【摘要】：田徑作為所有體育運(yùn)動(dòng)中歷史最悠久、普及程度最高的項(xiàng)目,一直以來都是體育人關(guān)注的焦點(diǎn)。青少年階段是人身體素質(zhì)發(fā)展的爆發(fā)期,探索適合青少年運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的訓(xùn)練手段是不變的追求。沙灘作為天然優(yōu)質(zhì)的場(chǎng)地能提供田徑場(chǎng)所不具備的條件,因此本文以河北省秦皇島市業(yè)余體校田徑隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行探索。采用沙灘訓(xùn)練的方法對(duì)短跑項(xiàng)目是一種新的嘗試,力求為青少年短跑運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練提供創(chuàng)新的訓(xùn)練方式。本文通過對(duì)10名二級(jí)以上水平運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行為期16周的對(duì)比實(shí)驗(yàn)以及查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料,對(duì)測(cè)得的各項(xiàng)數(shù)據(jù)指標(biāo)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)與分析,探討沙灘訓(xùn)練對(duì)青少年短跑運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的影響,主要包括:(1)通過16周的沙灘訓(xùn)練,對(duì)比實(shí)驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員前后的專項(xiàng)能力和專項(xiàng)成績(jī)。(2)通過實(shí)驗(yàn)環(huán)境的區(qū)別,研究實(shí)驗(yàn)內(nèi)容對(duì)提升專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的程度。(3)證明沙灘訓(xùn)練的真實(shí)效果,為運(yùn)動(dòng)員和教練員提供一個(gè)創(chuàng)新的訓(xùn)練方式。通過16周的對(duì)比實(shí)驗(yàn),得出以下結(jié)論:1沙灘訓(xùn)練對(duì)于代表運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)的60米和100米計(jì)時(shí)跑成績(jī)具有更明顯的提高,但對(duì)于30米成績(jī)的提高并沒有顯著性的差異。2沙灘訓(xùn)練對(duì)于代表運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)的立定跳遠(yuǎn),立定三級(jí)跳和負(fù)重半蹲成績(jī)具有更明顯的提高。3沙灘訓(xùn)練對(duì)于代表運(yùn)動(dòng)員的速度耐力素質(zhì)的200米和400米計(jì)時(shí)跑成績(jī)具有更明顯的提高。
[Abstract]:Track and field, as the longest history and the most popular event in all sports, has always been the focus of attention of sports people. The juvenile stage is the explosive period of the development of human physical quality, and it is an immutable pursuit to explore the training means suitable for the development of young athletes. Beach as a natural high-quality venue can provide track and field places do not have the conditions, so this paper takes the athletes of the amateur sports school track and field team in Qinhuangdao City, Hebei Province as the experimental object to explore. Beach training is a new attempt to sprint events, and strive to provide innovative training methods for young sprinters. Through the comparative experiment of 10 athletes at or above the second level for 16 weeks and consulting the relevant literature, this paper makes mathematical statistics and analysis on the measured data indexes, and probes into the influence of beach training on the special sports ability of young sprinters, including: (1) through 16 weeks of beach training, Compare the special ability and special achievement of the experimental athletes before and after. (2) through the difference of the experimental environment, study the degree of the experimental content to improve the special sports ability. (3) prove the real effect of beach training, and provide an innovative training method for athletes and coaches. Through the comparative experiment of 16 weeks, the following conclusions are drawn: (1) Beach training has more obvious improvement on the performance of 60m and 100m hourly running on behalf of athletes' speed quality, but there is no significant difference in the improvement of 30m score. (2) Beach training represents the standing long jump of athletes' strength and quality. The scores of standing triple jump and load-bearing half squat have been improved more obviously. 3 Beach training has more obvious improvement on the 200m and 400m hourly running on behalf of the athletes' speed endurance quality.
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：G822.1

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2 崔U，

本文編號(hào)：2505640