跳過程中的動(dòng)作速度并有效改善三跳過程中水平速度的損失狀況,揭示下坡跳躍練習(xí)對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)的積極影響,為三級(jí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的教學(xué)與訓(xùn)練提供理論依據(jù)和實(shí)踐參考。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)法、高速攝影法、影像解析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,對(duì)武漢體育學(xué)院19名田徑專項(xiàng)男生,進(jìn)行為期7周的以下坡跳躍練習(xí)為主要內(nèi)容的專門性訓(xùn)練,探討分析實(shí)驗(yàn)前、后的相關(guān)數(shù)據(jù)并得出了如下結(jié)論:(1)8步助跑情況下的五級(jí)跨步跳、五級(jí)單足跳以及三個(gè)循環(huán)的“單足跳-跨步跳-跨步跳”成績可以作為反映連續(xù)快速跳躍能力的重要指標(biāo),其成績均與三級(jí)跳遠(yuǎn)成績存在著顯著性相關(guān)關(guān)系(P0.01),說明連續(xù)快速跳躍能力與三級(jí)跳遠(yuǎn)成績有著密切的關(guān)系。(2)通過下坡跳躍練習(xí)可以顯著提高學(xué)生的連續(xù)快速跳躍能力。7周訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后,8步助跑情況下的五級(jí)跨步跳、五級(jí)單足跳以及三個(gè)循環(huán)的“單足跳-跨步跳-跨步跳”成績均比實(shí)驗(yàn)前有了顯著性提高。(3)通過下坡跳躍練習(xí)可以顯著提高三級(jí)跳遠(yuǎn)過程中三跳支撐階段的身體重心水平速度,同時(shí)使三跳過程中的速度損失得到明顯改善,說明動(dòng)作連貫性及保持速度的能力得到加強(qiáng)。(4)通過下坡跳躍練習(xí)可以顯著提高三級(jí)跳遠(yuǎn)過程中三跳支撐階段的擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)速度、有效提高三跳的著地角、有效縮短三跳的起跳時(shí)間、有效降低單足跳離地時(shí)的身體重心高度、顯著提高第三跳的騰起初速度并有效提升騰起角,說明有助于促進(jìn)三跳過程中蹬、擺、著地等環(huán)節(jié)技術(shù)的有效發(fā)揮及技術(shù)的合理優(yōu)化。
【學(xué)位授予單位】：武漢體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：G823.4-4

【相似文獻(xiàn)】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 柳青;;有一萬七千人參加的“白色跨步”大競賽[J];體育博覽;1985年08期

2 ;殺手絕招之鞏曉彬跨步投籃[J];當(dāng)代體育;1999年03期

3 金幣;跨步轉(zhuǎn)身[J];當(dāng)代體育;2001年07期

4 金幣;跨步轉(zhuǎn)身[J];當(dāng)代體育;2001年26期

5 陳霞;;籃球跨步投籃技能不同教學(xué)法學(xué)習(xí)效果的研究[J];文體用品與科技;2010年10期

6 郝霞;;大班社會(huì)活動(dòng):猜拳跨步[J];教育導(dǎo)刊(下半月);2014年08期

7 張羽;跨步過人假動(dòng)作接體前變向起跳投籃[J];籃球;1998年01期

8 裴慶華;高壓電弧觸電與跨步觸電實(shí)驗(yàn)器[J];中國教育技術(shù)裝備;2004年10期

9 曹如彬;;三種教學(xué)法對(duì)女生跨步投籃的學(xué)習(xí)技能效果分析[J];體育世界(學(xué)術(shù)版);2011年01期

10 謝鐵山;李炳純;;圍繞教育現(xiàn)代化 跨步實(shí)施教育信息化[J];實(shí)驗(yàn)教學(xué)與儀器;2006年02期

相關(guān)會(huì)議論文 前1條

1 ，

本文編號(hào)：2538181