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體育科研 2 0年第 3 09 0卷第 4期

3 2.動處方教學對大學生課外鍛煉的影響分析 . 2運 運動處方教學是建立在充分發(fā)揮大學生主體優(yōu)勢的基礎

4 12運動處方教學不僅能夠提高學生課堂練習的積極性， .. 而且能有效提高大學生自我鍛煉能力，從而更好地指導學生

上。大學生接受了良好的教育，具有較高的科學意識、較進行課外鍛煉，對大學生體育鍛煉習慣的形成具有積極的影 強的理性與自我控制能力。通過體育教學使學生對體育鍛煉響作用。

有正確的認識和積極的態(tài)度，同時掌握了科學健身的知識和 42建議 .方法，那么他們就能用理性克服自己的惰性，積極主動地大學生接受了良好的教育，積累了較豐富的體育知識經(jīng)參加到課外體育鍛煉之中。通過運動處方教學使學生對自己驗，在高校進行運動處方教學，不能立足于教師制定好運的身體存在的不足以及科學健身的意義有一個正確的認識， 動處方，學生進行運動處方鍛煉的被動方式，要充分發(fā)揮從而產(chǎn)生改變這種不足的愿望，而鍛煉計劃的科學性和針對大學生的主體優(yōu)勢，全面提高大學生的自我評價、自我設性以及自我鍛煉能力的提高，保證了良好的鍛煉效果，這計、自我實施和調(diào)控的能力，為大學生終身參與體育鍛煉樣就激發(fā)學生抽出更多的課外時間積極主動地進行鍛煉，這種發(fā)自自身的需求而產(chǎn)生的鍛煉行為，對大學生體育鍛煉習 慣的形成會產(chǎn)生非常深遠的影響作用。 打下基礎。

4結(jié)論與建議 41結(jié)論 .

參考文獻 【]中國群眾體育現(xiàn)在調(diào)查課題組 . 1中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與研究 []北京： M.北京體育大學出版社 . 0 5 4 2 0, .[】霍巖. 2沈陽市高中生體育參與意識的現(xiàn)狀調(diào)查及影響因素分析 . 東北師范大學碩士論文 . 0 4 20.

411 .運動處方教學在健美課中的實施過程實際上是健身意識 . 和自我鍛煉能力的培養(yǎng)過程，整個教學過程學生不僅掌握了

科學健身的知識，產(chǎn)生了強烈的健身意向，并且形成了完整 的健身計劃觀念 (掌握健身計劃制定方法并付諸實際鍛煉

[】張新安，青生. 3許體育健身意識結(jié)構(gòu)分析與高校體育教學改革 []河南師范大學學報 ( J.自然科學版 ) 2 0, 3:0 . 0 0 ( ) 1 4— 1 6 0.

中),對大學生科學健身意識的形成有

重要的影響作用。

(責任編輯：陳建萍)

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