【摘要】：目的:通過對上坡快走與上坡慢跑兩種不同運動形式相同速度運動過程中的攝氧量、心率、RPE、核心溫度、步頻等指標(biāo)的實時監(jiān)測,探討人體在運動過程中相關(guān)生理指標(biāo)的變化特征。方法:選取10名20~25歲的健康男性作為受試者,分別進行上坡快走和上坡慢跑(跑臺速度6.4 km/h,坡度10%,運動時間40 min),采用MOXUS氣體分析系統(tǒng)以及核心溫度檢測系統(tǒng)對受試者的相關(guān)生理指標(biāo)進行實時監(jiān)測。結(jié)果:(1)上坡慢跑與上坡快走相比,20 min后最大攝氧量百分比較高(P0.05);(2)上坡慢跑與上坡快走相比HR較高,且在25 min后所有時間點均有顯著性差異(P0.05);(3)在20 min后的所有時間點,上坡慢跑與上坡快走相比核心溫度較高(P0.05);(4)上坡慢跑10 min與35 min、40 min的最大攝氧量百分比相比較低(P0.05);上坡快走10 min最大攝氧量百分比與其他時間點相比較低,但差異不顯著(P0.05)。結(jié)論:(1)上坡慢跑比上坡快走心肺反應(yīng)更為強烈,能量消耗更多,這可能是上坡慢跑過程中步頻較高等因素導(dǎo)致;(2)上坡慢跑比上坡快走運動結(jié)束時核心溫度變化大,這可能與上坡慢跑時運動強度和能量消耗較高有關(guān);(3)在上坡慢跑與上坡快走運動過程中,二者糖消耗基本相同,上坡慢跑過程中總能量消耗較高是由脂肪消耗更多導(dǎo)致。
[Abstract]:Objective: to monitor the oxygen uptake, heart rate, RPE, core temperature, step frequency and so on in the process of two different types of walking and jogging in the same speed, such as oxygen uptake, heart rate, core temperature of RPE, step frequency and so on. To explore the changes of physiological indexes during exercise. Methods: ten healthy men aged 20 to 25 years were selected as subjects. Up slope fast walking and uphill jogging (running speed 6.4 km/h, slope 10, exercise time 40 min), using MOXUS gas analysis system and core temperature detection system to monitor the physiological parameters of the subjects in real time. Results: (1) the percentage of maximal oxygen uptake after 20 min (P0.05); (2) was higher than that of uphill jogging (P0.05); (2), and there was significant difference at all time points after 25 min (P0.05); (3) at all time points after 20 min. The core temperature of uphill jogging was higher than that of fast walking (P0.05); (4), the percentage of maximal oxygen uptake of 10 min and 35 min,40 min of uphill jogging was lower (P0.05), the percentage of maximal oxygen uptake of 10 min was lower than that of other time points, but the difference was not significant (P0.05). Conclusion: (1) the cardiopulmonary reaction of uphill jogging is stronger and the energy consumption is more than that of uphill jogging, which may be due to the higher walking frequency during the uphill jogging process, and (2) the core temperature changes greatly at the end of the uphill jogging. This may be related to the high intensity of exercise and energy consumption during uphill jogging. (3) in the process of uphill jogging and uphill fast walking, the sugar consumption between them is basically the same, and the higher total energy consumption during uphill jogging is caused by more fat consumption.
【作者單位】： 山東體育學(xué)院;貴州省體育科學(xué)研究所;
【基金】：山東省科技發(fā)展計劃項目“運動性外周疲勞與中樞疲勞的應(yīng)用研究”(2014GSF122002) 山東省自然科學(xué)基金項目“神經(jīng)肌肉疲勞的運動項目特征、肌肉收縮模式及相關(guān)因素的研究”(ZR2015CL036)
【分類號】：G804.7

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本文編號：2280217